Afișez toate cele 13 rezultate

  • Aici si acum | Sorina Daniela Dumitrache De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-09-21 3

    Aici si acum | Sorina Daniela Dumitrache De La Carturesti

    Sorina Daniela Dumitrache este psihoterapeut si consilier P.E.U. (psihoterapie experientiala unificatoare) si asistent formator in consiliere si psihoterapie in cadrul Institutului S.P.E.R. A urmat formari in psihosexologie, psihopatologie si psihologie clinica.Cartea este destinata celor care indraznesc sa se priveasca dincolo de epiderma, celor ce au curajul sa intre intr-un contact autentic cu ei insisi, drumetilor ce se avanta catre sine.Aici si acum este insotita de invitatia de a strabate cu iubire, intelepciune, conectare si gratitudine toate drumurile posibile. Fiecare va stabili pentru sine cum poate face acest lucru. in calitate de autor, voi furniza doar cateva repere: Unde? – Catre tine. Cum? – De la A la Zen. Cand? – Aici si acum.

    Sorina Daniela Dumitrache este psihoterapeut si consilier P.E.U. (psihoterapie experientiala unificatoare) si asistent formator in consiliere si psihoterapie in cadrul Institutului S.P.E.R. A urmat formari in psihosexologie, psihopatologie si psihologie…
    Catre MagazinDone
  • Stres si anxietate | Raluca Simion De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-09-21

    Stres si anxietate | Raluca Simion De La Carturesti

    Termenul fractal, specific matematicii, provine din latinescul „fractus”, care inseamna rupt, frant, fracturat, disipat si defineste orice forma geometrica care poatc fi descompusa la infinit in fragmente de marimi aleatoriu alese, dar similare cu intregul. Partea contine intregul si intregul partea.Universul, natura si corpul uman abunda in astfel de forme cu un mod specific de dezvoltare si evolutie, prin iteratie.In psihologic, fractalul devine un instrument proiectiv, avand proprietatea intrinseca de a induce relaxare, care, folosit in paradigma Terapiei Unificarii (T. U.), aplicata in Dezvoltarea Personala Unificatoare (D. P. U.) in grup, faciliteaza abordarea blocajelor, impasurilor existentiale si pattern-urilor dezadaptative.Se dezvolta, astfel, o noua modalitate de interventie terapeutica, prin Tehnica Fractalilor, ca forma de meditatie ghidata cu suport imagistic de tip fractal si de meditatie creator-transfiguratoare, realizata in scop psihodiagnostic si terapeutic. Tehnica poate fi extinsa in afara cabinetului, deoarece implica si o latura psiho-educationala. Prin instruirea participantilor sa mentina un contact constient cu fractalii din exterior si prin efectuarea unor exercitii specifice in situatii anxiogene, acestia isi pot mentine singuri calmul.Lucrarea de fata are caracter practic si orientativ pentru psihoterapeuti, dar si pentru persoanele care urmaresc sa-si redobandeasca linistea interioara si curajul de a-si trai viata in mod autentic, deoarece prezinta fundamentele teoretice ale Tehnicii Fractalilor, sustinute de prezentarea metodologiei si a rezultatelor obtinute in cadrul demersului de explorare a valentelor sale diagnostice si optirnizatoare, in diminuarea stresului si anxietatii. – Autoarea

    Termenul fractal, specific matematicii, provine din latinescul „fractus", care inseamna rupt, frant, fracturat, disipat si defineste orice forma geometrica care poatc fi descompusa la infinit in fragmente de marimi aleatoriu…
    Catre MagazinDone
  • Improvizatia creatoare prin literatura | Vasile Constantin De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-09-21

    Improvizatia creatoare prin literatura | Vasile Constantin De La Carturesti

    Lucrarea de fata prezinta 5 exemple de lucru cu improvizatia creatoare prin literatura, studii de caz extrase din cercetarea pe care am desfasurat-o timp de 3 ani, pentru finalizarea tezei doctorale.Aceasta carte este destinata atat terapeutilor, cat si celor interesati de propria dezvoltare personala.

