Afișez toate cele 10 rezultate

  • Iubirea in opt capitole – John Gottman, Julie Schwartz Gottman De La Libris.ro Carti Dezvoltare Personala 2023-10-02 3

    Iubirea in opt capitole – John Gottman, Julie Schwartz Gottman De La Libris.ro

    Iubirea in opt capitole. Un plan pentru a face iubirea sa dureze ”Si au trait fericiti pana la adanci batraneti…” – drumul catre acest deznodamant nu tine de intamplare, ci de niste alegeri chibzuite si de o angajare permanenta, dupa cum demonstreaza cartea de fata. Bazandu-se pe 40 de ani de cercetari a mii de perechi in faimosul laborator ”Love Lab”, sotii Gottman ofera un program ingenios, in opt capitole, in care cuplurile (aflate la inceput de drum sau deja rodate) isi pot consolida sau reimprospata legaturile. Scris cu umor, dar si cu sugestive povesti de viata, cartea vizeaza imbunatatirea abilitatilor de comunicare pe teme esentiale pentru orice cuplu – de la incredere, certuri si viata sexuala pana la familie, divertisment si idealuri. Exercitiile si sfaturile propuse aici ii vor motiva pe membrii cuplurilor sa poarte discutii mai intime si mai deschise, sa fie receptivi fata de valorile diferite ale partenerului, sa-i valideze emotiile si nevoile, dar sa stie, in acelasi timp, cum sa-si exprime cu tact propriile sentimente si nazuinte. Dupa lectura acestei carti bazate pe o vasta experienta clinica si de cercetare, partenerii se vor redescoperi in chipuri inedite si mai intime, invatand ca o relatie de succes se creeaza in fiecare zi, prin mici gesturi de armonizare si printr-o curiozitate reinnoita fata de trairile celuilalt. Autori: John Gottman, Julie Schwartz Gottman, Doug Abrams si Rachel Carlton Abrams John Gottman si Julie Schwartz Gottman sunt doua nume de referinta pentru terapia de cuplu, efectuand cercetari revolutionare in acest domeniu in cadrul Institutului Gottman din Seattle. Cei doi pot fi cititi si in interviul oferit in volumul colectiv Psihoterapia online. Teorie si practica (Trei, 2020), coordonat de H. Weinberg si A. Rolnick Doug Abrams este scriitor si agent literar, iar sotia lui Rachel Carlton Abrams e specializata in medicina integrativa.

    Iubirea in opt capitole. Un plan pentru a face iubirea sa dureze ”Si au trait fericiti pana la adanci batraneti...” – drumul catre acest deznodamant nu tine de intamplare, ci…
    Catre MagazinDone
  • Reduceri! Stiinta increderii – John Gottman De La Libris.ro Carti Dezvoltare Personala 2023-10-02

    Stiinta increderii – John Gottman De La Libris.ro

    Stiinta increderii. Acordul emotional in cuplu O abordare stiintifica asupra iubirii, din care aflam care este fundamentul unei relatii de cuplu sanatoase si durabile. Un text esential atat pentru terapeuti, cat si pentru toti cei care aspira sa isi inscrie povestea in durata, de la cel mai reputat cercetator american in domeniul relatiilor de cuplu. Oare inefabilul iubirii si taina relatiei dintre doi oameni pot fi traduse in cifre? John Gottman, psiholog clinician de renume si profesor emerit la Universitatea din Washington, Seattle, sustine ca da. Iar abordarea statistica si matematica nu este doar o ambitie stiintifica de cabinet, ci rezultatul a patruzeci de ani de munca. Gottman si echipa sa au dus relatia de cuplu in laborator, au studiat-o si au ajuns la concluzia ca increderea este acel element-cheie, cuantificabil, a carui prezenta sau absenta poate conduce la inflorirea sau, dimpotriva, la erodarea iubirii. Mai mult, increderea poate fi cultivata prin metode a caror validitate a fost confirmata, printre altele, de acuratetea cu care Gottman a reusit sa anticipeze rata divorturilor pe o perioada data. Acordul emotional, spune el, este acela care poate regla climatul afectiv dintr-un cuplu, iar teoria pe care o construieste in jurul acestui concept este menita sa ii ajute pe parteneri sa se reconecteze unul cu celalalt, sa isi redobandeasca respectul, sa isi arate afectiunea si sa canalizeze energiile conflictului spre consolidarea unei relatii reusite. Maniera aplicata in care Gottman discuta dinamica specifica a relatiei face din Stiinta increderii o veritabila carte-reper atat pentru terapeuti, cat si pentru cuplurile care aspira sa isi inscrie povestea in durata. John Gottman schimba definitiv modul in care ne gandim la problema increderii. -Psychology Today Un text esential in formarea terapeutilor de cuplu. -PsycCritiques Un cumul uimitor de fapte, studii si concepte cu adevarat folositoare. Cartea lui Gottman se citeste cu creionul in mana. -din newsletterul Fundatiei „Milton H. Erickson” Prin conceptul de acord, John Gottman – ganditor si cercetator de prima clasa in domeniul relatiilor de cuplu – face lumina in jurul problematicei idei de incredere. -Dan Wile Ca intotdeauna, cercetarile inovatoare si cunoasterea extinsa a lui John Gottman in materie de relatii uimesc si inspira. Aceasta carte ne arata ca stiinta relatiilor de iubire face progrese si ca, prin ea, putem sa intelegem si sa modelam cele mai importante relatii din vietile noastre. -Dr. Sue Johnson Stiinta increderii reflecta devotamentul de o viata al lui Gottman in a-i ajuta pe ceilalti sa isi imbunatateasca relatiile. Continut util si accesibil, informatii de ultima ora – un volum de referinta, pe care orice practician ar trebui sa il aiba in biblioteca. -Journal of Couple & Relationship Therapy

