Calendarul 365 Mici gesturi de bunatate De La librariadelfin.ro
Calendarul 365 Mici gesturi de bunatate
Afișez toate cele 10 rezultate
-
Calendarul 365 Mici gesturi de bunatate -
Obiceiuri mici, schimbari mari – BJ Fogg, PhD De La Libris.ro
Bestseller New York Times, Wall Street Journal si USA Today Ce am invatat despre comportament de la BJ Fogg a fost esential pentru cariera mea. - Mike Krieger, cofondator Instagram…Bestseller New York Times, Wall Street Journal si USA Today Ce am invatat despre comportament de la BJ Fogg a fost esential pentru cariera mea. – Mike Krieger, cofondator Instagram Cel mai mare expert mondial in formarea obiceiurilor iti arata cum poti dobandi o viata mai fericita si mai sanatoasa: incepand cu pasi mici. MIT: Schimbarea e grea. REALITATE: Schimbarea poate fi usoara daca aplici etapele Designului Comportamental. BJ Fogg si-a propus sa-ti schimbe viata. Si sa revolutioneze modul in care gandim comportamentul uman. Bazandu-se pe douazeci de ani de cercetare si pe experienta dobandita in cariera sa de coach – in care a oferit consiliere pentru peste 40 000 de persoane -, Fogg iti dezvaluie procesul de formare a obiceiurilor durabile. Vei descoperi idei revolutionare, care te vor ajuta sa-ti transformi viata si vei invata cum sa te bucuri de succesele tale, in loc sa te intristezi din pricina esecurilor. Daca vrei sa slabesti sau sa te relaxezi, sa dormi mai bine sau sa fii mai productiv, Obiceiuri mici. Schimbari mari te va ajuta sa-ti indeplinesti obiectivul. BJ Fogg, PhD a pus bazele Laboratorului de Stiinte Comportamentale din cadrul Universitatii Stanford. In paralel cu activitatea de cercetare, Fogg preda mecanismele comportamentului uman specialistilor in inovare din domeniul industrial. A infiintat Academia Micilor Obiceiuri pentru a putea ajuta oameni din intreaga lume. Locuieste in California de Nord si pe insula Maui. Fogg explica structura micilor obiceiuri care ne definesc identitatea. Intelegerea acestor microcomportamente este esentiala pentru reusita, fie ca vrei sa slabesti, fie ca vrei sa intemeiezi o companie. – Tony Fadell, inventator al iPod ului si coinventator al iPhone ului Metoda lui Fogg are un foarte mare potential de a produce schimbari comportamentale pentru cei care au incercat alte metode si n-au reusit. – Library Journal Bazata pe cercetari indelungate, cartea de fata isi propune sa demonteze miturile curente despre schimbarea comportamentala. Imbinand prezentari foarte clare cu povestea propriei lui transformari, metoda lui Fogg va ajuta orice cititor sa-si schimbe obiceiurile. – Publishers Weekly A face o schimbare pozitiva nu e asa de greu cum pare. Ai fost de prea mult timp indus in eroare de mituri, greseli de judecata si sfaturi bine intentionate, dar lipsite de o baza stiintifica. Poate ca ai incercat sa faci schimbari in trecut si nu ai avut rezultate, tragand concluzia ca schimbarea este un proces dificil sau ca nu ai reusit fiindca ti-a lipsit motivatia. Nu e adevarat. De vina este modul in care ai abordat problema, nu tu. – BJ Fogg, PhD
-
Reduceri!
