Sunt anxios, dar ma distrez! Activitati terapeutice inovatoare Simti cum te roade anxietatea? Nu esti singurul si nu-i nimic in neregula cu tine! Toata lumea are momente mai bune si mai rele – in fiecare zi. Smecheria e sa nu te lasi coplesit de ganduri negre. Respira adanc si cauta partea amuzanta a fiecarui clenci in care ai intrat. Temerile tale cele mai ascunse (acelea pe care le consideri complet irationale) pot reprezenta un combustibil cu cifra octanica mare pentru o distractie pe cinste. Razi de fricile tale si… ele se vor micsora. Cartea aceasta este, pe de o parte, un compendiu al anxietatii, din care vei afla nenumarate informatii menite sa-ti explice cat de fireasca e nelinistea ta in aceasta lume foarte moderna si haotica, iar pe de alta parte, un fel de jurnal al anxiosului, in care vei putea completa dupa gustul tau o serie de exercitii amuzante si mai ales folositoare pentru a-ti vedea cu mai multa claritate felul de a fi.
Sunt anxios, dar ma distrez! Activitati terapeutice inovatoare Simti cum te roade anxietatea? Nu esti singurul si nu-i nimic in neregula cu tine! Toata lumea are momente mai bune si…
Ati incercat vreodata sa va simplificati existenta? Sa renuntati la cat mai mult pentru a deveni tot mai bogat? Castigand astfel mai mult spatiu, mai multa bucurie, mai multa demnitate, mai mult timp pentru mai multa iubire. Si, nu in ultimul rand, mai multa noblete.O enciclopedie color, pentru o viata simpla si plina de culoare.
Ati incercat vreodata sa va simplificati existenta? Sa renuntati la cat mai mult pentru a deveni tot mai bogat? Castigand astfel mai mult spatiu, mai multa bucurie, mai multa demnitate,…
Japonisme sau Arta de a fi multumit include sfaturi si ponturi practice pentru a trai o viata mai fericita, mai sanatoasa si mai plina de sens.Care este ikigai-ul (scopul) tau? Cum sa practici mindfulness-ul in imprevizibilitatea si haosul vietii de zi cu zi? De la shinrin-yoku („baie de padure“), caligrafie, ikebana (aranjamente florale) la ceremonia ceaiului si la modul in care abordeaza mancarea, japonezii au gasit multumirea prin intermediul traditiilor, al filosofiei si al practicarii diverselor forme de arta.Aceasta carte ne arata cum putem include aspecte din acest mod de a privi viata in traiul nostru de zi cu zi.Imbogateste-ti stilul de viata si largeste-ti orizontul gandirii privind viata prin lentilele oferite de wabi-sabi (natura trecatoare a vietii), kintsugi (repararea ceramicii sparte cu aur) sau kaizen (tehnici prin care se formeaza obiceiuri) intr-un mod accesibil si practic.
Japonisme sau Arta de a fi multumit include sfaturi si ponturi practice pentru a trai o viata mai fericita, mai sanatoasa si mai plina de sens.Care este ikigai-ul (scopul) tau?…