    Stiinta increderii. Acordul emotional in cuplu O abordare stiintifica asupra iubirii, din care aflam care este fundamentul unei relatii de cuplu sanatoase si durabile. Un text esential atat pentru terapeuti,…
    Catre MagazinDone
  • Viata in doi, cand suntem trei – John M. Gottman, Julie Schwartz Gottman De La Libris.ro Carti Dezvoltare Personala 2023-10-02

    Viata in doi, cand suntem trei – John M. Gottman, Julie Schwartz Gottman De La Libris.ro

    Aveti copii si e minunat! Dar nu uitati ca aveti si o casnicie… Un copil e o experienta care-ti aduce mare bucurie, dar pana si cele mai trainice relatii sunt puse la incercare – pana cand voi doi va obisnuiti cu faptul ca ati devenit trei (sau patru… sau mai multi) si invatati sa convietuiti in mod fericit. Iata cei sase pasi pe care voi, cei doi parteneri de cuplu, ii puteti face pentru a va regasi fericirea conjugala: • Savurati prietenia dintre voi – sunteti in aceeasi oala. • Bucurati-va de toate momentele petrecute impreuna cu copilul. • Aplanati-va conflictele si depasiti blocajele (vorba dulce si negocierea va vor duce departe). • Condimentati-va din plin viata sexuala si reaprindeti focul pasiunii. • Admiteti cat e de importanta pentru copil afectiunea tatalui. • Creati o mostenire spirituala si emotionala de valoare – nu costa mult, dar e nepretuita. Odata deprinse abilitatile prin care puteti face fata vietii de cuplu cu copii, veti infrunta dificultatile ca doi aliati, evitand capcanele parentingului. Si fiindca practica e necesara pentru orice reusita, aveti sansa de a incerca numeroasele exercitii si chestionare incluse in carte. In fata ochilor, vi se deschide calea de parcurs de la „dezastru“ la „maestru“ in relatia de cuplu. Probabil, cea mai valoroasa carte despre realitatea cuplurilor care au copii. – Gaspar Gyorgy, autor al cartii Revolutia iubirii Suntem multe femei in redactia A List Magazine si o tema dezbatuta adeseori este cea legata de cum se schimba (sau cum ne-ar putea schimba copiii) viata de cuplu. Unele dintre noi au noroc de bunici care le lasa libertatea cuplului dinaintea venirii copiilor, altele cauta disperate bone, altele nu fac copii de frica sa nu le fure libertatea timpului in doi, iar altele se dedica integral copiilor si uita de iubiti – sau uita de copii, de frica sa nu-si piarda barbatii. Asadar, Viata in doi, cand suntem trei a venit ca un mare ajutor pentru noi toate si credem ca va avea acelasi impact benefic asupra fiecarei cititoare. Va recomandam sa o cititi cu incredere! – Andreea Esca, publisher A List Magazine O carte despre cum sa pastram mereu in fundal, neclintite si puternice, dragostea, aprecierea si recunostinta pentru ce avem, chiar daca, in mod natural, viata de familie si cresterea copiilor inseamna si provocare si destabilizare. Un colac de salvare pentru mami si tati, astfel incat sa regaseasca magia intimitatii de la inceput. – Oana Moraru, consultant national pe politici educationale, manager Scoala Helikon O carte pentru un viitor cu parinti si copii fericiti. O colectie de exercitii care te ajuta sa te cunosti mai bine si sa intelegi cum poti vedea «lumina de la capatul tunelului». – Dana Nalbaru si Dragos Bucur In prima luna a fost simplu. Stateam muti de admiratie si nedormiti de grija, in fata puiului de om alaturi de care ne incepuseram noua viata. In timp, ne-a facut sa trecem prin sentimente atat de puternice, incat sigur am uitat