    Lucrarea de fata prezinta 5 exemple de lucru cu improvizatia creatoare prin literatura, studii de caz extrase din cercetarea pe care am desfasurat-o timp de 3 ani, pentru finalizarea tezei…
    Catre MagazinDone
  • Psihologia compulsivului. Iubire, sexualitate, mancare | Elena Cristina Dobrescu De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-09-21

    Psihologia compulsivului. Iubire, sexualitate, mancare | Elena Cristina Dobrescu De La Carturesti

    Cartea de fata te invita la masa cu propria emotie si senzatie corporala. Nu este o carte exclusiv pentru femei si nu, nu este o carte despre diete. Este un tip de hrana psihologica pentru cei carora le este foame de sens, iubire, satisfactie, placere.Felul in care alegi sa te hranesti spune totul despre tine: in farfuria ta stau propriile convingeri si credinte despre apartenenta, primire, apropiere, pierdere, respingere, statut, stima de sine, despre cat si ce crezi ca meriti sa iti oferi sau sa ti se ofere. Fie ca te pui la regim emotional in cadrul parteneriatelor tale semnificative in timp ce alegi sa consumi un tip de sex fast , fie ca fuzionezi intim dar nu metabolizezi mari satisfactii din asta, fie ca astepti minuni ”cu sufletul la gura” – orice ai nevoie, iti permiti sau interzici, resemnifici in bolul din fata ta.Scrierea de fata e o punte intre neocortexul si amigdala ta, puse in slujba intelegerii creierului tau arhaic, reptilian, responsabil cu pulsiunile tale cele mai vii si vibrante. Pulsiunea este greu de descifrat, fiindca nu suporta cadrari exacte, la fel cum nici iubirea nu suporta definitii, dar Foamea ta insatiabila dupa una sau alta se rescrie simbolic prin alegerile tale alimentare: cat mai dense caloric, cat mai low sugar, cat mai raw, cat mai rarute, tu stii. Am vorbit si despre fenomenul ”send nudes”, despre relatia dintre foamea noastra de contact si felul in care alegem uneori sa ne ”hranim” sau mai bine zis ” sa ne punem la dieta” unii pe altii – fantasmele nu satisfac decat temporar, stii si tu, ele doar adancesc golurile relationale, in realitate relatiile sunt stimulate de contacte nutritive satisfacatoare.Am subliniat si relatia dintre tipul tau de personalitate si alegerile alimentare pe care le faci, concluzionand ca, orice tip de Foame ai avea, daca nu ii oferi un cadru adecvat de implinire, poti da nastere unor nevroze obsesionale sau anxietati (genitale).Da, ai prins ideea – cum maninci, asa faci tot.Tine radarul pe placere si mergi dupa ce te bucura, in orice calatorie ai pleca, cu precadere in calatorii de explorare, iertare si iubire de sine.

    Cartea de fata te invita la masa cu propria emotie si senzatie corporala. Nu este o carte exclusiv pentru femei si nu, nu este o carte despre diete. Este un…
    Catre MagazinDone
  • Calatoria | Vasile Constantin De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-09-21

    Calatoria | Vasile Constantin De La Carturesti

    Daca iti plac calatoriile, atunci aceasta carte este pentru tine. Nu, nu e vorba de un ghid turistic, ci mai degraba despre unul de explorare interioara. Senzatii, emotii, ganduri sau nevoi, toate sunt stranse aici, intr-un instrument creativ si experiential de dezvoltare personala.Volumul cuprinde incursiuni meditative, scenarii de autocunoastere, cu tematici similare, dar cu decoruri diferite. Dupa ce le vei parcurge, le vei descoperi nuantele. Intre calatorii, vei regasi insa si alte exercitii de meditatie creatoare, povesti terapeutice sau mici eseuri, care te vor insoti in procesul de a deveni mai constient de sine.Ca psihoterapeut, poti folosi scenariile creative din aceasta carte ca provocari pentru clientii tai, ca exercitii de autocunoastere, integrare si resemnificare. Daca nu esti terapeut, dar te intereseaza propria dezvoltare personala, te invit sa te lasi purtat(a) de itinerariile urmatoare, sa le dai un sens specific propriei experiente, dar si sa-ti dai voie sa afli ceva despre tine. Sa inveti devii mai liber(a), mai creativ(a), mai asumat(a). Mai unificat(a).

