Afișez toate cele 11 rezultate
Cat de destept este copilul tau? Dezvolta si cultiva intregul potential al nou-nascutului tau – Glenn Doman, Janet Doman
Abundenta acum. Amplifica-ti viata si obtine prosperitatea astazi Povestea Lisei poate fi povestea oricaruia dintre noi. Un moment de cumpana din viata ei a determinat-o sa-si reevalueze fundamental felul de a gandi. Atunci, a decis ca poate, trebuie si vrea sa isi ofere sansa unei vieti nu numai satisfacatoare, dar abundente si fericite. Pas cu pas, printr-o cautare profunda si ferventa, a gasit in ea insasi raspunsurile si solutiile care au condus-o catre fericire. in decurs de cativa ani, viata ei s-a schimbat la 180 de grade, trecand de la disperare, umilinta si suferinta, la abundenta, constientizare a valorii de sine si asumare a propriei misiuni in viata: aceea de a-i ajuta si pe altii sa isi gaseasca scopul personal si sa ajunga la implinirea la care au visat dintotdeauna. O prezenta mult indragita la celebrul The Oprah Winfrey Show, Lisa vrea sa ai acces la viata pe care ti-o doresti chiar ACUM. Citind aceasta carte, vei descoperi: • Tehnici pentru a-ti dezvolta sinele si un set personal de competente si abilitati necesare pentru a-ti transforma visurile in realitate; • Strategii pas cu pas pentru a atrage relatia dorita sau pentru a-ti imbunatati relatiile deja existente si sansa unor legaturi pline de iubire, care te vor dezvolta ca fiinta umana; • Strategii pentru a-ti crea o viata prospera din punct de vedere financiar si pentru a atrage acele situatii favorabile care iti vor permite sa-ti construiesti cariera.
Editie revizuita si extinsa, pentru toti adultii care provin din familii disfunctionale Zbuciumul dintr-o relatie de cuplu este un subiect complicat, insa reprezinta cheia spre fericire. E valabil pentru noi toti si poate dura toata viata. Sa fii intim cu cineva inseamna sa fii increzator si vulnerabil (trasaturi foarte diferite de abilitatile de supravietuire invatate in copilarie de unii dintre noi). Asadar, e momentul sa clarifici lucrurile: Ce mituri iti bantuie prin minte? Care comportamente iti saboteaza relatia? Ai sanse reale de a-ti cladi un viitor benefic alaturi de actualul partener? Si ce poti face, pentru a avea o relatie de cuplu sanatoasa? Cartea de fata e un bun punct de plecare, daca vrei sa gasesti raspunsul la asemenea intrebari. Tatal meu era alcoolic. Iar eu am avut o copilarie zbuciumata. Rusinea si vinovatia de demult, imbatate pe atunci de frica si anxietate, sunt trairi pe care nu am cum sa le uit vreodata. Si chiar daca nu am devenit la randul meu alcoolic, toata viata m-am aflat in cautarea a ceva «din afara mea», pentru a stinge nevoia mistuitoare de alinare sufleteasca si de validare emotionala. Chiar si acum, imi este uneori greu sa potolesc focul ingrijorarilor si indoielilor care ma bantuie. Cred ca nu exista adult in Romania zilelor noastre care – sub o forma sau alta – sa nu fi fost afectat, la un moment dat in viata, de consumul de alcool. Indiferent ca ne referim la un partener, un parinte sau la propria dependenta (ori la cum au fost influentati partenerii de viata, prietenii sau colegii nostri de consumul de alcool al cuiva drag). Alcoolul este bine infiltrat in diferitele straturi ale culturii, in sistemul relational si in psihologia noastra. Dependentii de substante sunt adesea privati de respectul, compasiunea si empatia celor din jur; si nici in sinea lor nu le gasesc. Dar la fel de saraciti sunt si copiii crescuti de parinti sau alti adulti disfunctionali. Astfel, ei