de noi. Fericire, surpriza, bucurie, frica, furie, emotie, instrainare, regasire… pe toate le-am incercat. Primul an a fost un test neintrerupt, iar daca azi suntem patru – fiindca, intre timp, a mai aparut o minune de copil – e si pentru ca ne-am dorit atat de mult sa trecem acel test. Viata in doi, cand suntem trei a sotilor Gottman poate fi un raspuns la sutele de intrebari pe care ti le pui la inceputul vietii de parinte. – Paula Herlo si Cristian Leonte John Gottman a facut valva, aratand ca o relatie fericita are nevoie de 5 interactiuni pozitive pentru fiecare interactiune negativa. – „Our Love Affair With Predicting Divorce“, The New York Times De-a lungul deceniilor, John a facut cercetari longitudinale pe mai mult de 3.000 de cupluri, descoperind tiparele certurilor si comportamentele subtile care pot prevesti daca un cuplu va ramane peste ani fericit sau daca va ajunge nefericit ori divortat. – „Love in the Age of Big Data“, The Huffington Post Dr. John Gottman este unul dintre cei mai influenti psihoterapeuti activi in lume in ultimul sfert de secol. A devenit cunoscut pentru cercetarile sale privind in special stabilitatea conjugala si predictiile despre divort, relatia parinte-copil si dezvoltarea emotionala. Vreme de peste 40 de ani, a condus o activitate de observare stiintifica directa (pe esantioane insumand mii de cupluri, analizate in studii longitudinale). Descoperirile sale au aparut in renumite publicatii de specialitate. Este profesor emerit de psihologie, primind titulatura Catedrei James Mifflin din cadrul University of Washington, institutie in incinta careia a fondat „The Love Lab“ (unde s-au desfasurat multe dintre cercetarile sale). E membru al American Psychological Association si este cofondator si director la The Gottman Institute si la Relationship Research Institute din Seattle. Pentru contributia sa la dezvoltarea teoriilor de cuplu si parenting, a fost distins cu premii de catre importante institutii americane.John Gottman a scris, in calitate de autor si coautor, peste 200 de articole academice si 40 de carti. Discursurile rostite de el in conferinte si seminare sunt citate frecvent de mass-media americana si internationala. A fost invitat sa vorbeasca in emisiuni precum: Good Morning America, Today, CBS Morning News si Oprah. Si a publicat articole in The New York Times, Ladies Home Journal, Redbook, Glamour, Woman’s Day, People, Self, Reader’s Digest si Psychology Today. Dr. Julie Schwartz Gottman e psiholog clinician, fiind specializata mai ales in probleme de parenting, consiliere maritala, hartuire sexuala si violenta domestica. Lucreaza intr-un cabinet de practica privata din Seattle, ocupandu-se de terapia cuplurilor afectate de traume, distres, abuz de substante nocive si boli incurabile. Este cofondator si director la The Gottman Institute si la Relationship Research Institute. A infiintat Marriage Clinic in cadrul The Gottman Institute si activeaza acolo ca director medical. De asemenea, e fondator si director medical al programului „Cupluri iubitoare, copii iubitori“, adresat cuplurilor care se confrunta cu un stres iesit din comun. A participat la elaborarea unor foarte apreciate seminare, precum „Arta si stiinta iubirii“ si „Aducand bebelusul acasa“. A contribuit la crearea programului de instruire clinica pentru Terapia de Cuplu Gottman.Julie Schwartz Gottman a scris, in calitate de autor sau coautor, 5 carti.

