Darul Prezentei constiente. Ghid de mindfulness pentru femei – Caroline Welch De La librariadelfin.ro
Darul Prezentei constiente. Ghid de mindfulness pentru femei – Caroline Welch
Afișez toate cele 22 de rezultate
Darul Prezentei constiente. Ghid de mindfulness pentru femei – Caroline Welch
Femei bolnave din iubire. Cum sa iesi din relatii distructive si fara viitor Cartea de fata se adreseaza tuturor femeilor care sufera din cauza unei iubiri bolnavicioase.Femei prizoniere in relatii imposibile si care le distrug. Femei care plang din cauza unui amorpierdut sau lipsit de viitor. Femei fidele unor parteneri nehotarati sau abuzivi. Femei extraordinare care se transforma in fetite neajutorate daca iubitul nu le mai suna. Femei carefac fata provocarilor vietii, fara sa reuseasca totusi sa se protejeze de barbatii ce le fac sasufere. Femei care se despart si se impaca de nenumarate ori cu barbati care nu le pretuiesc.Femei supuse, doar ca sa evite conflictele. Femei care renunta la tot ceea ce le defineste doar ca sa fie pe placul unor parteneri care nu le merita. Femei dispuse sa astepte la nesfarsit… Intr-un limbaj simplu si direct, Mariela Michelena, psihanalist cu o relevanta experienta pe acest subiect, se adreseaza tuturor femeilor care se regasesc in descrierea de mai sus, ajutandu-le saiasa din tunelul distructiv in care se afla si sa gaseasca la capatul lui viata, aerul, lumina, bucuria, demnitatea si stima de sine.O carte despre importanta iubirii sanatoase si despre cum sa ne pretuim pe noi insine!
A rta razboiului lui Sun Tzu pentru femei. Strategii pentru a castiga fara sa te implici in conflicte Tratatul clasic al lui Sun Tzu – Arta razboiului a permis generatiilor de barbati sa devina ganditori strategici de succes. De aceasta data, ghidul Artei razboiului este menit sa ajute femeile sa reuseasca atat la locul de munca, cat si in viata lor personala! Filosofia lui Sun Tzu este simpla – in primul rand, recunoaste-ti punctele tari si punctele slabe, apoi urmeaza cateva reguli simple pentru a-ti maximiza puctele tari si a le minimiza pe cele slabe. Aceasta carte indruma femeile pe calea succesului prin aplicarea tehnicilor de bun-simt: – evitarea confruntarilor inutile – cunoasterea dusmanilor, dar si a prietenilor tai – conservarea energiei pentru lucruri care conteaza cu adevarat. Femeile isi pot atinge cu usurinta obiectivele si pot obtine respectul pe care il merita daca inteleg principiile de baza ale puterii care guverneaza toate relatiile umane. Pentru femei, ca si pentru Sun Tzu, succesul nu vine pur si simplu din a sti ce sa faci, ci din a sti cine esti si cum sa-ti folosesti calitatile innascute in cel mai bun avantaj! Arta razboiului lui Sun Tzu pentru femei arata femeilor cum sa-si atinga rezervele interioare, cum sa dezlantuie punctele tari si cum sa gaseasca implinirea personala evitand conflictele si fara a le compromite integritatea.
Jurnal intim pentru femei
Femei inteligente, relatii sanatoase. Cartea pe care ar trebui s-o citeasca orice femeie inainte de a stabili relatii O analiza de exceptie a femeii, a emotiilor, relatiilor, temerilor, nazuintelor si dorintelor sale! Binecunoscutul medic si profesor brazilian Augusto Cury identifica 14 tipuri de femei, analizandu-le dimensiunile si valentele complexe in cartea Femei inteligente, relatii sanatoase . El pledeaza pentru depasirea sentimentelor de vinovatie si pentru eliberarea de temerile legate de pierdere, munca excesiva si tipare ale frumusetii. Dr. Cury ne arata pasi simpli si eficienti pentru recuperarea stimei de sine si a increderii in puterile proprii. Orice femeie se poate transforma prin autodefinire si reflectie, invatand sa-si transforme atitudinile prin controlul gandurilor si al emotiilor. Fiecare capitol al cartii contine si o sectiune dedicata barbatilor, astfel incat, prin reflectia asupra femeilor din viata lor (iubite, sotii, mame, fiice, prietene…), acestia sa construiasca impreuna cu ele o poveste de dragoste curata si inteligenta. Traducere din limba portugheza de Georgiana Barbulescu.
