Minus. Stiinta reducerii la esential – Leidy Klotz De La librariadelfin.ro
Minus. Stiinta reducerii la esential – Leidy Klotz
Afișez toate cele 26 de rezultate
-
Minus. Stiinta reducerii la esential - Leidy Klotz -
Alchimie. Arta enigmatica si strania stiinta a magiei in branduri, afaceri si in viata – Rory Sutherland De La librariadelfin.ro
Alchimie. Arta enigmatica si strania stiinta a magiei in branduri, afaceri si in viata - Rory SutherlandAlchimie. Arta enigmatica si strania stiinta a magiei in branduri, afaceri si in viata – Rory Sutherland
-
Reduceri!
Stiinta increderii – John Gottman De La Libris.ro
Stiinta increderii. Acordul emotional in cuplu O abordare stiintifica asupra iubirii, din care aflam care este fundamentul unei relatii de cuplu sanatoase si durabile. Un text esential atat pentru terapeuti,…Stiinta increderii. Acordul emotional in cuplu O abordare stiintifica asupra iubirii, din care aflam care este fundamentul unei relatii de cuplu sanatoase si durabile. Un text esential atat pentru terapeuti, cat si pentru toti cei care aspira sa isi inscrie povestea in durata, de la cel mai reputat cercetator american in domeniul relatiilor de cuplu. Oare inefabilul iubirii si taina relatiei dintre doi oameni pot fi traduse in cifre? John Gottman, psiholog clinician de renume si profesor emerit la Universitatea din Washington, Seattle, sustine ca da. Iar abordarea statistica si matematica nu este doar o ambitie stiintifica de cabinet, ci rezultatul a patruzeci de ani de munca. Gottman si echipa sa au dus relatia de cuplu in laborator, au studiat-o si au ajuns la concluzia ca increderea este acel element-cheie, cuantificabil, a carui prezenta sau absenta poate conduce la inflorirea sau, dimpotriva, la erodarea iubirii. Mai mult, increderea poate fi cultivata prin metode a caror validitate a fost confirmata, printre altele, de acuratetea cu care Gottman a reusit sa anticipeze rata divorturilor pe o perioada data. Acordul emotional, spune el, este acela care poate regla climatul afectiv dintr-un cuplu, iar teoria pe care o construieste in jurul acestui concept este menita sa ii ajute pe parteneri sa se reconecteze unul cu celalalt, sa isi redobandeasca respectul, sa isi arate afectiunea si sa canalizeze energiile conflictului spre consolidarea unei relatii reusite. Maniera aplicata in care Gottman discuta dinamica specifica a relatiei face din Stiinta increderii o veritabila carte-reper atat pentru terapeuti, cat si pentru cuplurile care aspira sa isi inscrie povestea in durata. John Gottman schimba definitiv modul in care ne gandim la problema increderii. -Psychology Today Un text esential in formarea terapeutilor de cuplu. -PsycCritiques Un cumul uimitor de fapte, studii si concepte cu adevarat folositoare. Cartea lui Gottman se citeste cu creionul in mana. -din newsletterul Fundatiei „Milton H. Erickson” Prin conceptul de acord, John Gottman – ganditor si cercetator de prima clasa in domeniul relatiilor de cuplu – face lumina in jurul problematicei idei de incredere. -Dan Wile Ca intotdeauna, cercetarile inovatoare si cunoasterea extinsa a lui John Gottman in materie de relatii uimesc si inspira. Aceasta carte ne arata ca stiinta relatiilor de iubire face progrese si ca, prin ea, putem sa intelegem si sa modelam cele mai importante relatii din vietile noastre. -Dr. Sue Johnson Stiinta increderii reflecta devotamentul de o viata al lui Gottman in a-i ajuta pe ceilalti sa isi imbunatateasca relatiile. Continut util si accesibil, informatii de ultima ora – un volum de referinta, pe care orice practician ar trebui sa il aiba in biblioteca. -Journal of Couple & Relationship Therapy
-
In cautarea rationala a dragostei adevarate. Stiinta relatiilor de cuplu fericite si durabile – Ty Tashiro De La librariadelfin.ro
In cautarea rationala a dragostei adevarate. Stiinta relatiilor de cuplu fericite si durabile - Ty TashiroIn cautarea rationala a dragostei adevarate. Stiinta relatiilor de cuplu fericite si durabile – Ty Tashiro
-
Minus. Stiinta reducerii la esential – Leidy Klotz De La Libris.ro
In fiecare zi ne lovim de dificultati mai mari sau mai mici, dar neglijam o metoda la indemana oricui: scaderea. Din aceasta carte vei invata ca, de multe ori, mai…In fiecare zi ne lovim de dificultati mai mari sau mai mici, dar neglijam o metoda la indemana oricui: scaderea. Din aceasta carte vei invata ca, de multe ori, mai putin inseamna mai mult si ca te poti elibera de balastul care te tine pe loc. Leidy Klotz a studiat designul, iar cercetarile lui au fost publicate in Nature, Science si in cartea sa Minus, devenita bestseller chiar de la aparitie, in 2021. Klotz este profesor la University of Virginia si participa frecvent la podcasturi ca Hidden Brain si Freakonomics sau la emisiuni difuzate de NPR. De asemenea, scrie pentru o serie de reviste, printre care The Washington Post, Fast Company, Harvard Business Review si Scientific American. Cercetarile lui Leidy Klotz au condus la un adevar simplu: indiferent daca este vorba despre construirea unor jucarii cu piese de lego, planurile de urbanizare, sendvisuri sau strategiile de afaceri, mintea e tentata sa adauge, in loc sa scada. Adunam instinctiv lucruri care nu ne trebuie neaparat. Le oferim stimulente celor cu performante remarcabile, dar nu ne gandim sa inlaturam obstacolele din calea lor. Ne insusim idei noi, care sa ne faca lumea mai buna, dar nu renuntam mai intai la cele invechite si daunatoare. In scoli si facultati acumulam cunostinte pe care le vom uita imediat dupa absolvire. Aplicand metoda contraintuitiva a scaderii, ne putem transforma nu doar viata, ci si activitatea in orice domeniu. Minus ne ofera cheia de la catusele cu care ne-am ferecat propriul potential. – Harvard Book Store O carte pur si simplu geniala. – Barry Schwartz , autorul volumului Paradoxul alegerii O lectura fascinanta despre una dintre greselile fundamentale pe care le facem cautand fericirea. Daca viata ta e definita de cuvintele „mai mult”, trebuie sa citesti Minus. – Adam Grant , gazda podcastului WorkLife O carte buna te poarta pe taramuri pline de idei exotice si povesti captivante. Una exceptionala iti schimba viata, dezvaluindu-ti mistere de a caror existenta habar n-aveai. Minus face parte din a doua categorie. – Sendhil Mullainathan, profesor de stiinte comportamentale Aceasta lucrare este varful stiintelor comportamentale. Ne ajuta sa abordam subiecte vechi din perspective noi si sa deprindem obiceiuri mai bune. – Carol S. Dweck , autoarea volumului Mindset E cel mai prielnic moment sa citesti acest volum. Sunt atatea lucruri la care trebuie sa renuntam: prejudecati, norme si reguli pro-rasism sau consumul exagerat si lipsit de sens care ne distruge planeta. -Elke Weber, profesoara de psihologie, Princeton University
-
Stiinta deconectarii perfecte – Michael Hutchison De La librariadelfin.ro
Stiinta deconectarii perfecte - Michael HutchisonStiinta deconectarii perfecte – Michael Hutchison
-
Reduceri!
