Afișez toate cele 16 rezultate

  • Reduceri! Domoleste-ti mintea! 50 de exercitii practice – Valerie di Daniel De La Libris.ro Carti Dezvoltare Personala 2023-05-30 3

    Domoleste-ti mintea! 50 de exercitii practice – Valerie di Daniel De La Libris.ro

    Domoleste-ti mintea! 50 de exercitii practice pentru a pune capat fluxului neintrerupt de ganduri Daca faci parte dintre persoanele care gandesc incontinuu si se simt peste masura de coplesite din aceasta cauza, visand sa aiba la indemana un buton de pornire si de oprire a gandurilor, atunci inseamna ca starea ta de bine si viata de zi cu zi iti sunt afectate si te afli in cautare de solutii. Exercitiile propuse de autoare sunt concepute pentru a te indruma in demersul de stimulare a gandirii constiente, care te ajuta sa traiesti in prezent, sa te cunosti mai bine, sa te afli la carma propriei vieti si sa intri din nou in legatura cu natura ta profunda. In plus, te vei simti eliberat de gandurile fantoma provenite din trecut si de cele care descriu asteptari in privinta viitorului, invatand sa te bucuri pur si simplu de viata pe care o ai. Licentiata in stiinte umaniste si in arta lirica, Valerie di Daniel a urmat o specializare in domeniul comunicarii orale si relationale, precum si in consiliere de specialitate in gestionarea stresului. Este facilitator in cadrul Societatii Della Vocce din Montpellier, care acorda consultanta companiilor in materie de formare a resursei umane. Abordarea ei este bazata pe o metoda psihofizica.

    Domoleste-ti mintea! 50 de exercitii practice pentru a pune capat fluxului neintrerupt de ganduri Daca faci parte dintre persoanele care gandesc incontinuu si se simt peste masura de coplesite din…
  • Exercitii practice de psihogenealogie – Anne Ancelin Schutzenberger De La Libris.ro Carti Dezvoltare Personala 2023-05-30

    Exercitii practice de psihogenealogie – Anne Ancelin Schutzenberger De La Libris.ro

    Exercitii practice de psihogenealogie. Cum sa descoperi secretele de familie, sa fii credincios stramosilor tai si sa iti alegi propria viata De la primul pas facut in aceasta lume, purtam cu noi, fara sa stim, un „sac” de poveri ale familiei: drame nespuse, doliuri neincheiate, povesti rusinoase. Motivand ca „este spre binele nostru” sa nu ne vorbeasca despre secretele de familie, parintii si bunicii ne condamna, inconstient, la a repeta ciclul de traume suferite de stramosi. In acest ghid practic de psihogenealogie, suntem ajutati sa punem ordine in „santierul” mostenit de la generatiile anterioare, sa ne asumam familia, cu bune si rele, si sa detensionam (prin iertare, nu prin uitare) conflictele care ne bantuie de generatii. Cartea clarifica principalele notiuni de psihogenealogie si ofera instrumentele necesare („atomul social”, „gensociograma”) pentru impacarea cu sine, dar si cu stramosii. Anne Ancelin Schutzenberger este psihoterapeut si specialist in psihodrama. Creatoare a conceptului de „psihogenealogie”, a fost tradusa la Editura Trei cu volumul Psihogenealogia. Vindecarea ranilor familiale si regasirea de sine. Cuprins: Introducere 1. Nu mai suportati tensiunea doliurilor nefacute (Efectul Zeigarnik) 2. Deschideti „marele registru de socoteli” al familiei voastre (Loialitatile familiale invizibile si inconstiente) 3. Descoperiti repetarile inconstiente, fericite sau nefericite ale istoriei familiale (Sindromul de aniversare) 4. Proiectati-va in trecut ca sa pricepeti cum traiau stramosii vostri („Nisa ecologica”) 5. Incepeti un alt capitol de viata astfel incat „cartoful fierbinte” sa nu mai arda toate mainile in trecerea de la o generatie la alta (Arta de a ierta fara sa uiti) 6. Ce anume conteaza pentru voi? (Desenati-va „atomul social”) 7. Emotiile memoriei (Fa-ti genosociograma) 8. Alegerea materialului 9. Unde vei gasi informatiile pe care le cauti?