Cand dragostea doare fara sa stii de ce Oare asa ar trebui sa se simta iubirea? • Barbatul pe care il iubesti isi aroga dreptul de a controla felul cum traiesti si cum te porti? • Ai renuntat la oameni sau activitati importante pentru tine ca sa-l faci pe el fericit? • Este extrem de gelos si posesiv? • Trece de la un comportament plin de farmec la o criza de furie fara niciun avertisment? • Iti desconsidera opiniile, sentimentele sau realizarile? • Te priveaza de caldura, de bani, de aprobarea lui sau de sex ca sa te pedepseasca? • Te invinovateste pentru tot ce nu merge bine in relatia voastra? • Ai impresia ca traiesti cu teama si ca ii ceri tot timpul iertare? Daca, raspunzand la aceste intrebari, descoperi anumite tipare comportamentale ale celui pe care il iubesti, s-ar putea sa fii indragostita de un misogin – un barbat care te iubeste, dar care iti provoaca o suferinta imensa pentru ca se poarta ca si cum te-ar dispretui. Susan Forward spune povestea mai multor cupluri cu care a avut de-a face in realitate si reda marturiile unor barbati si femei captivi in asemenea relatii negative. Rezultatul este un ghid clar, cuprinzator si plin de compasiune, cu ajutorul caruia poti ajunge sa intelegi comportamentul distructiv al barbatului de langa tine si rolul pe care tu insati il joci in perpetuarea lui. A doua parte a cartii te invata pas cu pas ce poti face ca sa rescrii scenariul relatiei voastre, sa-ti vindeci suferinta, sa-ti recastigi respectul de sine si sa decizi in deplina cunostinta de cauza cum te organizezi mai departe: fie reconstruiesti relatia cu partenerul pe baze noi, fie gasesti curajul sa iesi din ea si sa-ti asumi o noua viata. Atenta sa evite platitudinile si vorbaria, Susan Forward scoate cu sagacitate la lumina una dintre laturile intunecate ale relatiilor dintre femei si barbati. – Kirkus Review Traducere din limba engleza de Carmen Stefania Neacsu.
F emei care iubesc prea mult. De ce ne indragostim mereu de barbati nepotriviti Cum sa recunosti si sa schimbi tiparele iubirii distructive Credeti ca dragostea inseamna suferinta? Aveti o relatie cu un barbat indisponibil emotional, dependent de alcool, de munca sau de alte femei? Poate ca va neglijati familia, prietenii si propriile interese, doar ca sa ii fiti lui intotdeauna alaturi la nevoie. Poate continuati sa sperati ca, daca il veti iubi destul, se va schimba in bine. Poate ca, fara el, va simtiti singura si pustiita, ignorand faptul ca relatia aceasta va pune in pericol echilibrul afectiv, in unele cazuri, chiar sanatatea si integritatea fizica. Multe femei sunt aproape convinse ca asa ar trebui sa fie relatiile intime. Citind aceasta carte, veti afla ca teama de a ramane singure, de faptul ca nu meritati iubire si apreciere, de a fi ignorate sau abandonate isi are radacina in experientele din copilarie, care va determina tiparele comportamentale de la maturitate, in relatiile cu barbatii. Psihoterapeut cu experienta, autoarea va arata cat de nociva este aceasta dependenta relationala si afectiva, propunandu-va un program de recuperare in zece pasi ce va va vindeca de boala iubirii excesive. Invatati cum sa nu mai iubiti prea mult si veti deveni o femeie sanatoasa, increzatoare in sine si fericita O carte extraordinara, superb scrisa, inteligenta. – Los Angeles Times Robin Norwood este psihoterapeut specializat in cuplu si familie . Femei care iubesc prea mult a fost publicata in peste trei milioane de exemplare in intreaga lume.