Stiinta artei psihoterapiei: Terapia reglarii afectului si neuropsihanaliza clinica – Allan N. Schore De La Libris.ro
Dr. Allan Schore, o figura monumentala in cercetarea psihanalitica si neuropsihanalitica. - American Psychoanalytic Association Allan Schore este poate cel mai citat autor in domeniul psihanalizei, dupa Freud. Stiinta artei…Dr. Allan Schore, o figura monumentala in cercetarea psihanalitica si neuropsihanalitica. – American Psychoanalytic Association Allan Schore este poate cel mai citat autor in domeniul psihanalizei, dupa Freud. Stiinta artei psihoterapiei este o lucrare deosebit de importanta si actuala, care creeaza un fundament stiintific pentru arta psihoterapiei, detaliind si rafinand perspectiva psihodinamica a teoriei atasamentului. La inceput o lectura aparent dificila, ajunge sa te captiveze pana in punctul in care devine greu sa o mai lasi din mana. Informatiile sunt bogate si sunt reluate gradual, astfel incat se asaza in minte in straturi succesive, rand pe rand, si observi ca, fara alt efort, ajungi la o intelegere tot mai subtila a substratului psihoterapiei. Cu o bibliografie ampla si reprezentativa pentru intregul domeniu, Stiinta artei psihoterapiei este o resursa de neegalat pentru orice student al psihanalizei, in special, si al psihoterapiei, in general, indiferent de nivel si expertiza. Acest prim volum cuprinde capitole despre stiinta psihoterapiei, oferind modele neurobiologice interpersonale ale mecanismului de schimbare in terapie, mai ales cu privire la pacientii cu antecedente de trauma relationala timpurie. Al doilea volum abordeaza stiinta care sta la baza modelului comprehensiv neurobiologic interpersonal al dezvoltarii emotionale si sociale al teoriei reglarii si aplicatiile ei pe scara larga, de la etologie la neurologie pediatrica, de la explicarea teoretica a disocierii patologice si a traumei relationale la cercetarea tulburarilor de personalitate, de la parentaj la asistenta sociala si dreptul familiei. O mare parte din cunoasterea terapeutilor, care se acumuleaza odata cu experienta clinica, este implicita, actioneaza la niveluri rapide, inconstiente, sub nivelurile constientizarii, si este exprimata in mod spontan ca intuitie clinica. […] In ceea ce priveste schimbarea de paradigm catre o psihoterapie orientata relational, modelele neurobiologice interpersonale clinice ale schimbarii terapeutice se deplaseaza acum de la emisfera stanga spre emisfera dreapta, dinspre minte spre corp si dinspre sistemul nervos central spre cel autonom. – Allan N. Schore
-
Reduceri!
Stiinta artei psihoterapiei. Vol.2 – Allan N. Schore De La Libris.ro
Stiinta artei psihoterapiei. Volumul 2: Neurostiinta dezvoltarii afective si neuropsihiatria dezvoltarii Dr. Allan Schore este poate cel mai citat autor in domeniul psihanalizei, dupa Freud. Stiinta artei psihoterapiei este o…Stiinta artei psihoterapiei. Volumul 2: Neurostiinta dezvoltarii afective si neuropsihiatria dezvoltarii Dr. Allan Schore este poate cel mai citat autor in domeniul psihanalizei, dupa Freud. Stiinta artei psihoterapiei este o lucrare deosebit de importanta si actuala, care asaza pe fundament stiintific arta psihoterapiei, detaliind si rafinand perspectiva psihodinamica a teoriei atasamentului. La inceput o lectura aparent dificila, ajunge sa te captiveze pana in punctul in care devine greu sa o mai lasi din mana. Informatiile sunt bogate si sunt reluate gradual, astfel incat se asaza in minte in straturi succesive, rand pe rand, si observi ca, fara alt efort, ajungi la o intelegere tot mai subtila a substratului psihoterapiei. Cu o bibliografie ampla si reprezentativa pentru intregul domeniu, Stiinta artei psihoterapiei este o resursa de neegalat pentru orice student al psihanalizei, in special, si al psihoterapiei, in general, indiferent de nivel si expertiza. Primul volum cuprinde capitole despre arta stiintei psihoterapiei, oferind modele neurobiologice interpersonale ale mecanismului de schimbare in terapie, mai ales cu privire la pacientii cu antecedente de trauma relationala timpurie. Acest al doilea volum abordeaza stiinta care sta la baza modelului comprehensiv neurobiologic interpersonal al dezvoltarii emotionale si sociale al teoriei reglarii si aplicatiile ei pe scara larga, de la etologie la neurologie pediatrica, de la explicarea teoretica a disocierii patologice si a traumei relationale la cercetarea tulburarilor de personalitate, de la parentaj la asistenta sociala si dreptul familiei. […] voi discuta cum poate fi utilizata o perspectiva interdisciplinara pentru a genera un model mai complex al disocierii si care este rolul sau in psihopatogeneza. Voi prezenta mai intai o scurta trecere in revista a neurobiologiei unui atasament sigur, urmata de neurobiologia traumei si disocierii relationale la nou-nascut, precum si de neuropsihologia dezvoltarii disocierii regasita in atasamentul dezorganizat de tip D. […] voi discuta despre rolul proceselor emisferei drepte in disociere in stadiile ulterioare ale vietii si voi incheia cu unele speculatii teoretice referitoare la mecanismele biologice de baza care mediaza disocierea […] -Allan Shore
-
Reduceri!