    Exercitii practice de psihogenealogie. Cum sa descoperi secretele de familie, sa fii credincios stramosilor tai si sa iti alegi propria viata De la primul pas facut in aceasta lume, purtam…
  • Samanism pentru incepatori. 50 de exercitii practice – Gilles Diederichs De La Libris.ro Carti Dezvoltare Personala 2023-05-30

    Samanism pentru incepatori. 50 de exercitii practice – Gilles Diederichs De La Libris.ro

    Poate ti-ai imaginat ca samanismul este o practica din timpurile stravechi, din alte culturi si rezervata doar catorva initiati inzestrati cu puteri extraordinare? Ei bine, el nu se reduce doar la harurile tipice clarvazatorilor, ci ne ofera si accesul catre o alta realitate. Initierea in samanism inseamna sa inveti sa fii cat mai deschis catre tot ceea ce nu se vede si nu se percepe cu simturile, gasind in acelasi timp solutii individuale la probleme cat se poate de actuale. O carte adresata tuturor celor care incearca sa caute adevarul, dornici sa stie de ce se afla pe aceasta planeta, dar si sa se conecteze cu lumea si cu frumusetea ei, astfel incat sa traiasca eliberati de frici si de nevoia de a avea din ce in ce mai multe lucruri materiale. Traducere din limba franceza de Renata Ungureanu.

    Poate ti-ai imaginat ca samanismul este o practica din timpurile stravechi, din alte culturi si rezervata doar catorva initiati inzestrati cu puteri extraordinare? Ei bine, el nu se reduce doar…
  • Reduceri! Gestioneaza-ti stresul! 50 de exercitii practice – Laurence Levasseur De La Libris.ro Carti Dezvoltare Personala 2023-05-30

    Gestioneaza-ti stresul! 50 de exercitii practice – Laurence Levasseur De La Libris.ro

    Te-ai obisnuit cumva sa ignori sau sa tolerezi stresul, in speranta ca lucrurile vor reveni la un moment dat la normal, insa presiunile care te incearca nu dispar de la sine, ci dimpotriva, devin parte integrantadin viata obisnuita. De aceea, ideal este sa stii sa il gestionezi cat mai bine. Setul de exercitii propus de Laurence Levasseur iti ofera prilejul sa inveti sa te cunosti si sa controlezifactorii stresori. Dupa o serie de aplicatii cu rol de autodiagnostic, care te vor ajuta sa ii identifici explicit,vei reusi sa stabilesti ce anume iti declanseaza starea de stres, sa-ti imbunatatesti capacitatea de a luadecizii si sa fii mai asertiv.In fiecare dintre capitole vei gasi diferite exercitii de relaxare si tehnici mentale de vizualizare – un arsenal puternic, menit sa te insoteasca pe calea conceperii unui adevarat plan de actiune, pentru adobandi cat mai multa incredere in tine.

    Te-ai obisnuit cumva sa ignori sau sa tolerezi stresul, in speranta ca lucrurile vor reveni la un moment dat la normal, insa presiunile care te incearca nu dispar de la…
  • Cum poti fi smerit. Sfaturi practice pentru vremurile de azi – Serban Tica De La librariadelfin.ro Carti Dezvoltare Personala 2023-05-30

    Cum poti fi smerit. Sfaturi practice pentru vremurile de azi – Serban Tica De La librariadelfin.ro

    Cum poti fi smerit. Sfaturi practice pentru vremurile de azi – Serban Tica

    Cum poti fi smerit. Sfaturi practice pentru vremurile de azi - Serban Tica
  • Invata sa spui NU! 50 de exercitii practice – France Brecard De La librariadelfin.ro Carti Dezvoltare Personala 2023-05-30

    Invata sa spui NU! 50 de exercitii practice – France Brecard De La librariadelfin.ro

    Invata sa spui NU! 50 de exercitii practice – France Brecard

    Invata sa spui NU! 50 de exercitii practice - France Brecard
  • Reduceri! Legea atractiei. 50 de exercitii practice pentru a atrage in viata ta tot ceea ce iti doresti – Virgile Stanislas Martin De La Libris.ro Carti Dezvoltare Personala 2023-05-30

