Domoleste-ti mintea! 50 de exercitii practice pentru a pune capat fluxului neintrerupt de ganduri Daca faci parte dintre persoanele care gandesc incontinuu si se simt peste masura de coplesite din aceasta cauza, visand sa aiba la indemana un buton de pornire si de oprire a gandurilor, atunci inseamna ca starea ta de bine si viata de zi cu zi iti sunt afectate si te afli in cautare de solutii. Exercitiile propuse de autoare sunt concepute pentru a te indruma in demersul de stimulare a gandirii constiente, care te ajuta sa traiesti in prezent, sa te cunosti mai bine, sa te afli la carma propriei vieti si sa intri din nou in legatura cu natura ta profunda. In plus, te vei simti eliberat de gandurile fantoma provenite din trecut si de cele care descriu asteptari in privinta viitorului, invatand sa te bucuri pur si simplu de viata pe care o ai. Licentiata in stiinte umaniste si in arta lirica, Valerie di Daniel a urmat o specializare in domeniul comunicarii orale si relationale, precum si in consiliere de specialitate in gestionarea stresului. Este facilitator in cadrul Societatii Della Vocce din Montpellier, care acorda consultanta companiilor in materie de formare a resursei umane. Abordarea ei este bazata pe o metoda psihofizica.
Domoleste-ti mintea! 50 de exercitii practice pentru a pune capat fluxului neintrerupt de ganduri Daca faci parte dintre persoanele care gandesc incontinuu si se simt peste masura de coplesite din…
Neurodreptacii si relatiile de cuplu. Cum sa-ti gasesti fericirea alaturi de partener In calitate de terapeut, dr. Valerie Foussier a studiat personalitatea adultilor neurodreptaci si ne arata de ce acestia au un mod de functionare foarte diferit, care creeaza intre ei si ceilalti un decalaj greu de suportat. Resimtind un disconfort real in viata de zi cu zi, o suferinta care decurge din modul lor de a actiona, din mintea lor care analizeaza si interpreteaza fara incetare, neurodreptacii considera ca nu sunt vrednici de iubire si ca nu au nicio calitate. Convingerea ca nu sunt facuti sa cunoasca fericirea rezulta adesea dintr-un trecut presarat cu critici recurente, cu devalorizari repetate. De aici si sentimentul lor de culpabilitate mascata, dar si vinovatia ca nu se afla la inaltimea asteptarilor celorlalti si ca nu se incadreaza in tipare. Victime ale hipersensibilitatii lor de necontrolat, sunt mai predispusi sa atraga perversii narcisici, care vor profita de ei. Dr. Valerie Foussier explica originea acestui calvar emotional in relatiile sentimentale, oferind remedii si solutii potrivite pentru a face parte dintr-un cuplu durabil si sanatos.
Neurodreptacii si relatiile de cuplu. Cum sa-ti gasesti fericirea alaturi de partener In calitate de terapeut, dr. Valerie Foussier a studiat personalitatea adultilor neurodreptaci si ne arata de ce acestia…
Examene orale, interviuri pentru angajare, prezentari si discursuri pe care trebuie sa le sustii in public… Vorbim zilnic – pentru a comunica cu cei dragi, cu colegi sau cu straini si pentru a avea succes in educatia si in viata noastra profesionala. Insa abilitatile de exprimare orala, mai ales in public, sunt un domeniu neglijat si multi oameni se simt anxiosi, timizi, complexati si chiar blocati atunci cand trebuie sa ia cuvantul. Manual de vorbire in public este un ghid simplu si succint menit sa te ajute sa-ti depasesti blocajele si sa rostesti ceea ce gandesti indiferent cine se afla in fata ta si indiferent de contextul in care te gasesti. In afara de exercitii si sfaturi legate de respiratie, postura, dictie si vorbire, cartea de fata contine si tehnici puternice pentru a te ajuta sa rezolvi problema de baza: stima de sine.