Stiinta de a deveni bogat – Wallace D. Wattles De La Libris.ro
Programul mental atestat pentru o viata plina de bogatii. Treci la urmatorul nivel al abundentei folosind stiinta imbogatirii, o stiinta exacta, la fel ca algebra si aritmetica. Wallace D. Wattles…Programul mental atestat pentru o viata plina de bogatii. Treci la urmatorul nivel al abundentei folosind stiinta imbogatirii, o stiinta exacta, la fel ca algebra si aritmetica. Wallace D. Wattles si-a petrecut intreaga viata analizand legile succesului regasite in operele marilor filozofi ai lumii. Iar tot efortul sau a fost transformat in scrierea acestei carti, menita sa ajute oamenii sa-si atinga scopul: o viata plina de prosperitate. Stiinta de a deveni bogat este un ghid clasic ce a condus pe drumul prosperitatii multe generatii de cititori. Cartea ne arata exact cum sa folosim puterea gandurilor si vointa pentru a urmari calea imbogatirii. Folositi Stiinta de a deveni bogat pentru a: • Gandi creativ, mai degraba decat competitiv • Va aseza pe calea cea buna pentru a obtine bogatii • Va imbogati intr-un mod etic • Va antrena gandirea pozitiva spre a va indeplini dorintele Pe parcursul cartii, vom intelege cum, concentrandu-ne doar pe ceea dorintele inimii si crezand neconditionat ca acele lucruri sunt ale noastre, ne conectam la Universul care ne-a format acele dorinte si care intentioneaza sa ni le indeplinim.
-
Efectul de Luna de Miere. Stiinta de a crea Raiul pe Pamant (editia a doua) De La librarie.net
Autor: Bruce H. LiptonAutor: Bruce H. Lipton
-
Stiinta atasamentului | Bethany Saltman De La Carturesti
„Cea mai buna carte de parenting stiintific“ — New ScientistStiinta atasamentului e o carte unica si atent scrisa, valoroasa prin faptul ca exploreaza misterul legaturii dintre parinte si copil. Volumul…„Cea mai buna carte de parenting stiintific“ — New ScientistStiinta atasamentului e o carte unica si atent scrisa, valoroasa prin faptul ca exploreaza misterul legaturii dintre parinte si copil. Volumul e atat o biografie, cat si o carte de autocunoastere si un studiu de psihologia relatiilor. Parintii si, in general, ingrijitorii care se lupta cu propriii demoni in ceea ce priveste cresterea copiilor au pentru ce sa fie recunoscatori, citind-o!Atunci cand a devenit mama, autoarea cartii, Bethany Saltman, a inceput sa-si puna numeroase intrebari despre cresterea copiilor, cautand raspuns la conflictele ei interioare, ca parinte. Incercarea de a-si creste cat mai bine propria fiica a facut-o sa se informeze mult, descoperind, la un moment dat, stiinta atasamentului: domeniul psihologiei care da un raspuns la intrebarea de ce este importanta dragostea intre parinti si copii, evolutiv vorbind.Cautarile au condus-o pe autoare la faimoasa cercetare psihologica a lui Mary Ainsworth, testul situatiei nefamiliare, care, la fel ca o radiografie, este folosita si astazi de oamenii de stiinta din intreaga lume pentru a surprinde functionarea interna a atasamentului. In cadrul acestei proceduri simple de douazeci de minute, un bebelus si un ingrijitor intra intr-o camera obisnuita, cu doua scaune si cateva jucarii. In timpul unei serii de plecari si reveniri, un observator instruit studiaza comportamentele celor doua parti: ingrijitorul si copilul.
-
Stiinta fericirii | Harald W. Tietze De La Carturesti
Fragment din carte:Da, intelepciunea – nu neaparat educatia – este foarte importanta pentru fericire. Daca ai intelepciunea necesara pentru a-ti antrena mintea sa vada lucrurile pozitive din viata, sa accepti…Fragment din carte:Da, intelepciunea – nu neaparat educatia – este foarte importanta pentru fericire. Daca ai intelepciunea necesara pentru a-ti antrena mintea sa vada lucrurile pozitive din viata, sa accepti lucrurile negative necesare ca fiind de neschimbat sau ca lectii importante, atunci ai intelepciunea potrivita pentru a fi fericit.Cred ca avem cu totii teluri, chiar daca uneori nu suntem constienti de asta. Uneori, telul nostru e ingropat sub un morman de dubii, frici, istoria esecurilor si respingerilor anterioare, astfel incat avem nevoie de ceva mai multa munca pentru a‐l descoperi. Dar atunci cand il descoperi si‐l traiesti, vei experimenta o fericire mai puternica decat tot deranjul temporar de care ai parte cand urmaresti sa atingi un scop.Daca nu poti fi fericit acum, nu poti fi fericit nici maine, nici poimaine. Daca ai nevoie de anumite lucruri pentru a fi fericit, tot nu vei fericit sau vei fi doar pentru o scurta vreme, atunci cand ai lucrurile despre care credeai ca te pot face fericit. Vei crea, iar si iar, alta scuza pentru a NU fericit.Fii fericit astazi. Nu exista un timp anume pentru a fi fericit sau nu.Fericirea nu are valoare materiala – nu o poti cumpara, dar toata lumea si‐o poate permite.Tine minte, fericirea nu depinde de cine esti si de ce ai, depinde doar de ceea ce gandesti.Creeaza zilnic ceva care sa te faca fericit acum, FARA sa te faca nefericit maine.Nu poti cumpara fericirea, dar ti‐o poti permite daca descoperi ce te face fericit fara a cheltui bani pe care nu ii ai.Poti descoperi ca o floare te face fericit sau ca gasesti bucurie intr‐un rasarit minunat, in muzica ce‐ti place, in gasirea raspunsurilor prin meditatie sau in orice alta activitate.Nimeni nu te poate face fericit, doar tu te poti face fericit!