Prin cartea sa plina de compasiune Femei care iubesc prea mult , Robin Norwood a revolutionat modul in care ne raportam la relatiile romantice, oferind femeilor care iubesc prea mult un program de… revenire la normalitate. Volumul de fata vine in completarea celui anterior si se adreseaza tuturor femeilor care se simt atrase de parteneri problematici, care-si neglijeaza propriile interese si prietenii si care sunt incapabile sa renunte la o relatie toxica din teama de a se simti un nimeni fara partenerul de viata. Pilulele de intelepciune si seninatate pe care le ofera Robin Norwood sunt un tratament extrem de valoros, care le poate ajuta atat pe femeile, cat si pe barbatii de pretutindeni sa-si trateze dependenta si sa initieze relatii functionale echilibrate bazate pe interese comune, preocupari spirituale si trairea autentica a intimitatii. Fiecare meditatie din aceasta carte stimuleaza constientizarea propriei persoane si a tiparelor specifice de comportament, oferind indrumare cu blandete, rabdare si cu o profunda intelegere a vulnerabilitatii, dar si a fortei noastre interioare. Fie ca vrei sa citesti aceasta carte minunata dintr-o suflare, fie ca iti propui sa parcurgi cate o pagina pe zi, Meditatiile zilnice pentru femei care iubesc prea mult iti vor oferi inspiratie, compasiune si incurajare la fiecare lectura.
Autoarea bestsellerului Poate ar fi bine sa discuti cu cineva Ai un loc de munca de care esti multumita, ai prieteni minunati si un camin confortabil. Ce daca nu ti-ai gasit inca „alesul”? Va aparea intr-o buna zi, nu-i asa? Si totusi, ce se intampla daca el nu apare? Sau ce se intampla daca Domnul Perfect a fost, la un moment dat, chiar in fata ta, dar ai trecut pe langa el? Ramasa inca singura in jurul varstei de 40 de ani, Lori Gottlieb a inceput sa se intrebe ce anume aduce implinirea sentimentala de lunga durata. In cartea de fata, ea exploreaza o dilema foarte frecventa – cum sa gasim echilibrul dintre aspiratia catre o casnicie fericita si lista foarte lunga de criterii pe baza carora excludem in mod nejustificat o multime de barbati foarte buni. Pentru a gasi raspunsul, Lori Gottlieb porneste in propria ei calatorie in cautarea iubirii, descoperind multe pilde intelepte si perspective surprinzatoare in dialogul cu sociologi, psihologi si neurobiologi, dar si cu barbati si femei – singuri si casatoriti – de toate varstele. Femei care cauta prea mult este o radiografie profunda si revelatoare, amuzanta si extrem de sincera a relatiilor moderne, precum si un semnal de alarma pentru femeile singure, care ar trebui sa devina mai realiste in cautarea barbatului perfect. O lectura sincera si amuzanta care impleteste povesti reale ale oamenilor cu experientele proprii ale lui Lori Gottlieb, oferind analize detaliate ale rolului pe care il joaca societatea si cultura in incercarile femeilor moderne de a gasi dragostea. – The New York Observer Traducere din limba engleza de Ioana Costea
Femei care cauta prea mult. Cum sa-ti distrugi viata asteptand barbatul perfect – Lori Gottlieb
Femei care alearga cu lupii. Povesti si mituri ale arhetipului femeii salbatice In fiecare femeie se ascunde o creatura puternica, inzestrata cu instincte bune, pasionata, creativa si inteleapta. Adesea, insa, cultura si societatea au sufocat aceasta Femeie salbatica , au redus-o la tacere, incercand cu obstinatie sa o „civilizeze”, fortand-o sa-si asume roluri rigide, care-i inabusa elanurile. Psihanalista si povestitoare, fascinata de mituri si legende, Clarissa Pinkola Estes ne invita sa recuperam aceasta parte adanc ingropata in noi, vibranta, generoasa, plina si