Iubirea 2. 0. Crearea fericirii si a sanatatii in momente de conexiune – Barbara L. Fredrickson De La librariadelfin.ro
Iubirea 2. 0. Crearea fericirii si a sanatatii in momente de conexiune – Barbara L. Fredrickson
Afișez toate cele 6 rezultate
Iubirea 2. 0. Crearea fericirii si a sanatatii in momente de conexiune – Barbara L. Fredrickson
Într-o continuare inspirată a cărții sale de memorii atât de bine primită de critici, bestsellerul #1 Povestea mea, fosta primă-doamnă Michelle Obama împărtășește sfaturi de înțelepciune practică și strategii puternice care vă vor ajuta să rămâneți optimiști și echilibrați în lumea extrem de nesigură în care trăim. Poate că nu există soluții ideale și nici răspunsuri definitive la marile provocări ale vieții, dar Michelle Obama crede că putem cu toții să stabilim și să ne bazăm pe un set de instrumente care să ne ajute să trecem mai bine prin schimbare și să rămânem stabili pe cursul nostru. În Lumina din noi, ea deschide un dialog direct și onest cu cititorii, abordând întrebările cu care mulți dintre noi ne luptăm: Cum construim relații rezistente și oneste? Cum putem descoperi forța și spiritul de comunitate în mijlocul diferențelor dintre noi? Ce instrumente folosim pentru a aborda sentimentele de îndoială de sine sau de neajutorare? Ce facem când totul începe să ni se pară deja prea mult? Michelle Obama le oferă cititorilor o serie de povești proaspete și de reflecții pline de miez despre schimbare, provocări și putere, incluzând în acestea convingerea ei că, atunci când aprindem lumina din noi pentru ceilalți, putem lumina bogăția și potențialul lumii din jurul nostru, descoperind adevăruri mai profunde și noi căi spre progres. Inspirându-se din experiențele sale de mamă, fiică, soție, prietenă și primă-doamnă, ne împărtășește obiceiurile și principiile pe care le-a dezvoltat pentru a se adapta cu succes la schimbare și a depăși obstacole din cele mai diverse – înțelepciunea câștigată care a ajutat-o să continue să evolueze. Își detaliază cele mai valoroase obiceiuri, precum cele de a „începe cu blândețe“, de a „merge în profunzime“ și a de a aduna „la masa din bucătărie“ prieteni și mentori de încredere. Cu umorul care o caracterizează, cu onestitate și compasiune, explorează și probleme legate de rasă, gen și vizibilitate, încurajând cititorii să își învingă frica, să găsească forța în comunitate și să trăiască cu curaj. „Când putem să recunoaștem lumina din noi, devenim capabili să o folosim“, scrie Michelle Obama. O combinație deosebită de povești pline de forță și de sfaturi pline de profunzime care vor însufleți conversația, Lumina din noi inspiră cititorii să își examineze viețile, identificându-și sursele de bucurie și creând conexiuni într-o lume mereu în schimbare. „Am învățat că este în regulă să accept că stima de sine este învăluită în vulnerabilitate și că ceea ce împărtășim ca ființe umane pe acest pământ este impulsul de a lupta pentru ceva mai bun, întotdeauna și orice s‑ar întâmpla. Devenim mai îndrăzneți când strălucim. Dacă îți cunoști lumina, te cunoști pe tine însuți. Îți cunoști povestea într‑un mod sincer. Din propria experiență, acest tip de cunoaștere de sine formează încrederea, care la rândul ei generează o stare de liniște și o abilitate de a păstra imaginea de ansamblu, ceea ce duce în final la capacitatea de a crea conexiuni pline de sens cu ceilalți – iar pentru mine lucrul acesta reprezintă temelia tuturor lucrurilor. O lumină o hrănește pe alta. O familie puternică împărtășește putere altora. O comunitate implicată le poate stimula pe cele din jurul ei. Aceasta este puterea luminii din noi.“ Michelle Obama MICHELLE OBAMA a fost prima-doamnă a Statelor Unite ale Americii din 2009 până în 2017. Absolventă a Universității Princeton și a Facultății de Drept de la Harvard, doamna Obama și-a început cariera ca avocat la Sidleyamp;Austin, în Chicago, unde l-a întâlnit pe viitorul ei soț, Barack Obama. A lucrat la primăria din Chicago, la Universitatea din Chicago și la Centrul Medical al Universității din Chicago. Doamna Obama a înființat filiala din Chicago a organizației Public Allies, care e specializată în instruirea tinerilor dornici să urmeze o carieră în serviciul public. Este autoarea bestsellerului global #1 Povestea mea și a bestsellerului național #1 American Grown. În prezent, soții Obama trăiesc în Washington, DC, cu cele două fiice, Malia și Sasha.