-
Stiinta starii de bine | Wallace D. Wattles De La Carturesti
O carte atat de pretioasa incat valoreaza cat valoreaza sanatatea pentru un om aflat in suferinta!Stiinta Starii de Bine continua seria minunatelor volume scrise de Wallace D. Wattles cu mai…O carte atat de pretioasa incat valoreaza cat valoreaza sanatatea pentru un om aflat in suferinta!Stiinta Starii de Bine continua seria minunatelor volume scrise de Wallace D. Wattles cu mai bine de 100 de ani in urma, in care ne lasa mostenire o baza stiintifica pentru ”Imbogatire”, ”Maretie” si, acum, pentru ”Sanatate”, caci in aceasta carte el ne vorbeste si ne arata, in mod practic, ce putem face pentru a ne recapata sanatatea sau pentru a ramane sanatosi.Best-seller international, la fel ca toate cartile lui Wallace Delois Wattles, Stiinta Starii de Bine este o sursa de informatii benefice care ar trebui sa existe in casa oricui isi doreste sanatate si stare de bine!Din sumar:Principiul SanatatiiFundamentul CreatieiViata si organismele saleCe sa gandim?CredintaFolosirea VointeiSanatatea de la DumnezeuCand sa mancam?Ce sa mancam?Cum sa mancam?Foamea si pofteleRespiratiaSomnulInstructiuni suplimentareUn rezumat al Stiintei Starii de Bine
-
Stiinta schimbarii | Dan Hulea De La Carturesti
Stiinta schimbarii. O lume prietenoasa incepe cu o minte deschisa. Elemente de dezvoltare personala si de atingere a performantei organizationaleCartea reprezinta o sinteza a cunoasterii si experientelor traite alaturi de…Stiinta schimbarii. O lume prietenoasa incepe cu o minte deschisa. Elemente de dezvoltare personala si de atingere a performantei organizationaleCartea reprezinta o sinteza a cunoasterii si experientelor traite alaturi de colegi si colaboratori de-a lungul ultimilor 10 ani. Ofera instrumentele necesare pentru rezolvarea propriilor conflicte interne si a acelora in care sunt implicate si alte persoane. Asigura o calatorie uimitoare spre autocunoastere si dezvoltare personala cu beneficii pentru propria persoana si pentru toti cei din jur…. La fiecare pas al calatoriei vietii noastre se deschid nenumarate optiuni si provocari. Trecem cu viteza printr-o sumedenie de stari, de la calm la agitatie, de la reverie la actiune. Ne fixam singuri limitele si reactionam automat de cele mai multe ori la schimbarile care au loc in jurul nostru. Ne simtim de prea multe ori victimele unor conjuncturi nefaste si credem ca nu meritam ceva sau chiar ca e imposibil de atins o tinta ambitioasa. Alteori ne simtim datori sa ne aparam si consideram agresivitatea o solutie corecta. Iar cand nu suntem nici victime si nici agresori, ne simtim responsabili si vrem sa ii salvam pe cei din jurul nostru, chiar si atunci cand nu isi doresc asta.Acest volum are rolul de a ne reaminti tuturor ca modul in care alegem sa oferim feedback mediului din jurul nostru depinde in intregime de noi si nu are nicio legatura cu ceilalti, ci cu procesele noastre interioare manifestate prin ganduri, emotii, sentimente si comportamente ce formeaza impreuna acea retea a starilor care ne defineste ca persoane unice.Traim la inaltimea intrebarilor pe care ni le punem, si acest volum are rolul de a antrena fiecare cititor sa-si puna intrebari cat mai bune. Desi avem la dispozitie o mare varietate de instrumente, dupa o vreme obisnuim sa folosim mult mai frecvent numai o parte dintre acestea, pe cele preferate sau pe cele care ne-au fost la indemana. Uitam astfel sa alegem pentru fiecare situatie specifica acele instrumente care se potrivesc cel mai bine. Si chiar daca alegem corect instrumentul, nu intotdeauna verificam daca acesta este pregatit pentru a face ceea ce avem nevoie. […] Pregatirea este vitala, iar imaginatia, metaforele si intrebarile sunt aliatii nostri cei mai buni atunci cand vine vremea sa decidem ce ne dorim si cum vrem sa ajungem acolo. – Dan Hulea (fragment din Introducere)
-
Reduceri!