    Legea atractiei. 50 de exercitii practice pentru a atrage in viata ta tot ceea ce iti doresti – Virgile Stanislas Martin De La Libris.ro

    Ce e in interior, se manifesta si in exterior , ne spun toti marii maestri spirituali. Cu alte cuvinte, atragem situatiile, persoanele, lucrurile si experientele care reflecta ceea ce se petrece inlauntrul nostru. Virgile Stanislas Martin ne arata ca multe dintre gandurile obisnuite sunt rezultatul unei programari sau conditionari cristalizate in urma educatiei pe care o primim, transpusa sub forma de convingeri limitative. In general, este vorba despre presupuneri care ne determina sa avem o viziune asupra lumii in care domnesc teama, rusinea, vinovatia, penuria, ceea ce genereaza nevoia de a ne forta sa ne controlam viata pentru a ne incadra in norme. Cele 50 de exercitii practice nu sunt tehnici pentru obtinerea de bunuri materiale, ci o invitatie de a trai in acord cu sinele nostru superior si de a atrage in viata noastra iubirea. Formator, coach, hipnoterapeut si autor, Virgile Stanislas Martin este specializat in gestionarea stresului si a anxietatii, dar si in terapia iertarii. Cartile sale, cu un pronuntat accent practic, sunt concepute sa ajute cititorii sa isi rezolve probleme emotionale dintre cele mai profunde. Traducere din limba franceza de Florentina David.

    Ce e in interior, se manifesta si in exterior , ne spun toti marii maestri spirituali. Cu alte cuvinte, atragem situatiile, persoanele, lucrurile si experientele care reflecta ceea ce se…
  • Reduceri! Rezolva conflictele pe cale pasnica! 50 de exercitii practice – Christophe Carre De La Libris.ro Carti Dezvoltare Personala 2023-05-30

    Rezolva conflictele pe cale pasnica! 50 de exercitii practice – Christophe Carre De La Libris.ro

    Indiferent cine suntem si din ce mediu social sau profesional provenim, cu totii ne confruntam, in fiecare zi, cu diferite conflicte. Iar asta nu ar trebui sa fie o surpriza: conflictul inseamna viata, inseamna schimbare si acumulare de experiente. • Cum apar insa conflictele? •Ce facem cu emotiile noastre si cu stresul in cazul unor crize in cuplu? •Cum putem gestiona intr-o maniera pasnica o disputa cu cei din jur? •Cum sa dezvoltam cu ceilalti relatii bazate mai degraba pe incredere si cooperare si nu pe suspiciune si competitie? Exercitiile din aceasta carte te vor ajuta sa raspunzi la astfel de intrebari si sa iti stabilesti propria pozitie in raport cu situatiile antagonice. Prin promovarea unei atitudini nonviolente, ele te vor invata sa gestionezi conflictele in mod constructiv, ajungand la detasarea necesara pentru a fi in masura sa analizezi si sa controlezi disputele in care esti implicat. Traducere din limba franceza de Corina Iordanescu.

    Indiferent cine suntem si din ce mediu social sau profesional provenim, cu totii ne confruntam, in fiecare zi, cu diferite conflicte. Iar asta nu ar trebui sa fie o surpriza:…
  • Reduceri! Renunta la celibat! 50 de exercitii practice pentru a pune capat singuratatii – Geraldyne Prevot-Gigant De La Libris.ro Carti Dezvoltare Personala 2023-05-30

    Renunta la celibat! 50 de exercitii practice pentru a pune capat singuratatii – Geraldyne Prevot-Gigant De La Libris.ro

    Nu te simti confortabil si ai inceput sa le dai motive de ingrijorare apropiatilor: celibatul tau a durat prea mult, asa ca vrei sa intorci pagina si sa-ti schimbi viata. Cu ajutorul acestui ghid practic, vei porni intr-o calatorie pe termen lung. O calatorie spre armonie, la finalul careia vei putea pasi senin pe taramul iubirii. Vei invata ca, intotdeauna, constientizarea propriilor calitati si defecte reprezinta o garantie a unei vieti reusite de cuplu. Vei afla ce trebuie sa faci pentru a te pretui si a darui altora un plus de afectiune. Iti vei identifica temerile si-ti vei infrunta trecutul dureros, punandu-ti intrebari dificile si raspunzand in mod onest la ele. Vei deschide o poarta catre universul tau launtric si vei afla ce calitati extraordinare ai. De-acum incolo, vei putea calatori nestingherit pe drumul iubirii, stiind sa-ti recunosti tovarasii devotati. Astfel, vei reusi sa-ti deschizi inima pentru a-ti intampina jumatatea si te vei bucura de toate intalnirile semnificative ce vor veni.