Intr-o continuare inspirata a cartii sale de memorii atat de bine primita de critici, bestsellerul Povestea mea , fosta prima-doamna Michelle Obama impartaseste sfaturi de intelepciune practica si strategii puternice care va vor ajuta sa ramaneti optimisti si echilibrati in lumea extrem de nesigura in care traim. In Lumina din noi , Michelle Obama le ofera cititorilor o serie de povesti proaspete si de reflectii pline de miez despre schimbare, provocari si putere, incluzand in acestea convingerea ei ca, atunci cand aprindem lumina din noi pentru ceilalti, putem lumina bogatia si potentialul lumii din jurul nostru, descoperind adevaruri mai profunde si noi cai spre progres. Inspirandu-se din experientele sale de mama, fiica, sotie, prietena si prima-doamna, ne impartaseste obiceiurile si principiile pe care le-a dezvoltat pentru a se adapta cu succes la schimbare si a depasi obstacole din cele mai diverse – intelepciunea castigata care a ajutat-o sa continue sa evolueze. Isi detaliaza cele mai valoroase obiceiuri, precum cele de a „incepe cu blandete”, de a „merge in profunzime” si a de a aduna „la masa din bucatarie” prieteni si mentori de incredere. Cu umorul care o caracterizeaza, cu onestitate si compasiune, exploreaza si probleme legate de rasa, gen si vizibilitate, incurajand cititorii sa isi invinga frica, sa gaseasca forta in comunitate si sa traiasca cu curaj. „Am descoperit ca e in regula sa recunosti faptul ca stima de sine este invelita in vulnerabilitate si ca ceea ce impartasim ca oameni pe acest pamant este impulsul de a te lupta pentru ceva mai bun, mereu si oricand”, scrie doamna Obama in Introducerea din Lumina din noi . In lumina, devenim mai indrazneti. Daca-ti cunosti lumina, te cunosti pe tine insuti. Iti stii propria poveste cu onestitate. Din ce-am observat, aceasta cunoastere a sinelui ajuta la fundamentarea increderii in propria persoana, fapt care cultiva o senzatie de calm si abilitatea de a nu te pierde cu firea, iar asta te ajuta, in cele din urma, sa poti sa relationezi genuin cu ceilalti – ceea ce pentru mine este esenta tuturor lucrurilor. O lumina hraneste alta lumina. O familie puternica impartaseste puterea cu altele. O comunitate implicata poate sa le motiveze pe cele din jurul ei. Asta e puterea luminii din noi. Michelle Obama a fost prima-doamna a Statelor Unite ale Americii din 2009 pana in 2017. Absolventa a Universitatii Princeton si a Facultatii de Drept de la Harvard, doamna Obama si-a inceput cariera ca avocat la Sidley&Austin, in Chicago, unde l-a intalnit pe viitorul ei sot, Barack Obama. Mai tarziu, a lucrat la primaria din Chicago, la Universitatea din Chicago si la Centrul Medical al Universitatii din Chicago. Doamna Obama a infiintat filiala din Chicago a organizatiei Public Allies, care e specializata in instruirea tinerilor dornici sa urmeze o cariera in serviciul public. Este autoarea bestsellerului global Povestea mea si a bestsellerului national American Grown . In prezent, sotii Obama traiesc in Washington, DC, cu cele doua fiice, Malia si Sasha.