Mindsight: noua stiinta a transformarii personale De La librex.ro
Clinician talentat si sensibil, dar si stralucita minte sintetizatoare a descoperirilor datorate cercetarilor neurostiintelor si din domeniul dezvoltarii copilului, dr. Siegel ne ofera o harta ce ne arata drumul inainte.…Clinician talentat si sensibil, dar si stralucita minte sintetizatoare a descoperirilor datorate cercetarilor neurostiintelor si din domeniul dezvoltarii copilului, dr. Siegel ne ofera o harta ce ne arata drumul inainte. De‑a lungul anilor, scrierile sale despre creier, psihoterapie si ingrijirea copiilor au fost inovatoare, iar seminariile sale sunt extrem de apreciate in randul specialistilor. Creierul, ne reaminteste el, este un organ social. Observarea mintii este conceptul central in „neurobiologia interpersonala”, un domeniu pe care dr. Siegel l‑a descoperit. Aceasta abordare relationala a ceea ce se intampla in creier ne permite sa intelegem in ce fel interactiunile zilnice ne afecteaza din punct de vedere neurologic, modelandu-ne circuitele neuronale. […] „Mindsight‑ul joaca un rol integrator in triunghiul ce conecteaza relatiile, mintea si creierul. Pe masura ce energia si informatia traverseaza toate aceste elemente ale experientei umane, apar tipare care le modeleaza pe toate trei (iar aici creierul include si extensia sa, sistemul nervos din intregul corp). Aceasta conceptie este holistica in adevaratul sens al cuvantului, cuprinzand intreaga noastra fiinta. Datorita mindsight‑ului, putem cunoaste si gestiona mai bine acest flux vital al fiintei. Detaliile biografice ale doctorului Siegel sunt impresionante. A studiat la Harvard, iar in prezent este profesor de psihiatrie clinica la UCLA (Universitatea din California, Los Angeles) si codirector al Mindful Awareness Research Center, de la aceeasi universitate. A fondat Institutul Mindsight, pe care il si conduce. Dar si mai impresionanta este insasi persoana sa, o prezenta atenta, sintonizata si hranitoare. Dr. Siegel intruchipeaza exact ceea ce ne invața. Daniel Goleman „Mindsight este un fel de atentie concentrata care ne permite sa vedem mecanismele interne ale mintilor noastre. Ne ajuta sa fim constienti de procesele noastre mintale, fara sa fim acaparați de ele, ne permite sa decuplam pilotul automat al comportamentelor si al raspunsurilor noastre reflexe adanc inradacinate si ne scapa din capcanele emotionale reactive in care avem cu totii tendinta de a ne lasa prinsi la infinit. Ne permite „sa numim si sa imblanzim” emotiile traite, in loc sa fim coplesiti de ele. Ganditi-va la diferenta dintre a spune „Sunt trist” si „Ma simt trist”. Oricat de asemanatoare ar parea cele doua enunturi, intre ele exista, de fapt, o diferenta profunda. „Sunt trist” e un fel de autodefinire, chiar una foarte limitativa. „Ma simt trist” sugereaza capacitatea de a recunoaste si de a lua la cunostinta sentimentul respectiv, fara a‑i permite sa ne consume. Creierul realizeaza ceea ce eu numesc o „harta‑eu”, care ne da posibilitatea de „vedere” inlauntrul nostru, si „harti‑tu”, care ne permit sa „vedem” in ceilalti. In plus, se pare ca mai cream si „harti‑noi”, adica reprezentari ale relatiilor noastre. Fara aceste harti, suntem incapabili sa percepem mintea dinauntrul nostru sau din altii. Fara o harta‑eu, de exemplu, putem fi coplesiti de propriile ganduri sau inundati de propriile sentimente. Fara o harta‑tu, nu vedem decat comportamentul celorlalti, aspectul fizic al realitatii, fara sa avem idee de miezul subiectiv, de oceanul mintal interior al celorlalti. Tocmai aceasta harta‑tu ne permite sa fim empatici. Daniel J. Siegel
-
Stiinta banilor | Brian Tracy De La Carturesti
Banii... unul dintre cele mai fascinante, provocatoare, emotionale, divizante si bine cercetate subiecte din lume! S-au scris carti, articole si discursuri cu privire la ce sunt banii, cum sa-i castigi,…Banii… unul dintre cele mai fascinante, provocatoare, emotionale, divizante si bine cercetate subiecte din lume! S-au scris carti, articole si discursuri cu privire la ce sunt banii, cum sa-i castigi, cum sa-i cheltui, cine ii are si cine nu ii are… In ciuda atentiei si interesului constant pe aceasta tema, un singur cuvant descrie opiniile persoanei obisnuite in privinta banilor: „confuzie“. Exista atat de multe informatii inselatoare, incat majoritatea oamenilor fie se bazeaza pe sansa pentru averea lor, fie ignora subiectul cu totul. Acest lucru nu este doar inutil, ci si o tragedie, din cauza potentialului uman neexploatat, care nu e descoperit niciodata cand oamenii isi lasa viata la voia intamplarii sau renunta la visurile lor. Insa exista o „stiinta” a banilor, la fel cum exista o stiinta a nutritiei, chimiei si ingineriei. Afla de la binecunoscutul Brian Tracy ce legi ale banilor sunt valabile de mii de ani si ce mituri legate de bani te impiedica sa ajungi la bunastare. Programul prezentat de autor in cartea Stiinta banilor pune capat tuturor confuziilor si prezinta scurt si la obiect adevarurile esentiale despre bani. Aplica in viata si in afacerea ta aceste idei si vei ajunge cu siguranta la succesul financiar!