datatoare de viata. Prin sapaturi psihoarheologice in ruinele subpamanteanului feminin si facand apel la vechi traditii, mituri si povesti, ea ne deschide drumul si ne arata ca sta in puterea fiecareia sa regaseasca, inauntrul sau, Femeia Salbatica . Ii sunt recunoscatoare acestei carti si Clarissei Pinkola Estes. Lucrarea ii arata cititorului ce minunat este sa ai curaj si sa fii femeie. – Maya Angelou, scritoare si poeta O carte absolut unica… O efervescenta si incantatoare proza… Va deveni cu certitudine o Biblie a femeilor dornice sa infaptuiasca lucrarea profunda. Este o harta a tuturor capcanelor, obisnuite sau groaznic de neasteptate, pe care le intalneste o femeie pe drumul inapoi la sinele sau instinctual. – Los Angeles Times O lucrare profund spirituala. Onoreaza ceea ce este neimblanzit la o femeie, tenacitatea ei, inteligenta. Venereaza sufletul feminin. – The Washington Post Book World
Prin cartea sa plina de compasiune Femei care iubesc prea mult, Robin Norwood a revolutionat modul in care ne raportam la relatiile romantice, oferind femeilor care iubesc prea mult un program de… revenire la normalitate. Volumul de fata vine in completarea celui anterior si se adreseaza tuturor femeilor care se simt atrase de parteneri problematici, care-si neglijeaza propriile interese si prietenii si care sunt incapabile sa renunte la o relatie toxica din teama de a se simti „un nimeni“ fara partenerul de viata. „Pilulele“ de intelepciune si seninatate pe care le ofera Robin Norwood sunt un „tratament“ extrem de valoros, care le poate ajuta atat pe femeile, cat si pe barbatii de pretutindeni sa-si trateze dependenta si sa initieze relatii functionale echilibrate, bazate pe interese comune, preocupari spirituale si trairea autentica a intimitatii. Fiecare meditatie din aceasta carte stimuleaza constientizarea propriei persoane si a tiparelor specifice de comportament, oferind indrumare cu blandete, rabdare si cu o profunda intelegere a vulnerabilitatii, dar si a fortei noastre interioare.Fie ca vrei sa citesti aceasta carte minunata dintr-o suflare, fie ca iti propui sa parcurgi cate o pagina pe zi, Meditatiile zilnice pentru femei care iubesc prea mult iti vor oferi inspiratie, compasiune si incurajare la fiecare lectura.
Tratatul clasic al lui Sun Tzu – Arta razboiului a permis generatiilor de barbati sa devina ganditori strategici de succes. De aceasta data, ghidul Artei razboiului este menit sa ajute femeile sa reuseasca atat la locul de munca, cat si in viata lor personala!Aceasta carte indruma femeile pe calea succesului prin aplicarea tehnicilor de bun-simt:- evitarea confruntarilor inutile- cunoasterea dusmanilor, dar si a prietenilor taiArta razboiului lui Sun Tzu pentru femei arata femeilor cum sa-si atinga rezervele interioare, cum sa dezlantuie punctele tari si cum sa gaseasca implinirea personala evitand conflictele si fara a le compromite integritatea.
Arta razboiului lui Sun Tzu pentru femei. Strategii pentru a castiga fara sa te implici in conflicteFilosofia lui Sun Tzu este simpla – in primul rand, recunoaste-ti punctele tari si punctele slabe, apoi urmeaza cateva reguli simple pentru a-ti maximiza puctele tari si a le minimiza pe cele slabe.- conservarea energiei pentru lucruri care conteaza cu adevarat.Femeile isi pot atinge cu usurinta obiectivele si pot obtine respectul pe care il merita daca inteleg principiile de baza ale puterii care guverneaza toate relatiile umane. Pentru femei, ca si pentru Sun Tzu, succesul nu vine pur si simplu din a sti ce sa faci, ci din a sti cine esti si cum sa-ti folosesti calitatile innascute in cel mai bun avantaj!