Examene orale, interviuri pentru angajare, prezentari si discursuri pe care trebuie sa le sustii in public... Vorbim zilnic – pentru a comunica cu cei dragi, cu colegi sau cu straini…
Cele 4 credinte care te impiedica sa fii liber. Scapa din inchisoarea mintii prin hipnoza „Daca sunt amabil, voi fi iubit.”, „Daca muncesc din greu, voi reusi”… De-a lungul intregii noastre copilarii ne-am format un mod de a gandi care ne ajuta sa ne orientam in lumea inconjuratoare. Dar iata ca, odata cu trecerea timpului, unele dintre aceste ganduri inconstiente s-au transformat in credinte limitative, care ne impiedica sa mergem mai departe: „Nu este posibil.” „Nu sunt in stare”; „Nu merit.”; „Este vina mea.” Exista insa o veste buna: putem scapa de ele! Numeroasele studii de caz, citatele din autori importanti si exercitiile practice prezente in aceasta carte te vor ajuta sa scapi, prin hipnoza, din inchisoarea mintii tale si sa fii, in sfarsit, liber! Te invit sa citesti acest mic tratat de eliberare si, deci, de bucurie. – Frederic Lenoir Valerie Roumanoff este hipnoterapeuta si formatoare. Sustine conferinte pe diverse teme, fiind autoarea a nume¬roase lucrari in care asociaza parentingul cu hipnoza.
Cele 4 credinte care te impiedica sa fii liber. Scapa din inchisoarea mintii prin hipnoza "Daca sunt amabil, voi fi iubit.", "Daca muncesc din greu, voi reusi"... De-a lungul intregii…
Desi nu le descifrezi intotdeauna sensul si uneori te simti neputincios in fata confuziei in care te arunca, emotiile fac parte din viata ta de zi cu zi. Ignorate, de multe ori pot provoca suferinte personale si dificultati relationale, ducand la pierderea echilibrului interior. Prin practicarea procesului de gestionare a emotiilor propus de Valerie Di Daniel, vei invata sa fii tot timpul stapan pe tine, indiferent de situatie. In plus, vei intelege ce declanseaza emotiile, cum se manifesta ele la nivelul corpului sau al perceptiilor si, nu in ultimul rand, cum iti influenteaza modul de a gandi. Dand dovada de o mai buna cunoastere de sine si de o capacitate mai mare de adaptare, vei alege singur cum sa te comporti intr-o anumita situatie, pastrandu-ti calmul si, in cele din urma, realizand tot ceea ce iti doresti.
Desi nu le descifrezi intotdeauna sensul si uneori te simti neputincios in fata confuziei in care te arunca, emotiile fac parte din viata ta de zi cu zi. Ignorate, de…
In calitate de terapeut, dr. Valerie Foussier a studiat personalitatea adultilor neurodreptaci si ne arata de ce acestia au un mod de functionare foarte diferit, care creeaza intre ei si ceilalti un decalaj greu de suportat.Resimtind un disconfort real in viata de zi cu zi, o suferinta care decurge din modul lor de a actiona, din mintea lor care analizeaza si interpreteaza fara incetare, neurodreptacii considera ca nu sunt vrednici de iubire si ca nu au nicio calitate. Convingerea ca nu sunt facuti sa cunoasca fericirea rezulta adesea dintr-un trecut presarat cu critici recurente, cu devalorizari repetate. De aici si sentimentul lor de culpabilitate mascata, dar si vinovatia ca nu se afla la inaltimea asteptarilor celorlalti si ca nu se incadreaza in tipare. Victime ale hipersensibilitatii lor de necontrolat, sunt mai predispusi sa atraga perversii narcisici, care vor profita de ei.Dr. Valerie Foussier explica originea acestui calvar emotional in relatiile sentimentale, oferind remedii si solutii potrivite pentru a face parte dintr-un cuplu durabil si sanatos.Valerie Foussier este medic endocrinolog. A dezvoltat instrumente de comunicare specifice pentru adultii si copiii care gandesc preponderent cu emisfera dreapta a creierului si se foloseste de art-terapie. „Medicina este o arta care poate fi imbogatita si cu alte domenii artistice. Arta medicinii se naste din deschiderea spirituala, imbogateste relatiile interumane si evolueaza cand este impartasita. Arta declanseaza in noi energia vitala, care vine sa imbunatateasca procesul terapeutic.“
In calitate de terapeut, dr. Valerie Foussier a studiat personalitatea adultilor neurodreptaci si ne arata de ce acestia au un mod de functionare foarte diferit, care creeaza intre ei si…