    Nu te simti confortabil si ai inceput sa le dai motive de ingrijorare apropiatilor: celibatul tau a durat prea mult, asa ca vrei sa intorci pagina si sa-ti schimbi viata.…
  • Reduceri! Gestioneaza-ti emotiile! 50 de exercitii practice – Valerie Di Daniel De La Libris.ro Accepta-te, iubeste-te 2023-05-30

    Gestioneaza-ti emotiile! 50 de exercitii practice – Valerie Di Daniel De La Libris.ro

    Desi nu le descifrezi intotdeauna sensul si uneori te simti neputincios in fata confuziei in care te arunca, emotiile fac parte din viata ta de zi cu zi. Ignorate, de multe ori pot provoca suferinte personale si dificultati relationale, ducand la pierderea echilibrului interior. Prin practicarea procesului de gestionare a emotiilor propus de Valerie Di Daniel, vei invata sa fii tot timpul stapan pe tine, indiferent de situatie. In plus, vei intelege ce declanseaza emotiile, cum se manifesta ele la nivelul corpului sau al perceptiilor si, nu in ultimul rand, cum iti influenteaza modul de a gandi. Dand dovada de o mai buna cunoastere de sine si de o capacitate mai mare de adaptare, vei alege singur cum sa te comporti intr-o anumita situatie, pastrandu-ti calmul si, in cele din urma, realizand tot ceea ce iti doresti.

    Desi nu le descifrezi intotdeauna sensul si uneori te simti neputincios in fata confuziei in care te arunca, emotiile fac parte din viata ta de zi cu zi. Ignorate, de…
  • Ai incredere in tine! 50 de exercitii practice De La librarie.net Carti Dezvoltare Personala 2023-05-30

    Ai incredere in tine! 50 de exercitii practice De La librarie.net

    Autori: Laurence Benatar, Renata Ungureanu

    Autori: Laurence Benatar, Renata Ungureanu
  • Rezolva conflictele pe cale pasnica! 50 de exercitii practice De La librarie.net Carti Dezvoltare Personala 2023-05-30

    Rezolva conflictele pe cale pasnica! 50 de exercitii practice De La librarie.net

    Autori: Christophe Carre, Corina Iordanescu

    Autori: Christophe Carre, Corina Iordanescu
  • Vindecarea traumelor provocate de parintii imaturi emotional. Instrumente practice pentru stabilirea granitelor si redobandirea autonomiei emotionale De La librarie.net Carti Dezvoltare Personala 2023-05-30

    Vindecarea traumelor provocate de parintii imaturi emotional. Instrumente practice pentru stabilirea granitelor si redobandirea autonomiei emotionale De La librarie.net

    Autori: Lindsay C. Gibson, Anacaona Mindrila-Sonetto

    Autori: Lindsay C. Gibson, Anacaona Mindrila-Sonetto
  • Legea atractiei. 50 de exercitii practice cu ajutorul carora sa atragi in viata ta tot ceea ce iti doresti De La librarie.net Carti Dezvoltare Personala 2023-05-30

    Legea atractiei. 50 de exercitii practice cu ajutorul carora sa atragi in viata ta tot ceea ce iti doresti De La librarie.net

    Autori: Virgile Stanislas Martin, Mihaela Florentina David

    Autori: Virgile Stanislas Martin, Mihaela Florentina David
  • Exercitii practice de psihogenealogie | Anne Ancelin Schutzenberger De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-05-30

    Exercitii practice de psihogenealogie | Anne Ancelin Schutzenberger De La Carturesti