    Aveti copii si e minunat! Dar nu uitati ca aveti si o casnicie… Un copil e o experienta care-ti aduce mare bucurie, dar pana si cele mai trainice relatii sunt…
    Catre MagazinDone
  • Casnicia, pe roate sau pe butuci? – John Gottman De La Libris.ro Carti Dezvoltare Personala 2023-10-02

    Casnicia, pe roate sau pe butuci? – John Gottman De La Libris.ro

    Casnicia, pe roate sau pe butuci? Cum poti face ca mariajul tau sa dureze Ati stiut ca ziua nuntii era prima din noua voastra viata. Dar cine-ar fi crezut ca urma sa va fie, uneori, chiar atat de greu? Daca va numarati printre cei care se intreaba „De ce nu mai merge relatia noastra? Si ce pot sa fac, ca s-o vindec?”, atunci cartea aceasta e pentru voi. In ea veti gasi descoperirile pe care psihologul John Gottman le-a facut, studiind peste 2000 de cupluri casatorite, de-a lungul a 20 de ani de cercetari. • Discutiile voastre deviaza mereu spre observatii critice, comentarii sarcastice, acuzatii repetate si replici dispretuitoare? • Dupa un conflict aprins, tot ce mai vedeti in atmosfera incarcata a caminului conjugal e spatele aparent nepasator al celuilalt? • Traiti mai mult certati decat impacati? • Construiti in minte permanent scenarii despre „personajul negativ” cu care v-ati casatorit si nu vedeti nicio cale de iesire din impas? Intuitia va spune ca – daca o veti tine tot asa – veti ajunge, la un moment dat, ca doi straini. Iar de acolo pana la divort, nu mai e decat un pas. Inainte de a va hotari sa-l faceti, e cazul sa lamuriti: • Care-i stilul vostru conjugal, cat e de stabil si cum puteti adopta un altul, mai benefic. • In ce fel va puteti schimba comportamentele, daca in casa voastra si-au facut culcus „Cei patru Calareti ai Apocalipsei”. • De ce gandurile voastre negre acopera fata zambitoare a celuilalt si cum va puteti rescrie scenariul mental negativ. • Prin ce metode va puteti calma organismul, cand emotiile neplacute va inunda mai ceva ca un potop. • Cat de grave sunt, in realitate, problemele de cuplu si daca le mai puteti rezolva. • Ce povesti isi spune fiecare despre trecutul vostru comun si ce factori determina divortul. • Cum va puteti consolida mariajul, atata vreme cat inca va mai iubiti. Revolutionarele descoperiri facute de dr. Gottman ne ajuta sa ne salvam relatia, familia si chiar viata… – Gaspar Gyorgy, psiholog relational si autor Trainicia unui cuplu e incercata constant, in fiecare noua etapa a existentei celor doi. Iti trebuie curaj sa ramai si sa te confrunti cu consecintele faptelor voastre, cu reprosurile din ochii partenerului, cu propriile vinovatii si sa incerci sa indrepti lucrurile. Daca alegi sa ramai, plonjeaza in santierul casniciei voastre cu manecile suflecate si cu casca de protectie, constient ca te inhami la munca grea si ca exista si riscul sa doara uneori. Fericirea nu inseamna absenta conflictelor. Conflictele sunt prilejul perfect sa ne dovedim respectul reciproc, disponibilitatea de a intelege pe deplin punctul de vedere al celuilalt; iar rezolvarea unui conflict inseamna inca o treapta urcata unul langa celalalt, de mana. Tot ce izbutim impreuna ne va tine si mai mult timp impreuna. Dar sunt de acord ca nu toate cuplurile trebuie sa ramana impreuna. Uneori, trebuie sa ai curaj sa pleci si, daca esti suficient de norocos, viata te va rasplati la un moment dat cu o iubire si mai mare, care iti va confirma ca ai facut bine abandonand relatia anterioara. – Sanda Nicola, jurnalist si autor Am parcurs cu nerabdare si bucurie aceasta carte, ce mi-a oferit o perspectiva noua si foarte bine documentata asupra relatiilor de cuplu, dar si raspunsuri la intrebari importante. Citind-o, am avut senzatia ca se deruleaza in fata mea, cu incetinitorul, discutii si conflicte din propria mea viata – pe care am avut posibilitatea sa le privesc acum ca observator si sa le inteleg aprofundat. Mai mult, exercitiile practice si chestionarele din carte sunt un instrument excelent de intoarcere catre sine si de evaluare a situatiei in care te afli, putand avea rolul unei alarme puternice sau, dimpotriva, rol de confirmare ca te afli pe drumul cel bun in relatia ta de cuplu. Este o carte necesara pentru toate familiile, asa ca sper sa ajunga in mainile cat mai multor femei si barbati, ca sa ii ajute sa isi evalueze si vindece relatia. – Petronela Rotar, autor si influencer in domeniul sanatatii mintale

    Casnicia, pe roate sau pe butuci? Cum poti face ca mariajul tau sa dureze Ati stiut ca ziua nuntii era prima din noua voastra viata. Dar cine-ar fi crezut ca…
    Catre MagazinDone
  • Infidelitatea – John M. Gottman, Nan Silver De La Libris.ro Carti Dezvoltare Personala 2023-10-02