-
Valeriu Popa, indrumator al cunoasterii prin stiinta si credinta | Ovidiu Harbada De La Carturesti
Valeriu Popa: Cand ii pronuntam numele, aceasta entitate malefica vine, e prezenta. De aceea noi trebuie sa fim atenti ce facem, de la gand si privire, la gest, vorba si…Valeriu Popa: Cand ii pronuntam numele, aceasta entitate malefica vine, e prezenta. De aceea noi trebuie sa fim atenti ce facem, de la gand si privire, la gest, vorba si fapta. Gandul este cea mai puternica forta. Cu gandul gresim cel mai mult, dar putem face si mult bine.De exemplu, vrajile: unele persoane se folosesc de entitati inferioare pentru a face rau prin ganduri altor persoane. Reusesc doar asupra acelora care nu au protectia lui Dumnezeu asupra lor. Aceste persoane fara protectie prezinta sparturi in diferite locuri ale ovalului energetic care se afla in jurul nostru si cad sub influenta acestor entitati inferioare.Persoanele care, prin viata lor, si-au construit o aura perfecta, resping aceste influente, caci, atunci cand se abat asupra lor, acestea se lovesc de aura lor puternica si sunt respinse. Nu au nici o putere.Legat de acest subiect, parintele Arsenie Boca spune: „Diavolul are existenta personala. Cand vorbim despre demon trebuie sa tinem seama de dreapta socoteala; sa nu vorbim prea mult despre el, dar nici sa-l ignoram, considerand ca nu exista. Este si aici o limita”, (pr. Nicolae Streza, Marturii despre Parintele Arsenie).Iar domnul doctor Pavel Chirila, in cartea sa, Intamplari din biserica si spital, relateaza o discutie avuta cu parintele Argatu: „Parintele Argatu mi-a zis odata ca, daca omul ar vedea lupta care se duce deasupra capului sau intre ingerii cei buni si ingerii cei rai, ar , adica n-ar mai manca, n-ar mai bea, nu s-ar mai inmulti, urmarind numai aceasta lupta. Desigur, fiecare decizie si act uman este rezultatul interferentei intre aceasta lupta si libertatea cu care l-a inzestrat Dumnezeu pe om inca de la Creatie”.Omraam Mikhael Aivanhov, in cartea sa, Datoria de a fi fericit, face legatura intre existenta raului si starea de disperare ce ne poate coplesi in unele situatii: „Pentru a nu cadea niciodata in disperare, trebuie sa stiti dinainte ca orice ati dori sa faceti in viata, chiar cele mai bune lucruri, va trebui sa va confruntati cu raul sub forma unor greutati si obstacole. Este periculos sa nu observi raul. (…) Cel care nesocoteste totdeauna raul nu isi ia masuri de prevedere, nu face nimic pentru a pune la punct sau a neutraliza lucrurile, si cade astfel in capcana. Naivitatea proprie se plateste mereu foarte scump, mai intai prin descurajare. Cel care traieste intr-o lume plina de iluzii, isi va pierde echilibrul la prima confruntare dificila s se va prabusi”, (n.a.)Mama: Eu, daca nu dorm dupa-amiaza, nu sunt buna de nimic.V.P.: Dumneavoastra aveti bila lenesa, sistemul biliar este dereglat. Cei care sufera cu bila si ficatul, au tendinta de a dormi mai mult, chiar si dupa-amiaza. Un om cu afectiuni hepato-biliare e obligat sa doarma cam doua ore dupa-amiaza ca sa-si refaca fortele. De asemenea, sunt si modalitati de descarcare pentru tot felul de stresuri si energii negative acumulate in timpul zilei. Pe unii ii apuca somnul pe la 11-12 si pana nu dorm 15-20 de minute nu sunt buni de nimic. Altii dorm pe la 4-5 dupa-amiaza.Ca sa…
-
Stiinta influentei | Brian Tracy, Dan Strutzel De La Carturesti
Mintea umana este ca un lacat cu cifru. Atunci cand comunici defectuos – prin palavrageala, ascultare inadecvata sau insistenta –, este ca si cum combini fara nicio noima numerele din…Mintea umana este ca un lacat cu cifru. Atunci cand comunici defectuos – prin palavrageala, ascultare inadecvata sau insistenta –, este ca si cum combini fara nicio noima numerele din mecanism. Dar daca iti dezvolti abilitatile-cheie ale influentei, este ca si cum ai cunoaste combinatia exacta a lacatului si capeti astfel acces la constiinta altei persoane – sau la a ta. Influenta este una dintre cele mai importante abilitati pe care trebuie sa si le dezvolte oricine. Fara ea, relatiile umane sunt ineficiente, in cel mai bun caz, si dezastruoase, in cel mai rau caz. Indiferent daca incerci sa-ti comunici ideea de afaceri unui investitor, daca iti incurajezi copiii sa-ti adopte valorile morale ori sa se elibereze de dependenta pe care o au de navigarea fara sfarsit pe internet, nu vei convinge pe nimeni de nimic daca nu ai deprins stiinta influentarii. Cartea Stiinta influentei iti ofera combinatia potrivita pentru orice tip de blocaj. Reputatul Brian Tracy iti arata solutia perfecta pentru rezultate incredibile: relatii personale mai fericite, mai multe vanzari, parteneriate mai profitabile si o capacitate crescuta de a-ti mentine angajamentele importante pentru tine. Mintea umana este ca un lacat cu cifru. Atunci cand comunici defectuos – prin palavrageala, ascultare inadecvata sau insistenta –, este ca si cum combini fara nicio noima numerele din mecanism. Dar daca iti dezvolti abilitatile-cheie ale influentei, este ca si cum ai cunoaste combinatia exacta a lacatului si capeti astfel acces la constiinta altei persoane – sau la a ta.
-
Stiinta motivatiei | Brian Tracy, Dan Strutzel De La Carturesti
Multi spunem ca vrem sa avem succes, sa fim fericiti si influenti. Insa foarte, foarte putini dintre noi continua prin a realiza aceste obiective realizand actiuni concrete. Ideea de a…Multi spunem ca vrem sa avem succes, sa fim fericiti si influenti. Insa foarte, foarte putini dintre noi continua prin a realiza aceste obiective realizand actiuni concrete. Ideea de a avea succes este un vis atragator care ne umple cu emotii pozitive, pe cand actiunile necesare pentru a avea succes (la locul de munca, in relatii, in competitiile sportive etc.) sunt adesea dificile si lungi. Pare sa existe un decalaj imens si misterios ca o gaura neagra intre ceea ce spunem si ceea ce trebuie sa facem pentru a ne realiza visurile. Afla de la Brian Tracy, expert in motivare, cum sa-ti dezvolti motivatia la cerere, cum s-o sustii in perioadele dificile ale vietii si cum sa le-o insufli si altora. Cartea Stiinta motivatiei iti arata ce s-a descoperit in urma cercetarii motivatiei si la ce strategii a ajuns binecunoscutul Brian Tracy in activitatea lui din domeniul dezvoltarii personale si profesionale. Tot el va arunca lumina si asupra miturilor despre motivare cu care ne hranim prin educatie si cultura. Ca in cazul oricarei stiinte, a cunoaste cauzele motivatiei te conduce la a sti cum sa-i produci efectele. Aplica aceasta stiinta sistematic in viata ta, iar visurile tale vor deveni destinul tau!