Puterea lucrurilor mici – Rick Hanson De La Libris.ro
O metoda simpla de a gasi fericirea. Aceasta este o carte de exercitii foarte simple pe care le poti transforma in obiceiuri, in principal mentale, care iti vor sustine si…O metoda simpla de a gasi fericirea. Aceasta este o carte de exercitii foarte simple pe care le poti transforma in obiceiuri, in principal mentale, care iti vor sustine si spori sentimentul de siguranta, stima de sine, rezilienta, eficacitatea, starea de bine, luciditatea si pacea sufleteasca. La prima vedere, ai putea fi tentat sa subestimezi forta acestor exercitii aparent foarte simple. Dar ele iti vor modifica treptat creierul prin ceea ce numim neuroplasticitate – capacitatea creierului de a se modifica in functie de experiente. E vorba despre a te impregna de tot ce e bun, de a-ti proteja creierul, de a te simti mai in siguranta, de a-ti domoli anxietatea in privinta imperfectiunilor, de a te refugia si de a-ti umple golul din inima. – Rick Hanson Rick Hanson este neuropsiholog. Fondator al Institutului Wellspring pentru Neurostiinta si Intelepciune Contemplativa, a predat la Oxford, Stanford si Harvard. Sustine conferinte si seminare in toata lumea. Cartea sa precedenta, Creierul lui Buddha , scrisa impreuna cu dr. Richard Mendius, a devenit un bestseller international.
-
Fericirea traieste in spatii mici | Dominique Loreau De La Carturesti
Ati raspuns cumva „Intr-o casa mare“? Va rog, puteti sa imi spuneti si la ce etaj? De ce sa nu pornesti prin Europa, in cautarea casutelor in care au locuit…Ati raspuns cumva „Intr-o casa mare“? Va rog, puteti sa imi spuneti si la ce etaj? De ce sa nu pornesti prin Europa, in cautarea casutelor in care au locuit personaje celebre? De ce sa nu organizezi un periplu care sa aiba drept tinta vizitarea pavilionului din Croisset in care a lucrat Flaubert, a casei lui Mallarme, a celei din Bretagne in care scrie si azi Kenneth White, a celebrei cabane a lui Le Corbusier, din sudul Frantei, a casutei din lemn in care a vietuit Tolstoi la Moscova, a locuintei lui Grieg si a altora asemenea? Vazandu-le vei intelege ca o casa nu trebuie sa fie imensa ca sa ofere fericire. „O casa nu este construita pentru decor, ci pentru fericirea omului care o stapaneste.“ – LE CORBUSIER„Casele mici si odaile mici intaresc spiritul, iar cele mari il slabesc.“ – LEONARDO DA VINCI„Daca usile perceptiei ar fi deschise, Totul ar aparea asa cum este: infinit.“ – WILLIAM BLAKEIn Franta, cabana lui Le Corbusier – un cadou pentru sotia lui –, care masoara 3,60 metri in lungime si 3,60 metri in latime si a fost construita cu vedere la mare, reprezinta unul dintre simbolurile arhitecturii modulare. Daca vestitul arhitect petrecea acolo cate o luna de vacanta in fiecare an, inseamna ca gasea in acest spatiu ceea ce locuintele mari nu-i puteau oferi. Aceasta cabana minuscula ii permitea probabil sa reflecteze indelung si sa isi puna acele intrebari pe care azi din ce in ce mai multi oameni si le pun la randul lor: care este originea noastra? Cum sa traim la polul opus fata de ceea ce ne propune societatea? Probabil ca nevoia revenirii la un mediu de viata simplu, in care sa nu domneasca decat esentialul, este ceea ce suscita interesul din ce in ce mai mare pentru astfel de constructii liliput.Casa ideala: cea in care nu este aproape nimic de facut.Intr-o incapere liliput, solutia o reprezinta o canapea micuta (ah, ce poate fi mai stilat decat celebrul model LC2 al lui Le Corbusier!) si o saltea japoneza. Saltelele japoneze sau coreene sunt extrem de compacte si ocupa foarte putin loc, dupa ce au fost pliate si ascunse intr-un dulap. Eu le asez pe ale mele intr-un dulap aflat deasupra biroului. Dupa ce au fost intinse pe mocheta, intreaga camera devine un imens pat. Si fermitatea lor previne hernia de disc. In plus, in zilele cu soare pot fi scoase la aerisit, pe fereastra. Piele alba, mocheta gri-perla… unul sau doua elemente luxoase sunt suficiente pentru a transforma o incapere intr-un spatiu demn de cele mai sic hoteluri.