Femeia este o fiinta umana care palavrageste, se imbraca si se dezbraca. (Voltaire)Practici eficiente de pick-upIncepator? Fii pe faza! Urmeaza cursul de initiere in ale pick-up-ului.Primo. Cine esti? Iti doresti ceva si chiar obtii sau doar visezi si colectezi frustrari?Secundo. Ce stii sa faci? Procedee, tehnici si metode… Te tenteaza? Citeste.Terto. Rezultatul? Tine minte, rezultatul nu poate fi decat unul de succes.Pick-up – un model de comportament al omului de succes, dar si o abordare bine gandita a comunicarii cu persoanele de sex opus si seducerea lor. Pentru aceasta ai nevoie de un maxim de informatie utila si dexteritate.„Deoarece barbatii erau cei care se pricepeau sa scrie mai bine, femeile au fost acelea carora li s-au atribuit toate nenorocirile din lume.” (Samuel Johnson)Femeile… sunt diferite. Sunt printre noi, ne vorbesc, isi doresc ceva, cer ceva, ofera ceva, ne cearta pentru sosetele aruncate peste tot si ne calca camasile, vorbesc incontinuu si ne invadeaza baile cu sute de sticlute viu colorate. Au patruns adanc in viata noastra si chiar daca ne pare ca ne-am obisnuit cu ele, intotdeauna reusesc sa ne surprinda. In fiece zi si la orice ora.Chiar si cea pe care o stii de o viata si ii cunosti toate obiceiurile e capabila de unele chestii care te lasa masca. Si nu o face intentionat, ci doar ca sa-ti trezeasca interesul, pentru ca face parte din firea ei. Probabil, aceasta capacitate de a se comporta ciudat in cele mai simple situatii le este intiparita in codul ADN.„Si am gasit ca mai amara decat moartea este femeia a carei inima este o cursa si ale carei maini sunt niste lanturi; cel placut lui Dumnezeu scapa de ea, dar cel pacatos este prins de ea.” (Eclesiastul 7:26)
Peste 11000 exemplare vandute din 2002 (anul primei aparitii in limba romana) pana in prezent. Universul feminin este oglindit cu fidelitate de Osho, spiritul lui mereu treaz reusind sa surprinda atat ceea ce poate inalta o femeie cat si ceea ce o poate dobori.
Oare asa ar trebui sa se simta iubirea?• Barbatul pe care il iubesti isi aroga dreptul de a controla felul cum traiesti si cum te porti?• Ai renuntat la oameni sau activitati importante pentru tine ca sa-l faci pe el fericit?• Este extrem de gelos si posesiv?• Trece de la un comportament plin de farmec la o criza de furie fara niciun avertisment?• Iti desconsidera opiniile, sentimentele sau realizarile?• Te priveaza de caldura, de bani, de aprobarea lui sau de sex ca sa te pedepseasca?• Te invinovateste pentru tot ce nu merge bine in relatia voastra?• Ai impresia ca traiesti cu teama si ca ii ceri tot timpul iertare?Daca, raspunzand la aceste intrebari, descoperi anumite tipare comportamentale ale celui pe care il iubesti, s-ar putea sa fii indragostita de un misogin – un barbat care te iubeste, dar care iti provoaca o suferinta imensa pentru ca se poarta ca si cum te-ar dispretui.Susan Forward spune povestea mai multor cupluri cu care a avut de-a face in realitate si reda marturiile unor barbati si femei captivi in asemenea relatii negative. Rezultatul este un ghid clar, cuprinzator si plin de compasiune, cu ajutorul caruia poti ajunge sa intelegi comportamentul distructiv al barbatului de langa tine si rolul pe care tu insati il joci in perpetuarea lui.A doua parte a cartii te invata pas cu pas ce poti face ca sa rescrii scenariul relatiei voastre, sa-ti vindeci suferinta, sa-ti recastigi respectul de sine si sa decizi in deplina cunostinta de cauza cum te organizezi mai departe: fie reconstruiesti relatia cu partenerul pe baze noi, fie gasesti curajul sa iesi din ea si sa-ti asumi o noua viata.