-
Reduceri!
Stiinta vietii de zi cu zi De La librex.ro
V-ați întrebat vreodată de ce plutește gheața, cum funcționează GPS-ul de pe telefonul mobil, cum se prăjește pâinea, de ce luminează becurile sau de ce ardeii iuți și muștarul sunt…V-ați întrebat vreodată de ce plutește gheața, cum funcționează GPS-ul de pe telefonul mobil, cum se prăjește pâinea, de ce luminează becurile sau de ce ardeii iuți și muștarul sunt mâncăruri picante și totuși diferite? Știinţa vieţii de zi cu zi are răspunsul la toate aceste întrebări și la multe alte enigme despre chimia și fizica lucrurilor pe care le folosim zilnic. În acest fascinant tur științific al obiectelor de uz casnic, omul de știință Marty Jopson, invitat permanent al The One Show (BBC), explică într-un limbaj accesibil enigme din cotidian. Această carte își propune să vă dezvăluie cele mai uimitoare și mai intrigante exemple de știință care se petrec în jurul nostru tot timpul. Mai mult, nu e vorba de o știință învechită, recunoscută cu mult timp în urmă. Pentru a ajunge la înțelegerea științei de ultimă oră nu e nevoie să călătoriți în extremitățile lumii noastre, în spațiul îndepărtat, și nici să ciocniți particule subatomice cu viteza luminii. Tot ce trebuie să faceți este să vă uitați în jur și să vă avântați în subtilitatea și complexitatea științei din viața de zi cu zi. Întotdeauna distractivă și fără cunoștințe științifice anterioare, aceasta este cartea perfectă pentru oricine este curios despre știința care ne înconjoară. DESPRE AUTOR: Marty Jopson este original din sudul Londrei și a studiat Științele Naturii (Botanica) la Universitatea Cambridge. Are un doctorat în biologia celulelor vegetale și construiește recuzită științifică. Face televiziune științifică de peste douăzeci de ani și a lucrat în spatele camerei ca cercetător, constructor de accesorii, regizor, producător executiv și manager de companie. Cariera sa în fața camerei se întinde pe o perioadă de peste zece ani, ca reporter științific la programul The One Show (BBC). Face spectacole live în Marea Britanie. În prezent locuiește în Yorkshire, departe de Londra, și este foarte implicat în Otley Science Festival, pe care l-a început în 2008, și în Otley Maker Space, pe care l-a lansat în 2019.
-
Stiinta imbogatirii | Wallace Wattles De La Carturesti
Colectia ”Titanii Dezvoltarii Personale” - nr.3Publicata in 1910, cea mai celebra lucrare a lui Wallace Delois Wattles reprezinta piatra de temelie a ”stiintei de a deveni bogat”.Tratata, exact asa cum…Colectia ”Titanii Dezvoltarii Personale” – nr.3Publicata in 1910, cea mai celebra lucrare a lui Wallace Delois Wattles reprezinta piatra de temelie a ”stiintei de a deveni bogat”.Tratata, exact asa cum afirma si autorul, intr-un mod stiintific, metoda descrisa in aceasta carte te va purta pas cu pas pe calea intelegerii felului in care se produce si se acumuleaza bogatia.Aceasta carte sta la baza acumularii celor mai mari averi din lume, multi dintre bogatii lumii marturisind, in interviuri si emisiuni radio-TV sau in cartile de memorii, ca au inteles si aplicat principiile enuntate de Wallace Wattles pentru a atinge nivelurile de prosperitate pe care le-au dorit.Studiata cu atentie si aplicata pas cu pas, ”Stiinta imbogatirii” isi poate produce efectele pozitive si asupra ta.
-
Reduceri!
Redirect. Noua stiinta a schimbarii psihologice De La librex.ro
Avand la baza cele mai recente studii in domeniul psihologiei sociale, Timothy Wilson ne demonstreaza in aceasta carte ca multe din credintele si actiunile noastre de bun simt nu sunt…Avand la baza cele mai recente studii in domeniul psihologiei sociale, Timothy Wilson ne demonstreaza in aceasta carte ca multe din credintele si actiunile noastre de bun simt nu sunt de fapt ceea ce ne dorim a fi. Multe dintre programele noastre sociale si de educatie, dintre interventiile noastre si tehnicile de terapie au efectul contrar celui asteptat si adesea fac mai mult rau decat bine. Plecand de la propriile sale cercetari, Wilson ne arata cum cheia pentru a ne transforma viata este redirectionarea credintelor si a conceptiilor noastre despre noi si lume, editarea naratiunilor care ne conduc viata. Cartea ne dezvaluie un mod cu totul nou de a intelege comportamentul uman. Subiectele abordate pe parcursul cartii sunt deosebit de actuale si complexe, atingand in mod direct cititorul: trauma, actele de delicventa ale copiilor nostri, pactele de sarcina dintre adolescente, programele de prevenire a consumului de alcool si droguri, starea personala de fericire, prejudecatile si presiunea sociala etc. Lucrul cel mai important pe care trebuie sa il invatam este ca schimbarea este posibila si se poate atinge usor, dar numai atunci cand stim ce anume sa schimbam si in ce directie, bazandu-ne, nu pe intuitie si sfaturi sau idei de bun simt, ci pe interventiile ale caror efecte au fost confirmate stiintific. Wilson ne arata ce anume functioneaza, ce nu si de ce si ne demonstreaza ce efecte remarcabile pot avea asupra noastra micile schimbari in modul nostru de a interpreta lumea. ,,Redirect este o carte magnifica! In modul sau unic si captivant, Wilson arata cum tehnici simple pot promova schimbari personale majore si de durata.” – Carol S. Dweck, autoarea cartii Mindset
-
Doctor EU. Stiinta pura a autovindecarii | Jeremy Howick De La Carturesti
