Anatomia alergarii. Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei./Joe Puleo, Patrick Milroy

Ghidulvostruilustratpentrucresterea fortei, vitezeisirezistentei Cum sa devii mai puternic, mai rapidsi mai inteligent pe drum, pe pista de alergare si pe un traseu de cros. Cartea este absolut necesara celor care vor sa abordeze alergarea la un nivel superior. – ToddWilliams, participant la doua olimpiade, detinator al recordului SUA la proba de 15 000 m Cu ajutorul unor ilustratii minunate, dr. Patrick Milroy si antrenorul Joe Puleo ofera informatii fascinante despre evolutia si fiziologia alergarii. Ei demonstreaza modul in care cresterea fortei siimbunatatirea echilibrului te pot ajuta sa alergi mai repede si mai mult in acest sport inselator de simplu. – JohnHanc, redactor colaborator la Runners World Bine scrisasiinformativa, Anatomia alergariiofera cititorilor o perspectivainteresanta privind ceea ce inseamnasa fii un alergatorsi cum sa ajungi la nivelul urmator. – Dr.Neil Liebman, chiropractician al echipei Philadelphia 76ers Ce trebuie sa faceti pentru a va maximiza forta, viteza si rezistenta in alergare! Anatomia alergariiva va arata cum savaimbunatatiti performantele prin cresterea fortei musculare, optimizarea eficientei miscarilor din timpul alergariisi minimizarea riscului de accidentare. Anatomia alergariiprezinta 50 dintre cele mai eficiente exercitii de forta pentru alergatori, insotite de descrieri clare, pas cu pas, si ilustratii anatomice color cu scoaterea in evidenta a muschilor in actiune. Dar veti gasi mult mai mult decat exercitiileveti vedea totodatasi rezultatele acestora.Anatomia alergariivaplaseaza in actiune, stabilind legaturafundamentala dintre fiecare exercitiu si performanta in alergare. Veti vedea cum savaintariti muschii, cum sa reduceti riscul de accidentare si cum sava ameliorati randamentul pasilor pentru obtinerea unor timpi mai buni si a unei alergari mai fluente. Anatomia alergariiva va pregati pentru orice provocare intalnita in cale. Veti gasi exercitii pentru diferite terenuri si viteze, de la alergarile pe dealuri la alergarile off-road si de la sprinturi la cursele de maraton. In plus, veti invata cum sa evaluatisisa reabilitati accidentarile cu care se confrunta cel mai des alergatorii, inclusiv dureri lombare, dureri si luxatii de genunchi si rupturi de muschi si de tendoane. Fie ca alergi ca sa-tiimbunatatesti conditia fizicasi vrei sa cuceresti dealurile cu mai multa vitezasi forta sau participi la competitii si cauti sa obtii un surplus de performanta si un finis irezistibil, Anatomia alergarii te va pregati ca sa dai tot ce ai mai bun.

SKU: 34e09337-3fa7-47f7-9f67-93c7a53a55c4 Categorii: , , Etichete: ,

Descriere

Anatomia alergarii. Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei./Joe Puleo, Patrick Milroy

Ghidulvostruilustratpentrucresterea fortei, vitezeisirezistentei Cum sa devii mai puternic, mai rapidsi mai inteligent pe drum, pe pista de alergare si pe un traseu de cros. Cartea este absolut necesara celor care vor sa abordeze alergarea la un nivel superior. – ToddWilliams, participant la doua olimpiade, detinator al recordului SUA la proba de 15 000 m Cu ajutorul unor ilustratii minunate, dr. Patrick Milroy si antrenorul Joe Puleo ofera informatii fascinante despre evolutia si fiziologia alergarii. Ei demonstreaza modul in care cresterea fortei siimbunatatirea echilibrului te pot ajuta sa alergi mai repede si mai mult in acest sport inselator de simplu. – JohnHanc, redactor colaborator la Runners World Bine scrisasiinformativa, Anatomia alergariiofera cititorilor o perspectivainteresanta privind ceea ce inseamnasa fii un alergatorsi cum sa ajungi la nivelul urmator. – Dr.Neil Liebman, chiropractician al echipei Philadelphia 76ers Ce trebuie sa faceti pentru a va maximiza forta, viteza si rezistenta in alergare! Anatomia alergariiva va arata cum savaimbunatatiti performantele prin cresterea fortei musculare, optimizarea eficientei miscarilor din timpul alergariisi minimizarea riscului de accidentare. Anatomia alergariiprezinta 50 dintre cele mai eficiente exercitii de forta pentru alergatori, insotite de descrieri clare, pas cu pas, si ilustratii anatomice color cu scoaterea in evidenta a muschilor in actiune. Dar veti gasi mult mai mult decat exercitiileveti vedea totodatasi rezultatele acestora.Anatomia alergariivaplaseaza in actiune, stabilind legaturafundamentala dintre fiecare exercitiu si performanta in alergare. Veti vedea cum savaintariti muschii, cum sa reduceti riscul de accidentare si cum sava ameliorati randamentul pasilor pentru obtinerea unor timpi mai buni si a unei alergari mai fluente. Anatomia alergariiva va pregati pentru orice provocare intalnita in cale. Veti gasi exercitii pentru diferite terenuri si viteze, de la alergarile pe dealuri la alergarile off-road si de la sprinturi la cursele de maraton. In plus, veti invata cum sa evaluatisisa reabilitati accidentarile cu care se confrunta cel mai des alergatorii, inclusiv dureri lombare, dureri si luxatii de genunchi si rupturi de muschi si de tendoane. Fie ca alergi ca sa-tiimbunatatesti conditia fizicasi vrei sa cuceresti dealurile cu mai multa vitezasi forta sau participi la competitii si cauti sa obtii un surplus de performanta si un finis irezistibil, Anatomia alergarii te va pregati ca sa dai tot ce ai mai bun.

