Afișez toate cele 4 rezultate

  • Gimnastica mintii – Wouter de Jong De La Libris.ro Carti Dezvoltare Personala 2023-10-02 3

    Gimnastica mintii – Wouter de Jong De La Libris.ro

    Gimnastica mintii. Programul de 12 saptamani pentru putere si echilibru mental Stim toti ce ar trebui sa facem pentru a fi sanatosi – sa mergem cu regularitate la sala sau sa alergam si sa mancam legume si fructe. Dar stim oare cum sa procedam pentru a ne pastra mintea in forma si echilibrul psihic pana la o varsta cat mai inaintata? Bazata pe idei din mindfulness si pe psihologia pozitiva, Gimnastica mintii propune un program care se intinde pe durata a 12 saptamani si care ne ajuta sa devenim mai stapani pe trairile noastre interioare, sa ne eliberam de griji, sa ne concentram asupra lucrurilor care ne fac fericiti si sa ne organizam mai bine viata. Fiecare saptamana incepe cu „incalzirea” (partea teoretica), urmata de antrenamentul propriu-zis (exercitii grupate pe trei niveluri de dificultate) si de relaxare. Traducere din limba engleza de Andreea Rosemarie Lutic.

    Gimnastica mintii. Programul de 12 saptamani pentru putere si echilibru mental Stim toti ce ar trebui sa facem pentru a fi sanatosi - sa mergem cu regularitate la sala sau…
  • Gimnastica faciala | Catherine Pez De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-10-02

    Gimnastica faciala | Catherine Pez De La Carturesti

    Asigurati tonicitatea muschilor fetei ajutand la pastrarea tineretii trasaturilor. Practica acestor exercitii ajuta la prevenirea aparitiei ridurilor, redand tenului stralucirea. Lucrarea aceasta va propune diferite miscari care sa solicite toti muschii fetei. Cateva minute de gimnastica faciala zilnica va asigura o fizionomie tanara si natural armonizata.

    Asigurati tonicitatea muschilor fetei ajutand la pastrarea tineretii trasaturilor. Practica acestor exercitii ajuta la prevenirea aparitiei ridurilor, redand tenului stralucirea. Lucrarea aceasta va propune diferite miscari care sa solicite toti…
  • Gimnastica mintii. Programul de 12 saptamani pentru putere si echilibru mental De La librarie.net Carti Dezvoltare Personala 2023-10-02

    Gimnastica mintii. Programul de 12 saptamani pentru putere si echilibru mental De La librarie.net

    Autori: Andreea Rosemarie Lutic, Wouter de Jong

    Autori: Andreea Rosemarie Lutic, Wouter de Jong
  • Secretele Longevitatii. Gimnastica Mintii, Diete, Combaterea Stresului, Sport | Gigi Vorgan De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-10-02

    Secretele Longevitatii. Gimnastica Mintii, Diete, Combaterea Stresului, Sport | Gigi Vorgan De La Carturesti

    Traducere de Carmen Padurariu. Autorii, specialisti in medicina preventiva si antiimbatrinire, ne propun opt strategii pentru o viata lunga si sanatoasa, ce ne vor ajuta sa aratam si sa ne simtim mai tineri. Cartea combina eficient metodele traditionale – o atitudine pozitiva, gimnastica mintii, exercitiile fizice, dietele – cu tratamentele moderne – lipoaspiratia, mezoterapia, microdermoabraziunea, liftingul facial -, incluzind si un ghid al medicamentelor pentru prevenirea si tratarea celor mai comune afectiuni cardiace, neurologice sau de nutritie. Cuprins: O atitudine pozitiva pentru longevitate • O minte mai ascutita • Formarea masei musculare • Traiti fara stres • Dormiti linistit • Acupunctura • Stringeti bani albi pentru zile negre

    Traducere de Carmen Padurariu. Autorii, specialisti in medicina preventiva si antiimbatrinire, ne propun opt strategii pentru o viata lunga si sanatoasa, ce ne vor ajuta sa aratam si sa ne…