    Infidelitatea – John M. Gottman, Nan Silver De La Libris.ro

    Infidelitatea. Cum sa cladesti increderea si sa eviti tradarea Un revolutionar in domeniul psihologiei relationale, dr. John Gottman aduce stiinta mai aproape de inimile si mintile noastre, in scopul redobandirii increderii, sperantei si iubirii. Aceasta este cartea care poate schimba nu doar viata noastra, ci si destinul relational al copiilor si nepotilor nostri. – Gaspar Gyorgy, psiholog, autor al cartii Suflete de sticla La baza unui mariaj pe termen lung sta increderea dintre soti – afirma John Gottman. Spre exemplu… increderea ca el nu va pleca la meci cu baietii, lasand-o pe ea cu toate treburile casei si copiii agatati de fusta; increderea ca ea nu se va coaliza cu maica-sa, in scopul de a-l „reeduca“ pe el; increderea ca el va dovedi un caracter puternic si nu-si va muta centrul gandirii in zona aflata la sudul curelei; sau increderea ca ea nu va goli fara veste conturile comune, mutandu-se apoi pe un alt continent. Si viceversa. Numai ca increderea se cladeste in timp. Si se poate darama cu viteza tradarii. Iar tradarea poate lua o varietate de forme si marimi – de la devotamentul conditionat („Raman cu tine, pana cand apare cineva mai bun“), pana la „nevinovata“ prietenie cu un coleg sau o colega de serviciu; de la absenteism sau raceala emotionala, pana la egoism, minciuna si lipsa de respect. Pentru cei care au trecut prin toate chinurile casniciei, dar si pentru cei care vor sa le evite, Gottman declara ca orice mariaj se poate vindeca, atata vreme cat cei doi parteneri sunt hotarati sa faca eforturi oneste si perseverente pentru a ramane impreuna. Asta inseamna sa discute deschis si gentil despre cum anume au ajuns la tradare, in ce fel a fost afectat fiecare in parte si ce anume pot face amandoi pentru a reveni pe calea cea dreapta. Daca nu te incita suficient ideea ca te va surprinde amanta cand esti in pat cu… nevasta si, totusi, vrei sa ai parte de mai mult entuziasm in patul conjugal, e recomandat sa recurgi la niste discutii sincere in cuplu despre ce-ti doresti cu adevarat sa ti se intample in dormitor – in afara de sforaituri. Nu spune (ca mafiotii italieni): „Esti nebun? Cu gura aia imi saruta copiii!“ Mai bine gandeste-te la valurile de hormoni ai fericirii ce te vor strabate din cap pana-n picioare, dupa o partida de sex asa cum ai visat – dar cu nevasta. Iar daca esti sotie cu state vechi de plata, renunta sa mai presari laxative in tocanita sotului, ca sa-l opresti acasa. Si nu-i mai flutura pe sub nas paharul de vodca, in serile cand are chef sa plece la plimbare. Mai bine tine-l la curent cu noile tale achizitii – de la cartea despre masaj tantric si lenjeria sexy, pana la promovarea ce ti-a fost oferita la serviciu si tanarul avocat de divorturi pe care l-ai cunoscut la petrecerea firmei (ceva din toate astea il va motiva, pana la urma). In cartea de fata, acest Einstein al Iubirii – asa cum a fost supranumit John Gottman – pune la dispozitia cititorilor sai numeroase explicatii, argumente si solutii, la problemele cu care se confrunta (mai ascuns ori mai acut) orice casnicie. Decenii de-a randul, psihologii au tot incercat sa raspunda la intrebarea: „Ce se intampla atat de rau in cuplu, incat doi oameni – care candva au promis sa-si petreaca toata viata impreuna – sa decida apoi ca le va fi mai bine despartiti?” Ei bine, John Gottman afirma ca 69% dintre conflictele conjugale nu se rezolva niciodata. Dar cercetarile lui arata ca maniera in care un cuplu isi gestioneaza acele inevitabile puncte nevralgice… conteaza. – American Psychological Association Analizand matematic serii de date, Gottman a obtinut dovezi stiintifice solide, referitoare la ce anume face ca o relatie sa fie fericita. – Harvard Business Review Gottman a reusit ceva cu adevarat remarcabil. Daca analizeaza timp de o ora un sot si o sotie care discuta intre ei, el poate sa prezica – cu o acuratete de 95% – daca acel cuplu va mai fi casatorit peste 15 ani. – Malcolm Gladwell

    Infidelitatea. Cum sa cladesti increderea si sa eviti tradarea Un revolutionar in domeniul psihologiei relationale, dr. John Gottman aduce stiinta mai aproape de inimile si mintile noastre, in scopul redobandirii…
    Catre MagazinDone
  • De la cearta la dialog – John M. Gottman, Julie Schwartz Gottman, Joan DeClaire De La Libris.ro Carti Dezvoltare Personala 2023-10-02

    De la cearta la dialog – John M. Gottman, Julie Schwartz Gottman, Joan DeClaire De La Libris.ro