-
Puterea lucrurilor mici. 52 de exercitii zilnice pentru un creier de Buddha De La librarie.net
Autori: Smaranda Nistor, Rick HansonAutori: Smaranda Nistor, Rick Hanson
-
Puterea lucrurilor mici | Hanson Rick De La Carturesti
O METODA SIMPLA DE A GASI FERICIREA„Aceasta este o carte de exercitii foarte simple pe care le poti transforma in obiceiuri, in principal mentale, care iti vor sustine si spori…O METODA SIMPLA DE A GASI FERICIREA„Aceasta este o carte de exercitii foarte simple pe care le poti transforma in obiceiuri, in principal mentale, care iti vor sustine si spori sentimentul de siguranta, stima de sine, rezilienta, eficacitatea, starea de bine, luciditatea si pacea sufleteasca.La prima vedere, ai putea fi tentat sa subestimezi forta acestor exercitii aparent foarte simple. Dar ele iti vor modifica treptat creierul prin ceea ce numim neuroplasticitate – capacitatea creierului de a se modifica in functie de experiente.E vorba despre a te impregna de tot ce e bun, de a-ti proteja creierul, de a te simti mai in siguranta, de a-ti domoli anxietatea in privinta imperfectiunilor, de a te refugia si de a-ti umple golul din inima.”Rick HansonRick Hanson este neuropsiholog. Fondator al Institutului Wellspring pentru Neurostiinta si Intelepciune Contemplativa, a predat la Oxford, Stanford si Harvard. Sustine conferinte si seminare in toata lumea. Cartea sa precedenta, Creierul lui Buddha, scrisa impreuna cu dr. Richard Mendius, a devenit un bestseller international.
-
-
Cum sa educam copiii mici cu respect si blandete | Janet Lansbury De La Carturesti
Aceasta este cea de-a doua carte a autoarei Janet Lansbury care apare in limba romana, dupa succesul urias al primeia, Nu exista copii rai.Cel mai mare merit al cartii Cum…Aceasta este cea de-a doua carte a autoarei Janet Lansbury care apare in limba romana, dupa succesul urias al primeia, Nu exista copii rai.Cel mai mare merit al cartii Cum sa educam copiii mici cu respect si blandete este ca explica foarte clar parintilor care este perspectiva copilului lor mic asupra lumii in care a sosit si pe care incearca sa o desluseasca.Una dintre cele mai mari provocari in viata de proaspat parinte sunt asteptarile prea mari de la copilul mic. Ne asteptam sa doarma bine, sa manance mult, sa planga cat mai putin, sa fie cuminte si cooperant ca-n filme. Doar ca realitatea e destul de diferita, iar parintii pot ajunge foarte repede sa se simta depasiti, nepriceputi, gata sa fuga in lume.Janet Lansbury, educator parental si autoare a mii de materiale pentru parinti din toata lumea, ne explica scurt si direct ce simt si vor copiii nostri, cum sa intelegem care sunt nevoile lor, cum sa ne ghidam copiii in toate cu respect, rabdare si blandete. Cartea contine multe cazuri concrete, indrumari practice despre cum sa te conectezi cu bebelusul tau, cum sa abordezi somnul, mesele, joaca, cum sa incurajezi independenta si creativitatea copilului, cum sa iti gestionezi furia si frustrarea cand copilul nu coopereaza.Ioana Chicet-Macoveiciuc, coordonator colectie Educatie cu blandete
-
Obiceiuri mici, schimbari mari | BJ Fogg De La Carturesti