    De la primul pas facut in aceasta lume, purtam cu noi, fara sa stim, un ‘sac’ de poveri ale familiei: drame nespuse, doliuri neincheiate, povesti rusinoase. Motivand ca ‘este spre binele nostru’ sa nu ne vorbeasca despre secretele de familie, parintii si bunicii ne condamna, inconstient, la a repeta ciclul de traume suferite de stramosi. In acest ghid practic de psihogenealogie, suntem ajutati sa punem ordine in ‘santierul’ mostenit de la generatiile anterioare, sa ne asumam familia, cu bune si rele, si sa detensionam (prin iertare, nu prin uitare) conflictele care ne bantuie de generatii. Cartea clarifica principalele notiuni de psihogenealogie si ofera instrumentele necesare (‘atomul social’, ‘gensociograma’) pentru impacarea cu sine, dar si cu stramosii. Anne Ancelin Schützenberger este psihoterapeut si specialist in psihodrama. Creatoare a conceptului de ‘psihogenealogie’, a fost tradusa la Editura Trei cu volumul Psihogenealogia. Vindecarea ranilor familiale si regasirea de sine.

    De la primul pas facut in aceasta lume, purtam cu noi, fara sa stim, un 'sac' de poveri ale familiei: drame nespuse, doliuri neincheiate, povesti rusinoase. Motivand ca 'este spre…
  • Visele si mijloacele de a le controla – Observatii practice | Leon D`Hervey De Saint-Denys De La Carturesti Carti Dezvoltare Personala 2023-05-30

    Visele si mijloacele de a le controla – Observatii practice | Leon D`Hervey De Saint-Denys De La Carturesti

    Despre cercetarea amanuntita a viselor si, in special, a viselor lucide, ca spatiu al mintii umane in care atentia si vointa, judecata si morala, imaginatia si creativitatea nu se suspenda, ba chiar dau nastere unor trairi aparte, controlabile, marchizul de Saint-Denys scria la 1867: „[…] voi furniza partea mea de materiale pentru edificiul ce urmeaza a fi ridicat, lasand in grija unui arhitect mai priceput sa le completeze si sa il cladeasca.” Ceea ce s-a si intamplat, caci 33 de ani mai tarziu, in 1900, Sigmund Freud avea sa publice Interpretarea viselor, marcand nasterea oficiala a psihanalizei. Freud il citeaza pe Saint-Denys in cateva locuri, recunoscand astfel si influenta pe care ideile si munca de cercetare ale acestui cautator au avut-o in dezvoltarea teoriei analitice.„Nu sunt oare visele a treia parte din existenta? Pentru cei care cauta, fenomenul visului nu este oare strans legat de marele mister al dualitatii psiho‑corporale, pe care nu ne vom satura niciodata sa‑l cercetam? In sfarsit, printre cei care se simt vii, exista cineva care sa nu pastreze, chiar si vag, amintirea vreunei viziuni fermecatoare, care sa-i fi lasat in minte o dulce si de nesters impresie?”„Ochii corpului nu se inchid fata de lumea reala, decat pentru a lasa ochii mintii sa se deschida in lumea fanteziei si a amintirilor. […] caci a gandi inseamna a visa.” „Sa urmaresc si sa stapanesc toate fazele unui vis, asta nu am reusit niciodata, nici macar nu am incercat vreodata. Sa faci insa uz cateodata de atentie si de vointa pentru a analiza un fenomen psihologic, pentru a retine sau a evoca o imagine surazatoare, pentru a stimula travaliul memoriei, pentru a coordona avantul imaginatiei, pentru a schimba cursul ideilor, acestea sunt actiuni care se indeplinesc intr-adevar usor, imediat ce mintea a dobandit un oarecare obicei [de a se observa pe sine in vis].”„Viata e vis. Celor carora viata li se pare un vis chinuitor le ramane totusi fericitul gand de‑a se trezi in moarte.”Leon d’Herveyde Saint-DenysTitlul original: Leon d`Hervey de Saint‑Denys – Les Reves et les Moyens de les diriger. Observations pratiques – Paris, Amyot, 1867.

    Despre cercetarea amanuntita a viselor si, in special, a viselor lucide, ca spatiu al mintii umane in care atentia si vointa, judecata si morala, imaginatia si creativitatea nu se suspenda,…