Livrare si plata Anatomia alergarii. Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei./Joe Puleo, Patrick Milroy

Plata produselor

Pentru plata produselor comandate, dupa ce ati dat click pe “adauga in cos” aveti la dispozitie urmatoarele posibilitati de plata:

-plata cu card bancar debit sau credit intr-un mediu securizat 3DSecure prin procesatorul de plati electronice EuPlatesc.ro. Nu se percepe nici un comision.

-in sistem ramburs (marfa trimisa va fi platita in momentul primirii coletului)
Plate se efectueaza la ridicarea coletului, in oficiul postal sau la curier. Valoarea taxelor de expediere se adauga la valoarea rambursului;

-prin OP pe baza unei facturi proforme eliberata

-plata in rate la una din bancile partenere:

Alpha Bank – optiune 2-12 rate fara dobanda;

BRD Finance – optiune 1, 3, 4, 5, 6rate fara dobanda;

Banca Transilvania – optiune 2, 3 ,4 rate fara dobanda;

First Bank – optiune 2-9 rate fara dobanda;

Garanti Bank – optiune 2-6 rate fara dobanda.

Livrare

Produsele comandate se livreaza in toata tara, utilizând modalitatea si termenul de livrare alese de dumneavoastra la efectuarea comenzii. Coletul cu produsele pe care le-ati ales poate fi expediat prin curierat rapid. Coletele se expediaza prin Urgent-Cargus sau nemo Express.

Termenul de livrare este de 24 h-48 h (din momentul expedierii) in mod exceptional pot exista intarzieri de cateva zile cauzate de motive care tin exclusiv de firmele de curierat, taxa este 18.95 lei/colet cu exceptia promotiilor cand beneficiati de transport gratuit la anumite sume minime de achizitii. Pretul este final si include taxa de ramburs.

Nu se percep KM suplimentari, livrarea la pretul fix de 18.95 ron este disponibila pe intreg teritoriul tarii. Desi nu garantam acest lucru, incercam sa expediem majoritatea comenzilor plasate pana la ora 14:00 in aceeasi zi de luni pana vineri iar comenzile primite dupa ora 14 in urmatoarea zi lucratoare.

Intarzieri in expedierea comenzilor pot aparea atunci cand acestea nu sunt confirmate de catre client, nu sunt suficiente produse pe stoc sau capacitatea de procesare nu este suficienta datorita unui volum neasteptat de mare de comenzi.

Pentru livrările efectuate prin servicii de curierat, termenele de livrare pot fi depășite în funcție de încărcarea curierilor parteneri in perioada COVID-19 sau sarbatori precum Black Friday, Sărbători de Crăciun, Revelion, de Paște, 1 Iunie, 1 Decembrie, 1 Martie, 8 Martie etc.

Retur produs Anatomia alergarii. Ghidul vostru ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei./Joe Puleo, Patrick Milroy

Drept de retur in conformitate cu art.9 alin.1 din Ordonanță nr.34/2014 privind drepturile consumatorilor

Declinare de responsabilitate

acest site nu poate garanta exactitatea completă a informațiilor afișate pe acest site și nici furnizarea în totalitate a informațiilor de către comercianți. Drept urmare, datorită naturii activităților acestui site ca fiind un promotor al unor firme terțe, în cazul unor discrepanțe între informațiile afișate pe site-ul sau anunțurile acestui site și cele afișate pe site-ul comerciantului, acesta din urmă va predomina. Autorizațiile legale pentru comercializare, originalitatea produselor cât și alte demersuri legale necesare pentru comercializare revin exclusiv în sarcina comerciantului. Prețurile afișate includ toate taxele, preț inclusiv TVA.

Informații suplimentare

Brand