ajung oameni carora le este teama sa traiasca, sa iubeasca si, inevitabil, se confrunta cu dramele stramosilor lor. Ca psiholog specializat in dinamica vietii de familie si de cuplu, am ajuns la concluzia solid verificata ca nicio persoana nu se poate impaca cu sine fara sa-si priveasca, inteleaga si accepte partea intunecata. Iar pentru noi, toti cei care am crescut in medii disfunctionale, aceasta parte intunecata se refera si la familie. Pentru ca, fara sa vrem si fara sa constientizam, in lipsa unei reale acceptari de sine, ajungem sa repunem in scena drama copilariei si, astfel, transmitem mai departe traumele, de la o generatie la alta. Eliberarea vine din asumarea legendei personale (cu toate imperfectiunile ei). Sa ne acceptam propria vulnerabilitate (cu toate dificultatile ei) si – ghidati de descoperirile facute de Janet G. Woititz in munca ei cu adultii crescuti in familii de alcoolici – sa ne luptam pentru propria intimitate, renuntand la zbucium. – Gaspar Gyorgy, psiholog si autor al cartilor Copilul invizibil si Revolutia iubirii
Cum sa-ti reinventezi viata. Cum sa pui capat comportamentelor negative si sa te simti din nou bine Ti se intampla adesori sa pui nevoile celorlalti mai presus de ale tale? Te panichezi cand persoana iubita te ameninta ca te paraseste? Te temi in mod exagerat de boli si de esecuri financiare? Esti vesnic nemultumit, in ciuda reusitelor personale si profesionale? Autorii acestei carti, celebri specialisi in psihoterapia cognitiva, te ajuta sa identifici cele 11 „capcane mentale” asociate cu diversele comportamente distructive si cu imaginea negativa de sine. Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare de autoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emotiilor, gandurilor si comportamentelor, vei invata cum sa „spargi” ciclul reactiilor autodistructive si cum sa te bucuri de o viata implinita, evitand „capcanele” vietii – de la sentimentul de abandon si de la dependenta, pana la excluderea sociala, deprivarea emotionala, esec si vulnerabilitate. Jeffrey E. Young, fondator al psihoterapiei centrate pe scheme cognitive, este director si formator la Centrul de Terapie Cognitiva din New York. Janet S. Klosko este codirectoare la Centrul de Terapie Cognitiva din Long Island, New York, si este specializata in psihoterapia anxietatii. CUPRINS: Cuvant‑inainte de Aaron Beck • Prefata Capitolul 1. Capcanele mentale Capitolul 2. Care sunt capcanele dumneavoastra mentale? Capitolul 3. Sa intelegem capcanele mentale Capitolul 4. Capitulare, Fuga si Contraatac Capitolul 5. Cum schimbam capcanele mentale Capitolul 6. „Te rog, nu ma parasi!” Capcana Abandonului Capitolul 7. „Nu pot sa am incredere in tine”. Capcana Neincrederii si Abuzului Capitolul 8. „Nu voi primi niciodata dragostea de care am nevoie”. Capcana Deprivarii Emotionale Capitolul 9. „Nu‑mi gasesc locul nicaieri”. Capcana Izolarii Sociale Capitolul 10. „Nu ma descurc de unul singur”. Capcana Dependentei Capitolul 11. „O sa se intample o nenorocire”. Capcana Vulnerabilitatii Capitolul 12. „Nu sunt bun de nimic”. Capcana Deficientei Capitolul 13. „Ma simt ca un ratat”. Capcana Esecului Capitolul 14. „Mereu fac doar ce vrei tu!” Capcana Subjugarii Capitolul 15. „Niciodata nu e suficient de bine”. Capcana Standardelor Nerealiste Capitolul 16. „Pot sa obtin tot ce‑mi doresc”. Capcana Revendicarii de Drepturi Personale Capitolul 17. O filosofie a schimbarii. Sapte premise fundamentale Bibliografie • Multumiri Traducere din limba engleza de Ruxandra Radulescu.