La inceput de mileniu, tot mai multi oameni vorbesc despre schimbarile care se vor petrece cu Pamantul. In aceasta carte de mare inspiratie, autoarea de bestselleruri Louise L. Hay ne invata insa ca principalele schimbari la care vom asista in aceasta perioada fascinanta sunt cele ‘interioare“. Ea ne explica faptul ca atunci cand femeile vor fi dispuse sa schimbe acest ‘teren interior“, ele vor opera pe un nivel foarte diferit al vietii, mult mai inalt. Scopul lui Louise este sa ajute toate femeile sa experimenteze iubirea de sine, pretuirea de sine, respectul de sine, si sa ocupe unloc important in societate. In maniera ei inimitabila, raspicata, dar plina de afectiune, ea ne ofera o perspectiva foarte limpede asupra manierei in care femeile de toate varstele si din toate categoriile sociale pot indeplini acest scop, astfel incat sa isi traiasca urmatorii ani in maniera cea mai productiva cu putinta, care sa le implineasca si sa le umple de satisfactie.
Cartea de fata se adreseaza tuturor femeilor care sufera din cauza unei iubiri bolnavicioase.Femei prizoniere in relatii imposibile si care le distrug. Femei care plang din cauza unui amor pierdut sau lipsit de viitor. Femei fidele unor parteneri nehotarati sau abuzivi. Femei extraordinare care se transforma in fetite neajutorate daca iubitul nu le mai suna. Femei care fac fata provocarilor vietii, fara sa reuseasca totusi sa se protejeze de barbatii ce le fac sa sufere. Femei care se despart si se impaca de nenumarate ori cu barbati care nu le pretuiesc. Femei supuse, doar ca sa evite conflictele. Femei care renunta la tot ceea ce le defineste doar ca sa fie pe placul unor parteneri care nu le merita. Femei dispuse sa astepte la nesfarsit…Intr-un limbaj simplu si direct, Mariela Michelena, psihanalist cu o relevanta experienta pe acest subiect, se adreseaza tuturor femeilor care se regasesc in descrierea de mai sus, ajutandu-le sa iasa din tunelul distructiv in care se afla si sa gaseasca la capatul lui viata, aerul, lumina, bucuria, demnitatea si stima de sine.O carte despre importanta iubirii sanatoase si despre cum sa ne pretuim pe noi insine!
De ce femeile se simt vinovate daca isi aloca timp doar pentru ele, pe cand barbatii se ocupa de ei fara sa aiba vreo remuscare? De ce femeile simt nevoia sa se lamenteze si sa rezolve un conflict prin dialog, in timp ce barbatii il rezolva rapid in forul lor interior? De ce femeile au, mai degraba, tendinta sa se intristeze, iar barbatii, sa se infurie? De ce barbatilor le place inca sa se joace, in timp ce femeile renunta la joc foarte devreme? De ce barbatii vor sa vada lumea, pe cand femeile vor sa o simta? Ce este specific barbatilor? Dar femeilor?Combatand ideea conform careia barbatii si femeile sunt egali, psihologul Pilar Sordo ne propune, in aceasta carte, solutia de „a trece dincolo de genuri”, afirmand ca barbatii si femeile sunt complet diferiti. Gratie acestei viziuni – care presupune necesitatea de a accepta conditia noastra de barbati sau de femei cu toate implicatiile ce decurg de aici –, este posibila evitarea competitiei care s-a instaurat si se dezvolta progresiv intre sexe si care a dus la o vizibila masculinizare a femeii.BARBATI • FEMEI. Traiasca diferenta! invita la echilibru si complementaritate intre laturile masculina si feminina care exista in fiecare dintre noi, oferindu-ne o serie de sugestii practice, menite sa ne conduca la obtinerea autonomiei de care avem nevoie pentru atingerea echilibrului psihic si a plenitudinii.„Nu este adevarat ca barbatii si femeile sunt la fel; dimpotriva, sunt total diferiti! Trebuie sa invatam sa tinem seama de ceea ce ne diferentiaza pentru a putea construi o relatie de complementaritate cu celalalt sex.”(Pilar Sordo)
Autori: Caroline Welch, Diana Ciornenschi
Acesta este un ghid practic pe care se pot baza femeile de toate varstele, pentru recomandari privind sindromul premenstrual, tulburarile menstruale, menopauza si procesul de imbatranire.