    Daca iti plac calatoriile, atunci aceasta carte este pentru tine. Nu, nu e vorba de un ghid turistic, ci mai degraba despre unul de explorare interioara. Senzatii, emotii, ganduri sau…
    Catre MagazinDone
  • Catre tine… | Sorina Daniela Dumitrache De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-09-21

    Catre tine… | Sorina Daniela Dumitrache De La Carturesti

    „Daca iubesti sa calatoresti, sa explorezi frumusetile lumii, daca iti pui intrebari si esti in cautare de raspunsuri, daca habar nu ai cine esti sau te cunosti cu adevarat, daca iubesti darurile si experientele de daruire si mai ales daca esti in cautarea a tot soiul de delicii pentru minte si suflet, sunt gata sa fiu ghidul tau in cateva calatorii inedite, menite sa iti asigure largirea orizonturilor lumii interioare si sa te imbogateasca cu sens.Sunt incantata sa te conduc acolo, sa iti cultiv curiozitatea, sa te ajut sa iti pui intrebari, dar si sa gasesti raspunsuri, sa te ghidez in a te cunoaste mai bine, pe tine si pe ceilalti.Esti gata sa explorezi taramuri noi si sa traversezi granite nebanuite?” – Sorina Daniela Dumitrache

    "Daca iubesti sa calatoresti, sa explorezi frumusetile lumii, daca iti pui intrebari si esti in cautare de raspunsuri, daca habar nu ai cine esti sau te cunosti cu adevarat, daca…
    Catre MagazinDone
  • Psihologia identitatii gay. Provocari, impasuri si suport terapeutic | Iulia Elena Molnar De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-09-21

    Psihologia identitatii gay. Provocari, impasuri si suport terapeutic | Iulia Elena Molnar De La Carturesti

    Subiectul identitatii gay a starnit numeroase controverse de-a lungul timpului si, cu toate ca perspectiva discriminatorie si psihopatologica a fost demult depasita in domeniul stiintific, odata cu reconsiderarea orientarii homosexuale ca o variatie fireasca a comportamentului sexual uman, inca mai exista stereotipuri, prejudecati si confuzii cu privire la orientarea, identitatea si relatiile gay.Cartea abordeaza tematica formarii, acceptarii si asumarii identitatii gay dintr-o perspectiva psihologica, punand accent asupra mecanismelor si dinamicilor implicate in procesul de reconstruire a identitatii de sine odata cu constientizarea atractiilor si emotiilor fata de persoane de acelasi sex. Totodata, sunt clarificate si evidentiate consecintele in plan psihologic si social ale prejudecatilor, stereotipurilor si mitologiilor cu privire la barbatii gay, femeile lesbiene si relatiile de cuplu intre persoane de acelasi sex. De asemenea, cartea prezinta un model afirmativ si unificator de interventie psihoterapeutica adaptat specificului identitatii gay si centrat pe acceptarea si integrarea pozitiva a identitatii gay in conceptul general de sine. Astfel, cartea se constituie intr-un ghid teoretic si aplicativ, precum si intr-un reper de (auto)cunoastere si (auto)acceptare.