    De la cearta la dialog. Zece lectii de viata, pentru un mariaj durabil Tot ce faci tu e sa muncesti intruna! Sau… Tot timpul, ma tii la distanta cu iritare! Sau… De ce ma obligi sa te cicalesc?! Sau… Nu te lasi, daca nu faci o drama din orice! “ Si tot asa.Recunoasteti vreunul dintre aceste capete de acuzare? Daca asa arata viata voastra sau daca v-ati consumat din cauza aventurii extraconjugale care v-a distrus familia ori daca jucati rolul de parinte in versiunea sclavului inlantuit sub puntea unei galere, atunci… aflati ca nu sunteti singuri! John si Julie Gottman, cunoscutii cercetatori americani in domeniul vietii de cuplu si familie, au extras – in urma deceniilor de studii facute pe esantioane insumand mii de cupluri – cateva dintre povestile de viata reprezentative pentru zbuciumul prin care, intr-un fel sau altul, trecem toti. Si le-au adunat in cartea de fata, spre beneficiul cititorilor avizi sa afle cum isi pot salva casnicia. Concluziile extrase de autori arata ca sotii fericiti… •Se poarta ca niste buni prieteni. •Isi abordeaza neintelegerile gentil si constructiv. • Au rabdare sa-l asculte pe celalalt pana la capat. • Pun intrebari lamuritoare si sunt receptivi la perspective noi. • Negociaza si fac compromisuri. • Nu critica, nu invinuiesc si nu-l ignora pe partener. • Rostesc aprecieri si arata respect. • Spun clar ce anume isi doresc. • Isi dezvaluie emotiile si sentimentele. • Nu se agita sa obtina pe loc un acord cu interlocutorul. Vreti sa incercati? Nu, n-o sa va iasa perfect din prima. Dar va veti simti, totusi, mult mai bine. Si aveti tot interesul sa perseverati. Cat o sa dureze? Toata viata. Si, apropo, o sa fie o viata fericita! Calatoria psihologica de la «cearta» la «dialog» este obiectivul principal, in fiecare terapie de cuplu. Ca sa se poata intelege si accepta reciproc, sotii trebuie mai intai sa se auda cu adevarat unul pe altul. Si nu se vor auzi, decat daca invata sa comunice. – Gaspar Gyorgy, psihoterapeut de cuplu si familie, autorul cartilor Revolutia iubirii si # LoveIsFun „As vrea ca tinerii sa stie ca mariajul inseamna efort. Chiar si cele mai bune mariaje implica efort.“ — Michelle Obama „De noi depinde sa transformam cuvintele mai degraba in instrumente de intelegere, decat de dispret. Noi alegem daca le folosim pentru a blestema sau a tamadui, pentru a jigni sau a consola.“ — Elie Wiesel „Am ferma convingere ca a invata cum sa porti o discutie este mai important decat continutul acesteia.“ — Janet Woititz, autoarea cartii Intimitate zbuciumata

    De la cearta la dialog. Zece lectii de viata, pentru un mariaj durabil Tot ce faci tu e sa muncesti intruna! Sau… Tot timpul, ma tii la distanta cu iritare!…
    Catre MagazinDone
  • Infidelitatea | John M. Gottman, Nan Silver De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-10-02

    Infidelitatea | John M. Gottman, Nan Silver De La Carturesti

    Un revolutionar in domeniul psihologiei relationale, dr. John Gottman aduce stiinta mai aproape de inimile si mintile noastre, in scopul redobandirii increderii, sperantei si iubirii. Aceasta este cartea care poate schimba nu doar viata noastra, ci si destinul relational al copiilor si nepotilor nostri. – Gaspar Gyorgy, psiholog, autor al cartii Suflete de sticla La baza unui mariaj pe termen lung sta increderea dintre soti – afirma John Gottman. Spre exemplu… increderea ca el nu va pleca la meci cu baietii, lasand-o pe ea cu toate treburile casei si copiii agatati de fusta; increderea ca ea nu se va coaliza cu maica-sa, in scopul de a-l „reeduca“ pe el; increderea ca el va dovedi un caracter puternic si nu-si va muta centrul gandirii in zona aflata la sudul curelei; sau increderea ca ea nu va goli fara veste conturile comune, mutandu-se apoi pe un alt continent. Si viceversa. Numai ca increderea se cladeste in timp. Si se poate darama cu viteza tradarii. Iar tradarea poate lua o varietate de forme si marimi – de la devotamentul conditionat („Raman cu tine, pana cand apare cineva mai bun“), pana la „nevinovata“ prietenie cu un coleg sau o colega de serviciu; de la absenteism sau raceala emotionala, pana la egoism, minciuna si lipsa de respect. Pentru cei care au trecut prin toate chinurile casniciei, dar si pentru cei care vor sa le evite, Gottman declara ca orice mariaj se poate vindeca, atata vreme cat cei doi parteneri sunt hotarati sa faca eforturi oneste si perseverente pentru a ramane impreuna. Asta inseamna sa discute deschis si gentil despre cum anume au ajuns la tradare, in ce fel a fost afectat fiecare in parte si ce anume pot face amandoi pentru a reveni pe calea cea dreapta. Daca nu te incita suficient ideea ca te va surprinde amanta cand esti in pat cu… nevasta si, totusi, vrei sa ai parte de mai mult entuziasm in patul conjugal, e recomandat sa recurgi la niste discutii sincere in cuplu despre ce-ti doresti cu adevarat sa ti se intample in dormitor – in afara de sforaituri. Nu spune (ca mafiotii italieni): „Esti nebun? Cu gura aia imi saruta copiii!“ Mai bine gandeste-te la valurile de hormoni ai fericirii ce te vor strabate din cap pana-n picioare, dupa o partida de sex asa cum ai visat – dar cu nevasta. Iar daca esti sotie cu state vechi de plata, renunta sa mai presari laxative in tocanita sotului, ca sa-l opresti acasa. Si nu-i mai flutura pe sub nas paharul de vodca, in serile cand are chef sa plece la plimbare. Mai bine tine-l la curent cu noile tale achizitii – de la cartea despre masaj tantric si lenjeria sexy, pana la promovarea ce ti-a fost oferita la serviciu si tanarul avocat de divorturi pe care l-ai cunoscut la petrecerea firmei (ceva din toate astea il va motiva, pana la urma). In cartea de fata, acest Einstein al Iubirii – asa cum a fost supranumit John Gottman – pune la…