„Jeremy Howick ne dezvaluie stiinta aflata dincolo de autovindecare. Va recomand sa cititi aceasta carte extrem de originala!”DEEPAK CHOPRA „Howick ofera o explicatie accesibila si profunda a ceea ce inseamna…„Jeremy Howick ne dezvaluie stiinta aflata dincolo de autovindecare. Va recomand sa cititi aceasta carte extrem de originala!”DEEPAK CHOPRA „Howick ofera o explicatie accesibila si profunda a ceea ce inseamna sa fii sanatos si cum felul in care intelegem astazi sanatatea ne poate duce intr-o directie gresita. O carte ambitioasa si complexa, daca vreti sa calatoriti in mod inteligent prin labirintul ingrijirilor medicale din domeniul sanatatii moderne.”TY TASHIRO,autorul cartii The Science of Happily Ever After „O carte actuala despre cum corpul si mintea interactioneaza pentru a ne influenta sanatatea si starea de bine. Extraordinar scrisa de un expert in domeniu, Doctor EU. Stiinta pura a autovindecarii pune in discutie vechi prejudecati si promite noi modalitati de a descoperi ce inseamna sa-ti traiesti viata in deplina armonie.”MARK WILLIAMS, autorul cartii Mindfulness, profesor de psihologie clinica si fost director al Oxford Mindfulness Centre
-
Stiinta increderii | John Gottman De La Carturesti
O abordare stiintifica asupra iubirii, din care aflam care este fundamentul unei relatii de cuplu sanatoase si durabile. Un text esential atat pentru terapeuti, cat si pentru toti cei care…O abordare stiintifica asupra iubirii, din care aflam care este fundamentul unei relatii de cuplu sanatoase si durabile. Un text esential atat pentru terapeuti, cat si pentru toti cei care aspira sa isi inscrie povestea in durata, de la cel mai reputat cercetator american in domeniul relatiilor de cuplu.Oare inefabilul iubirii si taina relatiei dintre doi oameni pot fi traduse in cifre? John Gottman, psiholog clinician de renume si profesor emerit la Universitatea din Washington, Seattle, sustine ca da. Iar abordarea statistica si matematica nu este doar o ambitie stiintifica de cabinet, ci rezultatul a patruzeci de ani de munca. Gottman si echipa sa au dus relatia de cuplu in laborator, au studiat-o si au ajuns la concluzia ca increderea este acel element-cheie, cuantificabil, a carui prezenta sau absenta poate conduce la inflorirea sau, dimpotriva, la erodarea iubirii.Mai mult, increderea poate fi cultivata prin metode a caror validitate a fost confirmata, printre altele, de acuratetea cu care Gottman a reusit sa anticipeze rata divorturilor pe o perioada data. Acordul emotional, spune el, este acela care poate regla climatul afectiv dintr-un cuplu, iar teoria pe care o construieste in jurul acestui concept este menita sa ii ajute pe parteneri sa se reconecteze unul cu celalalt, sa isi redobandeasca respectul, sa isi arate afectiunea si sa canalizeze energiile conflictului spre consolidarea unei relatii reusite. Maniera aplicata in care Gottman discuta dinamica specifica a relatiei face din Stiinta increderii o veritabila carte-reper atat pentru terapeuti, cat si pentru cuplurile care aspira sa isi inscrie povestea in durata.”John Gottman schimba definitiv modul in care ne gandim la problema increderii.” – Psychology Today”Un text esential in formarea terapeutilor de cuplu.” – PsycCritiques”Un cumul uimitor de fapte, studii si concepte cu adevarat folositoare. Cartea lui Gottman se citeste cu creionul in mana.” – din newsletterul Fundatiei „Milton H. Erickson“
-
Stiinta deconectarii perfecte | Michael Hutchison De La Carturesti
Stresul este considerat epidemia timpurilor moderne. Stiti cat de mult ne afecteaza sanatatea si calitatea vietii? Din cauza stilului de viata modern, problema devine tot mai grava. Cum ne deconectam…Stresul este considerat epidemia timpurilor moderne. Stiti cat de mult ne afecteaza sanatatea si calitatea vietii? Din cauza stilului de viata modern, problema devine tot mai grava. Cum ne deconectam macar cateva clipe de aceste influente pentru a permite organismului sa se refaca? Si cat de eficient facem acest lucru?De raspunsul la aceste intrebari depinde calitatea vietii noastre, de la sanatate, vitalitate, longevitate pana la felul in care relationam si ne indeplinim responsabilitatile in fiecare zi. Daca vreti sa aflati cum va poate ajuta tehnologia de deconectare perfecta in diverse aspecte ale vietii voastre, cititi in aceasta cartece au descoperit oamenii de stiinta, dar si cei care au utilizat aceasta tehnologie. Ce inseamna concret deconectarea perfecta si supraregenerarea si ce reprezinta pentru noi? Este diferenta de la a fi bine si a fi in forma, precum si saltul de la a fi in forma la a deborda de energie. Aceasta regenerare intensa ne aduce acel surplus de energie care ne face sa zambim fara motiv, sa radien si sa dam ce este mai bun in noi
-
Stiinta maretiei | Wallace Wattles De La Carturesti
Colectia ”TITANII DEZVOLTARII PERSONALE” - nr.9Calea catre maretia personala trece prin suflet, apoi prin minte si abia apoi prin ceea ce doresti sa realizezi in viata.Tocmai de aceea, aceasta carte,…Colectia ”TITANII DEZVOLTARII PERSONALE” – nr.9Calea catre maretia personala trece prin suflet, apoi prin minte si abia apoi prin ceea ce doresti sa realizezi in viata.Tocmai de aceea, aceasta carte, scrisa cu peste 100 de ani in urma, iti va arata pas cu pas cum sa produci schimbarile pozitive asupra propriei tale persoane, astfel incat, intr-un final, acestea sa cuprinda si exteriorul si sa conduca, in felul acesta, la o viata traita cu sens si semnificatie.