    Subiectul identitatii gay a starnit numeroase controverse de-a lungul timpului si, cu toate ca perspectiva discriminatorie si psihopatologica a fost demult depasita in domeniul stiintific, odata cu reconsiderarea orientarii homosexuale…
    Catre MagazinDone
  • Cuplul in impas | Corina Acris De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-09-21

    Cuplul in impas | Corina Acris De La Carturesti

    Familia este una din cele mai vechi si stabile forme de comunitate umana, cea care asigura perpetuarea speciei umane, evolutia si continuitatea vietii sociale. Desi familia este una dintre cele mai conservatoare segmente ale societatii, a devenit tot mai sensibila la toate transformarile petrecute in societate.Chiar daca in prezent dorinta de a experimenta dragostea romantica, a face parte dintru-un cuplu si a intemeia o familie reprezinta inca un deziderat pentru multe persoane, asistam in ultimii 20-30 de ani atat in tarile occidentale, cat si in Romania, la o schimbare majora in ceea ce inseamna cuplul si familia.In primul capitol al cartii sunt tratate aspecte legate de fenomenul indragostirii, iubirea asumata, responsabila, functionalitatea si disfunctionalitatea cuplului conjugal, factori care influenteaza stabilitatea relatiilor pe termen lung, comunicarea in cuplu, precum si teorii cu privire la relatiile de cuplu.In capitolul al doilea sunt abordate aspecte teoretice privind sexualitatea conjugala si anume: functionarea sexuala sanatoasa, factori care influenteaza dezvoltarea sexuala si functionarea sexuala adulta, principalele tulburari/disfunctii sexuale, precum si cateva abordari teoretice cu privire la etiologia disfunctiilor sexuale.In capitolul trei este prezentat un model psihoterapeutic de optimizare a functionarii relatiilor de cuplu si crestere a satisfactiei maritale si sexuale, centrat pe conceptele, principiile si tehnicile terapiei de cuplu de scurta durata Imago.

    Familia este una din cele mai vechi si stabile forme de comunitate umana, cea care asigura perpetuarea speciei umane, evolutia si continuitatea vietii sociale. Desi familia este una dintre cele…
    Catre MagazinDone
  • Mindfulness si optimizarea comportamentului profesional | Maria Gemescu, Roxana F. Alecu De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-09-21

    Mindfulness si optimizarea comportamentului profesional | Maria Gemescu, Roxana F. Alecu De La Carturesti

    „Desi ne putem speria de acest termen aparent complicat, mindfulness inseamna de fapt observarea fenomenelor care se petrec atat in planul intern, cat si in mediul extern. Vom vedea in aceasta lucrare cum ceva atat de simplu precum orientarea atentiei asupra gandurilor sau emotiilor a devenit un concept pe care stiinta l-a descompus in numeroase mecanisme, pentru a investiga cum functioneaza si cum ne influenteaza starea de bine.”Maria Gemescu „Mindfulness reprezinta una dintre caile care ne permit atingerea echilibrului interior, dar si exterior, cu cei din jurul nostru, o mai buna constientizare a sinelui si a mediului, ceea ce reduce impactul factorilor perturbatori precum stresul, oboseala cronica, durerile somatice, starile de neliniste etc. si ajuta la obtinerea unei satisfactii intrinseci si la imbunatatirea starii de bine psihologic. Prin urmare, meditatia este o solutie eficienta inclusiv in cazul confruntarii cu factorii stresori de la locul de munca.”Roxana F. Alecu

    „Desi ne putem speria de acest termen aparent complicat, mindfulness inseamna de fapt observarea fenomenelor care se petrec atat in planul intern, cat si in mediul extern. Vom vedea in…
    Catre MagazinDone
  • Spectacolul mintii. Muzica, voce, terapie | Ligiana M. Petre De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-09-21

    Spectacolul mintii. Muzica, voce, terapie | Ligiana M. Petre De La Carturesti

    Aceasta carte a inceput sa se scrie in urma cu multi ani, cand relatia mea cu muzica a capatat noi valente, transformandu-se intr-un angajament de parteneriat in calitate de co-terapeuti, eu si muzica, preocupati de asigurarea suportului si de recuperarea unui material uman profund destructurat de deficienta mentala. De-a lungul timpului, muzica si-a castiga un spatiu terapeutic binemeritat si, daca ai citit pana aici, ai inteles si de ce. Vocea umanizeaza cuvintele, iar muzica inlantuie sunetele intr-un limbaj simbolic universal. Mintea este insa marele regizor al experientelor umane. Cu cat o cunosti mai bine, cu atat vocea ta castiga in autenticitate, capata focul ce strange oamenii in jurul tau, te ancoreaza in Pamant si in realitate oferindu-ti putere, curge precum apa alinand cand e nevoie si trezeste inspiratia precum aerul. Vocea face muzica si sustine spectacolul mintii. De data aceasta, protagonistii au fost muzica si vocea. Spectacolul insa nu s-a incheiat. Alti actori, tot cu rol terapeutic, sunt pregatiti sa intre pe scena vietii. Ii vei cunoaste in curand. Urmeaza partea a doua…Autoarea