    Un revolutionar in domeniul psihologiei relationale, dr. John Gottman aduce stiinta mai aproape de inimile si mintile noastre, in scopul redobandirii increderii, sperantei si iubirii. Aceasta este cartea care poate…
    Catre MagazinDone
  • Viata in doi, cand suntem trei | John Gottman, Julie Schwartz Gottman De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-10-02

    Viata in doi, cand suntem trei | John Gottman, Julie Schwartz Gottman De La Carturesti

    Aveti copii si e minunat! Dar nu uitati ca aveti si o casnicie…Un copil e o experienta care-ti aduce mare bucurie, dar pana si cele mai trainice relatii sunt puse la incercare – pana cand voi doi va obisnuiti cu faptul ca ati devenit trei (sau patru… sau mai multi) si invatati sa convietuiti in mod fericit.Iata cei sase pasi pe care voi, cei doi parteneri de cuplu, ii puteti face pentru a va regasi fericirea conjugala:• Savurati prietenia dintre voi – sunteti in aceeasi oala.• Bucurati-va de toate momentele petrecute impreuna cu copilul.• Aplanati-va conflictele si depasiti blocajele (vorba dulce si negocierea va vor duce departe).• Condimentati-va din plin viata sexuala si reaprindeti focul pasiunii.• Admiteti cat e de importanta pentru copil afectiunea tatalui.• Creati o mostenire spirituala si emotionala de valoare – nu costa mult, dar e nepretuita.Odata deprinse abilitatile prin care puteti face fata vietii de cuplu cu copii, veti infrunta dificultatile ca doi aliati, evitand capcanele parentingului. Si fiindca practica e necesara pentru orice reusita, aveti sansa de a incerca numeroasele exercitii si chestionare incluse in carte.In fata ochilor, vi se deschide calea de parcurs de la „dezastru“ la „maestru“ in relatia de cuplu.„Probabil, cea mai valoroasa carte despre realitatea cuplurilor care au copii.“ — Gaspar Gyorgy, autor al cartii Revolutia iubirii„Suntem multe femei in redactia A List Magazine si o tema dezbatuta adeseori este cea legata de cum se schimba (sau cum ne-ar putea schimba copiii) viata de cuplu. Unele dintre noi au noroc de bunici care le lasa libertatea cuplului dinaintea venirii copiilor, altele cauta disperate bone, altele nu fac copii de frica sa nu le fure libertatea timpului in doi, iar altele se dedica integral copiilor si uita de iubiti – sau uita de copii, de frica sa nu-si piarda barbatii. Asadar, Viata in doi, cand suntem trei a venit ca un mare ajutor pentru noi toate si credem ca va avea acelasi impact benefic asupra fiecarei cititoare. Va recomandam sa o cititi cu incredere!“ — Andreea Esca, publisher A List Magazine„O carte despre cum sa pastram mereu in fundal, neclintite si puternice, dragostea, aprecierea si recunostinta pentru ce avem, chiar daca, in mod natural, viata de familie si cresterea copiilor inseamna si provocare si destabilizare. Un colac de salvare pentru mami si tati, astfel incat sa regaseasca magia intimitatii de la inceput.“ — Oana Moraru, consultant national pe politici educationale, manager Scoala Helikon„O carte pentru un viitor cu parinti si copii fericiti. O colectie de exercitii care te ajuta sa te cunosti mai bine si sa intelegi cum poti vedea «lumina de la capatul tunelului».“ — Dana Nalbaru si Dragos Bucur„In prima luna a fost simplu. Stateam muti de admiratie si nedormiti de grija, in fata puiului de om alaturi de care ne incepuseram noua viata. In timp, ne-a facut sa trecem prin sentimente atat de puternice, incat sigur am uitat de noi. Fericire, surpriza, bucurie, frica, furie, emotie, instrainare, regasire… pe toate le-am incercat. Primul an a fost un test neintrerupt,…

    Aveti copii si e minunat! Dar nu uitati ca aveti si o casnicie…Un copil e o experienta care-ti aduce mare bucurie, dar pana si cele mai trainice relatii sunt puse…
    Catre MagazinDone
  • Stiinta increderii | John Gottman De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-10-02