Cand viata iti da lamai… adesea nu te alegi decat cu o zeama acra. Daca ai crescut intr-o familie disfunctionala, vezi bine ca n-ai avut prea multe sanse la fericire. Nu doar ca te-ai simtit mizerabil in copilarie, dar nici tineretea nu ti-a fost prea lina. Intimitatea zbuciumata de care ai avut parte in relatia de cuplu ti-a deschis ochii asupra tiparelor toxice pe care le preluasesi fara voie din familia de origine si le intruchipai fara sa-ti dai seama, desi le detestai cu toata fiinta ta. Disfunctionalitatea e contagioasa, daca ramai suficienta vreme in preajma ei. Acum a sosit timpul sa te gandesti mai clar la cum iti cresti copiii. Si la cum ai vrea, de fapt, sa-i cresti.„A vorbi despre durere si suferinta este o dovada autentica de curaj – nu doar al celui care scrie, ci si al celui care citeste. Aceasta carte indrazneste sa povesteasca despre ceea ce multi dintre noi au trait in copilarie si ne ajuta sa ne gasim vocea, pentru a deveni parintii de care copiii au cu adevarat nevoie. Va fi o lectura grea pentru suflet, dar inaltatoare pentru minte. De aceea, este esential sa ne reamintim ca azi suntem adulti puternici, nu victimele de altadata! Cartea e pentru cei care vor sa nu-si mai contamineze copiii cu traumele lor.“ —Gaspar Gyorgy, psiholog si autorul cartilor Copilul invizibil si Revolutia iubirii
Primul volum al seriei „Educatie cu blandete“ este semnat de Janet Lansbury, autoarea unuia dintre cele mai populare bloguri de educatie parentala din SUA, discipol al specialistei in parenting Magda Gerber. Cartea este bazata nu numai pe studii si cercetari in domeniu, ci si pe experienta de douazeci de ani a autoarei in lucrul cu copii mici si cu parintii acestora. Copiii sunt persoane adevarate, chiar daca sunt noi pe lume. Ei trebuie tratati mereu cu respect si intelegere, ca orice alta fiinta umana. Prin exemple practice si raspunsuri la scrisori ale parintilor care cer sfaturi pentru a reactiona la situatii concrete, autoarea cartii ofera un ghid practic de parenting care le va fi util parintilor cu copii de toate varstele.Cartea aceasta ne ajuta sa intelegem ca atunci cand un copil se poarta intr-un fel nepotrivit sau enervant pentru noi (ni se impotriveste, face crize de furie, plange, se smiorcaie, ne sfideaza sau loveste), el incearca sa ne comunice in singurul fel disponibil la aceasta varsta ca are nevoie sa ii oferim o limita, sa-l oprim cu respect si blandete, sa-l ghidam si sa-l ingrijim cu iubire, sa-i transmitem mesajul: Nu te ingrijora, sunt aici pentru tine orice-ar fi si ma pot descurca in orice situatie. Toti copiii fac asta, e o etapa normala si sanatoasa in dezvoltarea lor.Janet Lansbury ne arata intr-un mod simplu, concis si extrem de util cum putem avea o relatie armonioasa cu copiii nostri si ne ofera cateva solutii eficiente pentru a reactiona la comportamentele dificile.
Ti se intampla adesori sa pui nevoile celorlalti mai presus de ale tale? Te panichezi cand persoana iubita te ameninta ca te paraseste? Te temi in mod exagerat de boli si de esecuri financiare? Esti vesnic nemultumit, in ciuda reusitelor personale si profesionale? Autorii acestei carti, celebri specialisi in psihoterapia cognitiva, te ajuta sa identifici cele 11 ”capcane mentale” asociate cu diversele comportamente distructive si cu imaginea negativa de sine. Pe baza unor studii de caz, a unor chestionare de autoevaluare, dar mai ales a unor tehnici bazate pe controlul emotiilor, gandurilor si comportamentelor, vei invata cum sa ”spargi” ciclul reactiilor autodistructive si cum sa te bucuri de o viata implinita, evitand ”capcanele” vietii – de la sentimentul de abandon si de la dependenta, pana la excluderea sociala, deprivarea emotionala, esec si vulnerabilitate. Jeffrey E. Young, fondator al psihoterapiei centrate pe scheme cognitive, este director si formator la Centrul de Terapie Cognitiva din New York. Janet S. Klosko este codirectoare la Centrul de Terapie Cognitiva din Long Island, New York, si este specializata in psihoterapia anxietatii.
Glenn Doman a demostrat inca de acum 50 de ani ca bebelusii si copiii foarte mici sunt mult mai capabili sa invete decat ne-am inchipuit noi vreodata. El s-a folosit de cercetarea sa remarcabila in domeniu si i-a dat acestei analize o aplicatie practica. A analizat motivul pentru care copiii invata mai repede si mai bine de la nastere si pana la varsta de 6 ani decat copiii trecuti de aceasta varsta.In calitate de fondator al The Institutes for the Achievement of Human Pontential, el a creat maimulte programe de studiu la domiciliu care pot fi folosite de orice parinte.Cum sa iti inveti copilul sa citeasca arata cat de usor si placut este sa invatati un copil de varsta frageda sa citeasca. Cartea explica modul in care sa incepeti si sa extindeti programul de lectura. Cum sa realizati si sa organizati materialele necesare pentru dezvoltarea abilitatilor de citire ale copilului.Urmand programul zilnic intr-o maniera relaxata si cu iubire, va puteti ajuta copilul sa traiasca bucuria de a invata- la fel ca milioane de copii din lumea intreaga. Cu ajutorul acestei carti ii oferiti copilului un avantaj pe care-l va avea toata viata.Janet Doman este fiica lui Glenn si director la The Institutes for the Achievement of Human Potential. Ea s-a implicat activ, inca de la varsta de 9 ani, in ajutorarea copiilor cu leziuni cerebrale. Dupa ce si-a terminat studiile, Janet s-a dedicat muncii de profesor. Pentru ”cei mai buni parinti din lume”, ajutandu-i sa descopere potentialul nebanuit al copiilor si propriul lor potential in calitate de profesori.