    Aceasta carte a inceput sa se scrie in urma cu multi ani, cand relatia mea cu muzica a capatat noi valente, transformandu-se intr-un angajament de parteneriat in calitate de co-terapeuti,…
    Catre MagazinDone
  • Eu vreau sa schimb lumea | Mariana Vition De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-09-21

    Eu vreau sa schimb lumea | Mariana Vition De La Carturesti

    „Ideea acestui proiect a aparut intr-o zi de vara, cand am fost la doi pasi de moarte, ca sa zic asa: eram in masina cu sotul meu pe un drum judetean, mergeam spre tara. Nu mai era nimeni altcineva pe sosea.La un moment dat, un cioban mai suparat isi mana subit turma de oi de-a curmezisul drumului, fix in fata noastra. Sotul franeaza brusc, se da jos la cioban si incepe sa il apostrofeze. Ciobanul se enerveaza (tot el), isi mai cheama un amic, apoi scoate cutitul. Si nu ca sa taie branza… Ma dau si eu jos din masina si ma bag intre ei. Nici nu mai tin minte exact ce i-am spus, dar stiu ca i-am vorbit frumos si cu mult calm. S-a linistit instant ciobanul, mi-a intors spatele si si-a vazut de drum. Atunci a incoltit in mintea mea ideea ca putem schimba lumea prin cuvinte…E o carte cu un gust dulce-acrisor. Are umor, are drama, are si povesti (pentru ca noi, oamenii, iubim povestile). Si mai are mult talc si observatii fine.”Autoarea

    "Ideea acestui proiect a aparut intr-o zi de vara, cand am fost la doi pasi de moarte, ca sa zic asa: eram in masina cu sotul meu pe un drum…
    Catre MagazinDone
  • Poveste, metafora, dezvoltare personala | Vasile Constantin De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-09-21

    Poveste, metafora, dezvoltare personala | Vasile Constantin De La Carturesti

    Autorul a dezvoltat un program de dezvoltare personala centrat pe cresterea stimei de sine, a inteligentei emotionale si pe scaderea anxietatii folosind tehnica improvizatiei creatoare prin literatura. Ceea ce diferentiaza aceasta tehnica de restul interventiilor prin povesti terapeutice deja existente este caracterul holist, spontan si experiential al utilizarii acestei tehnici.

    Autorul a dezvoltat un program de dezvoltare personala centrat pe cresterea stimei de sine, a inteligentei emotionale si pe scaderea anxietatii folosind tehnica improvizatiei creatoare prin literatura. Ceea ce diferentiaza…
    Catre MagazinDone
  • Umbre si lumini | Sorina Daniela Dumitrache De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-09-21

    Umbre si lumini | Sorina Daniela Dumitrache De La Carturesti

    Cartea -Umbre si lumini. Dezvoltare personala de la A la ZEN, de Sorina Daniela Dumitrache, este o colectie de exercitii de dezvoltare personala ce au ca scop descatusarea de limitarile in gandire si simtire, eliberarea de temeri si dobandirea de abilitati care sa-i ajute pe cititori sa se simta liberi si responsabili de a fi maestrii propriilor lor impliniri si bucurii.

    Cartea -Umbre si lumini. Dezvoltare personala de la A la ZEN, de Sorina Daniela Dumitrache, este o colectie de exercitii de dezvoltare personala ce au ca scop descatusarea de limitarile…
    Catre MagazinDone