Bestseller New York Times, Wall Street Journal si USA Today„Ce am invatat despre comportament de la BJ Fogg a fost esential pentru cariera mea." — MIKE KRIEGER, cofondator InstagramCel mai…Bestseller New York Times, Wall Street Journal si USA Today„Ce am invatat despre comportament de la BJ Fogg a fost esential pentru cariera mea.” — MIKE KRIEGER, cofondator InstagramCel mai mare expert mondial in formarea obiceiurilor iti arata cum poti dobandi o viata mai fericita si mai sanatoasa: incepand cu pasi mici.MIT: Schimbarea e grea.REALITATE: Schimbarea poate fi usoara daca aplici etapele Designului Comportamental.BJ FOGG si-a propus sa-ti schimbe viata. Si sa revolutioneze modul in care gandim comportamentul uman. Bazandu-se pe douazeci de ani de cercetare si pe experienta dobandita in cariera sa de coach — in care a oferit consiliere pentru peste 40 000 de persoane —, Fogg iti dezvaluie procesul de formare a obiceiurilor durabile. Vei descoperi idei revolutionare, care te vor ajuta sa-ti transformi viata si vei invata cum sa te bucuri de succesele tale, in loc sa te intristezi din pricina esecurilor. Daca vrei sa slabesti sau sa te relaxezi, sa dormi mai bine sau sa fii mai productiv, Obiceiuri mici. Schimbari mari te va ajuta sa-ti indeplinesti obiectivul.BJ FOGG, PhD a pus bazele Laboratorului de Stiinte Comportamentale din cadrul Universitatii Stanford. In paralel cu activitatea de cercetare, Fogg preda mecanismele comportamentului uman specialistilor in inovare din domeniul industrial. A infiintat Academia Micilor Obiceiuri pentru a putea ajuta oameni din intreaga lume. Locuieste in California de Nord si pe insula Maui.„Fogg explica structura micilor obiceiuri care ne definesc identitatea. Intelegerea acestor microcomportamente este esentiala pentru reusita, fie ca vrei sa slabesti, fie ca vrei sa intemeiezi o companie.” — TONY FADELL, inventator al iPod ului si coinventator al iPhone ului„Metoda lui Fogg are un foarte mare potential de a produce schimbari comportamentale pentru cei care au incercat alte metode si n-au reusit.” — Library Journal„Bazata pe cercetari indelungate, cartea de fata isi propune sa demonteze miturile curente despre schimbarea comportamentala. Imbinand prezentari foarte clare cu povestea propriei lui transformari, metoda lui Fogg va ajuta orice cititor sa-si schimbe obiceiurile.” — Publishers Weekly„A face o schimbare pozitiva nu e asa de greu cum pare. Ai fost de prea mult timp indus in eroare de mituri, greseli de judecata si sfaturi bine intentionate, dar lipsite de o baza stiintifica. Poate ca ai incercat sa faci schimbari in trecut si nu ai avut rezultate, tragand concluzia ca schimbarea este un proces dificil sau ca nu ai reusit fiindca ti-a lipsit motivatia. Nu e adevarat. De vina este modul in care ai abordat problema, nu tu.” — BJ Fogg, PhD
-
Ce le spunem celor mici ca sa creasca mari | Bernadette Lemoine, Diane de Bodman De La Carturesti
Bucuriile de impartasit cu ceilalti, despartirile mai lungi sau mai scurte, temele de zi cu zi, masa in familie, ora de culcare, micile sau marile neplaceri de la scoala, gelozia,…Bucuriile de impartasit cu ceilalti, despartirile mai lungi sau mai scurte, temele de zi cu zi, masa in familie, ora de culcare, micile sau marile neplaceri de la scoala, gelozia, timiditatea, curajul in fata necunoscutului… iata doar o mica parte dintre situatiile cu care un copil are de-a face zilnic si pe care un parinte trebuie sa le gestioneze cu tact, abilitate si cuvinte potrivite.Asadar, ce sa le spunem si ce sa nu le spunem copiilor nostri?Ce cuvinte sa folosim pentru a-i incuraja? Dar pentru a-i convinge de toata dragostea noastra?Ce repere sa le dam in viata pentru a-i ajuta sa-si dezvolte personalitatea?Aceasta carte esentiala in anii de formare ai copiilor le ofera parintilor un intreg arsenal de fraze-cheie menite sa detensioneze situatiile incordate fara sa-i contrazica sau sa-i culpabilizeze pe cei mici, incurajandu-i, in schimb, sa aprecieze valori precum binele, frumosul, respectul fata de sine si fata de ceilalti, libertatea si independenta – temelia pe care se cladeste increderea in sine si in fortele proprii.