Povestea Lisei poate fi povestea oricaruia dintre noi. Un moment de cumpana din viata ei a determinat-o sa-si reevalueze fundamental felul de a gandi. Atunci, a decis ca poate, trebuie si vrea sa isi ofere sansa unei vieti nu numai satisfacatoare, dar abundente si fericite. Pas cu pas, printr-o cautare profunda si ferventa, a gasit in ea insasi raspunsurile si solutiile care au condus-o catre fericire. in decurs de cativa ani, viata ei s-a schimbat la 180 de grade, trecand de la disperare, umilinta si suferinta, la abundenta, constientizare a valorii de sine si asumare a propriei misiuni in viata: aceea de a-i ajuta si pe altii sa isi gaseasca scopul personal si sa ajunga la implinirea la care au visat dintotdeauna.O prezenta mult indragita la celebrul The Oprah Winfrey Show, Lisa vrea sa ai acces la viata pe care ti-o doresti chiar ACUM. Citind aceasta carte, vei descoperi:• Tehnici pentru a-ti dezvolta sinele si un set personal de competente si abilitati necesare pentru a-ti transforma visurile in realitate;• Strategii pas cu pas pentru a atrage relatia dorita sau pentru a-ti imbunatati relatiile deja existente si sansa unor legaturi pline de iubire, care te vor dezvolta ca fiinta umana;• Strategii pentru a-ti crea o viata prospera din punct de vedere financiar si pentru a atrage acele situatii favorabile care iti vor permite sa-ti construiesti cariera.
Aceasta este cea de-a doua carte a autoarei Janet Lansbury care apare in limba romana, dupa succesul urias al primeia, Nu exista copii rai.Cel mai mare merit al cartii Cum sa educam copiii mici cu respect si blandete este ca explica foarte clar parintilor care este perspectiva copilului lor mic asupra lumii in care a sosit si pe care incearca sa o desluseasca.Una dintre cele mai mari provocari in viata de proaspat parinte sunt asteptarile prea mari de la copilul mic. Ne asteptam sa doarma bine, sa manance mult, sa planga cat mai putin, sa fie cuminte si cooperant ca-n filme. Doar ca realitatea e destul de diferita, iar parintii pot ajunge foarte repede sa se simta depasiti, nepriceputi, gata sa fuga in lume.Janet Lansbury, educator parental si autoare a mii de materiale pentru parinti din toata lumea, ne explica scurt si direct ce simt si vor copiii nostri, cum sa intelegem care sunt nevoile lor, cum sa ne ghidam copiii in toate cu respect, rabdare si blandete. Cartea contine multe cazuri concrete, indrumari practice despre cum sa te conectezi cu bebelusul tau, cum sa abordezi somnul, mesele, joaca, cum sa incurajezi independenta si creativitatea copilului, cum sa iti gestionezi furia si frustrarea cand copilul nu coopereaza.Ioana Chicet-Macoveiciuc, coordonator colectie Educatie cu blandete
Cum sa iti inveti copilul matematica – Glenn Doman, Janet Doman, editura Didactica Publishing House: Glenn Doman a demonstrat inca de acum mai mult de 50 de ani ca bebelusii si copiii foarte mici sunt mult mai capabili sa invete decat ne-am inchipuit noi vreodata. El s-a folosit de cercetarea sa remarcabila in domeniu – care a analizat motivul pentru care copiii invata mai repede si mai bine de la nastere si pana la varsta de 6 ani decat copiii trecuti de aceasta varsta – si i-a dat acestei analize o aplicatie practica. In calitate de fondator al The Institutes for the Achievement of Human Potential, el a creat mai multe programe de studiu la domiciliu care pot fi folosite de orice parinte.Cum sa iti inveti copilul matematica ne demonstreaza cat de usor si placut este sa-I invatati pe un copil de varsta frageda matematica prin dezvoltarea capacitatilor de gandire si rationament. Cartea explica cum sa incepeti si cum sa imbogatiti programul de invatare, cum sa construiti si sa organizati diverse materiale necesare si cum sa ajutati copiii sa-si dezvolte mai mult capacitatea de intelegere a matematicii.Urmand programul zilnic intr-o maniera relaxata si cu iubire, va puteti ajuta copilul sa traiasca bucuria de a invata – la fel ca milioane de copii din lumea intreaga. Cu ajutorul cartii Cum sa iti inveti copilul matematica ii oferiti copilului un avantaj pe care-I va avea toata viata.