Cuvant inainte de Vlad Stroescu Limpezimea scrierii Catalinei Dumitrescu e imediat linistitoare, si nu intr-un fel hipnotic, artificial, ci pentru ca e ratiune pura, in armonie cu emotia din ea. Textele ei sunt un tratat de psihopatologie a vietii de zi cu zi: despre plictiseala, infidelitate, despartire, frica, blandete, violenta, iubire si lipsa ei. Lucruri care ar trebui sa faca parte din educatia noastra, in locul izbelistii in care suntem lasati, fara nici un alfabet al cunoasterii de sine. Cum sa intelegi lumea fara sa te stii pe tine insuti? Cum sa-ti dai seama unde iti sunt limitele si unde incepe oceanul, care e partea ta de responsabilitate si cand trebuie sa accepti ce nu poti controla? Cum umblam prin lunga noastra calatorie fara macar o mica harta? Va spun eu: orbeste, ca prin ceata. Desi asta face parte din conditia noastra, este loc pentru mai multa lumina. As vrea sa pot scrie atat de proaspat si fara efort precum Catalina. Faptul ca ea exista si scrie ma reconforteaza. – Vlad Stroescu, medic psihiatru Sunt Catalina Dumitrescu, psiholog clinician, psihoterapeut cu formare in psihoterapia cognitiv-comportamentala. De-a lungul carierei mele, am lucrat cu copii cu nevoi speciale si din medii defavorizate, cu persoane aflate in camine pentru batrani, cu pacienti cu afectiuni oncologice. Am participat ca lector la grupurile pacientilor care se confrunta cu boala obezitatii. Am coordonat timp de sapte ani proiectul „Scoala Parintilor”, menit sa ofere informatii de specialitate si sprijin viitorilor parinti. Am participat, impreuna cu o echipa de neurochirurgi, la operatii de tip awake brain surgery. Sunt o impatimita a lecturii de specialitate, a filozofiei, poeziei si neurostiintelor. Scriu constant pe diferite subiecte care ma preocupa, ce pot fi de interes si pentru altii. Locuiesc acum in Belgia, unde lucrez de doi ani ca psihoterapeut.
Adesea e greu sa identifici momentul exact in care viata ti se face praf si pulbere. In majoritatea cazurilor, lucrul acesta nu se intampla dintr-o data. Aproape nimeni dintre cei ce trec printr-o asemenea experienta, care au pierdut ce le era mai drag sau fiinta in care au crezut, nu-ti va spune ca a fost vorba de un telefon sau de o scrisoare, ori ca au avut brusc o revelatie, o iluminare, in urma careia viata, asa cum o intelege fiecare, sa se prabuseasca. Am sa va spun povestea unui autor bine vandut de la New York Times, ajuns falit, fara locuinta. Am sa va arat cum se termina o relatie de 37 de ani cu un divort prin e-mail. Am sa impartasesc cu dumneavoastra detalii intime despre cum un invatator spiritual recunoscut pe plan international sfarseste pe marginea unui pat dintr-o casa de un milion de dolari, ipotecata, reflectand la sinucidere. Am sa va spun si despre forta prietenilor, a credintei si a rugaciunii. Imi doresc sa Impartasesc cu dumneavoastra ce-am aflat despre a avea sau nu o viziune si cat de scump platesti daca te agati de una care nu-ti apartine. E dureros si sa te uiti la cum se spulbera o viata, daramite sa treci prin asta. Si mai devastator e ca, pe masura ce existenta ta incepe sa se depene zi dupa zi, crampei dupa crampei, nu mai poti face absolut nimic ca s-o opresti. – Autoarea Iyanla Vanzant (n. 13 septembrie 1953) este un cunoscut speaker motivational, avocat, profesor spiritual si autor american. Totodata, este fondator si director executiv al Inner Visions International si al Inner Visions Institute for Spiritual Development. Autoare a treisprezece titluri – printre care si cinci carti pe lista bestsellerurilor de la New York Times si seria de CD-uri lnner Visions -, ea este fosta gazda a emisiunii-serial de televiziune Iyanla si corealizatoare a emisiunii de la NBC, Un nou inceput . Este cunoscuta si datorita aparitiilor frecvente in The Oprah Winfrey Show..Mama mandra a cinci copii, traieste acum in Maryland.
Autor: Gilles Diederichs