    Stiinta increderii | John Gottman De La Carturesti

    O abordare stiintifica asupra iubirii, din care aflam care este fundamentul unei relatii de cuplu sanatoase si durabile. Un text esential atat pentru terapeuti, cat si pentru toti cei care aspira sa isi inscrie povestea in durata, de la cel mai reputat cercetator american in domeniul relatiilor de cuplu.Oare inefabilul iubirii si taina relatiei dintre doi oameni pot fi traduse in cifre? John Gottman, psiholog clinician de renume si profesor emerit la Universitatea din Washington, Seattle, sustine ca da. Iar abordarea statistica si matematica nu este doar o ambitie stiintifica de cabinet, ci rezultatul a patruzeci de ani de munca. Gottman si echipa sa au dus relatia de cuplu in laborator, au studiat-o si au ajuns la concluzia ca increderea este acel element-cheie, cuantificabil, a carui prezenta sau absenta poate conduce la inflorirea sau, dimpotriva, la erodarea iubirii.Mai mult, increderea poate fi cultivata prin metode a caror validitate a fost confirmata, printre altele, de acuratetea cu care Gottman a reusit sa anticipeze rata divorturilor pe o perioada data. Acordul emotional, spune el, este acela care poate regla climatul afectiv dintr-un cuplu, iar teoria pe care o construieste in jurul acestui concept este menita sa ii ajute pe parteneri sa se reconecteze unul cu celalalt, sa isi redobandeasca respectul, sa isi arate afectiunea si sa canalizeze energiile conflictului spre consolidarea unei relatii reusite. Maniera aplicata in care Gottman discuta dinamica specifica a relatiei face din Stiinta increderii o veritabila carte-reper atat pentru terapeuti, cat si pentru cuplurile care aspira sa isi inscrie povestea in durata.”John Gottman schimba definitiv modul in care ne gandim la problema increderii.” – Psychology Today”Un text esential in formarea terapeutilor de cuplu.” – PsycCritiques”Un cumul uimitor de fapte, studii si concepte cu adevarat folositoare. Cartea lui Gottman se citeste cu creionul in mana.” – din newsletterul Fundatiei „Milton H. Erickson“

    O abordare stiintifica asupra iubirii, din care aflam care este fundamentul unei relatii de cuplu sanatoase si durabile. Un text esential atat pentru terapeuti, cat si pentru toti cei care…
    Catre MagazinDone
  • Iubirea in opt capitole | Dr. John Gottman De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-10-02

    Iubirea in opt capitole | Dr. John Gottman De La Carturesti

    „Si au trait fericiti pana la adanci batraneti…” – drumul catre acest deznodamant nu tine de intamplare, ci de niste alegeri chibzuite si de o angajare permanenta, dupa cum demonstreaza cartea de fata. Bazandu-se pe 40 de ani de cercetari a mii de perechi in faimosul laborator „Love Lab”, sotii Gottman ofera un program ingenios, in opt capitole, in care cuplurile (aflate la inceput de drum sau deja rodate) isi pot consolida sau reimprospata legaturile. Scris cu umor, dar si cu sugestive povesti de viata, cartea vizeaza imbunatatirea abilitatilor de comunicare pe teme esentiale pentru orice cuplu – de la incredere, certuri si viata sexuala pana la familie, divertisment si idealuri.Exercitiile si sfaturile propuse aici ii vor motiva pe membrii cuplurilor sa poarte discutii mai intime si mai deschise, sa fie receptivi fata de valorile diferite ale partenerului, sa-i valideze emotiile si nevoile, dar sa stie, in acelasi timp, cum sa-si exprime cu tact propriile sentimente si nazuinte. Dupa lectura acestei carti bazate pe o vasta experienta clinica si de cercetare, partenerii se vor redescoperi in chipuri inedite si mai intime, invatand ca o relatie de succes se creeaza in fiecare zi, prin mici gesturi de armonizare si printr-o curiozitate reinnoita fata de trairile celuilalt.John Gottman si Julie Schwartz Gottman sunt doua nume de referinta pentru terapia de cuplu, efectuand cercetari revolutionare in acest domeniu in cadrul Institutului Gottman din Seattle. Cei doi pot fi cititi si in interviul oferit in volumul colectiv Psihoterapia online. Teorie si practica (Trei, 2020), coordonat de H. Weinberg si A. RolnickDoug Abrams este scriitor si agent literar, iar sotia lui Rachel Carlton Abrams e specializata in medicina integrativa.CuprinsSi iata ca a sosit seara in care va intalnitiConversatiile cu adevarat importanteSeara in care va intalnitiCele patru abilitati ale conversatiei intimeArta de a asculta

    "Si au trait fericiti pana la adanci batraneti..." – drumul catre acest deznodamant nu tine de intamplare, ci de niste alegeri chibzuite si de o angajare permanenta, dupa cum demonstreaza…
    Catre MagazinDone